糖と戦うぞ!

糖尿病食事療法との戦い。
・・・だったはずなのだが・・・??

よいお年を~♪

2006-12-31 20:06:46 | 日々のこと
今年も残すところ4時間。
今年1年、どうでしたか?
私は、新しい「おもちゃ」を手にした子供のように
この「ブログ」を楽しんできました。
また、来年も、楽しく書けるように、頑張ります!

落ち込んだときは助けてね~~

皆様にとって、新しい年がいい年でありますように~


         @@@@@@@@@@@


朝食  *3分づきご飯    3.5単位
     *納豆        1単位
     *ほうれん草目玉焼き 2単位
     *キンピラ      1単位
     *ポテトサラダ    1単位
     *ヨーグルト     1単位   
     *コーヒー    
 
          計     9.5単位   


        



昼食  *ソース焼きそば     6単位

        


夕食  *バリバリキャベツ     1単位
     *すき焼き    うーーーー・・・・  12単位?
     *恵比寿ビール      2単位
     *焼酎のお湯割り     2単位

         計     17単位

        


本日の累計・・・ここまでで、32.5単位

今日はこれから長い大晦日。
飲む気満々です
年に1度の大晦日だもの、仕方ないよね~
・・って、いっつも飲んでる気がするけど・・・


         @@@@@@@@@@@


今日は食料品の買出し。
それなのに、どうして、つれ夫の皮のジャケットや、
息子のウインドブレーカーを買わなくちゃいけないのか・・・

じゃ~~、私もこれ欲しい~~!

で、買いました!!!  

ジャァ~~~~ン!!  
                圧力鍋~~ 


これで、今日は豚の角煮を仕込みました。
へぇ~~!20分でこんなに柔らかいの~!?
 すごい~! 
明日のお楽しみです。
来年はこれを使って、シチューとか玄米ご飯とか、頑張ります!


みなさん、よいお年を~
来年も∃ □ =ノ 勹_〆(▽`llllllo) ササッ!!・・・
コメント (6)
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気まずい空気・・・

2006-12-30 19:50:49 | 日々のこと
今日、夕方友達が子供を連れてやってきた。
「時間ある?上がってけば?
 うち、娘がWii買ったのよ~♪」

友達の子は喜んで「をぉ~~♪すげぇ~!」

それなのに、娘「やらない」って。
 「せっかくだからやりなよ~。ねぇ~~」

友達のほうが遠慮しちゃって、
「掃除がまだだから帰るよ。」って・・・・
 あ・・・


なんてケチな子なの!!まったく!
これじゃ、見せびらかしただけじゃん!


        @@@@@@@@@@@@@


朝食  *3分づきご飯    3.5単位
     *納豆        1単位
     *ウインナー、ハスの天ぷら、スクランブルエッグ
                4単位 
     *小松菜の煮びたし  1単位
     *コーヒー 
     *りんご       0.5単位

           計    10単位

        


昼食  *マクドナルド(チキンフィレオ437Kcal、ハンバーガー251Kcal)
                  8.6単位
     *トマトサラダ     0.4単位ってことにしよう。
     *コーヒー

             計    9単位

        


夕食  *バリバリキャベツ     1単位
     *白いご飯        3単位
     *豚の味噌漬け焼き    3単位
     *はすのキンピラ     2単位
     *キノコのバター炒め   1単位
     *ポテトサラダ      1単位
     *白菜の漬物と大根の葉炒め   1単位
     *はすの天ぷら         3単位
     *グァバ茶 

               計   14単位

        

        

        

        

        

        


本日の累計    今のところ・・・33単位
         今日はこれから「有頂天ホテル」を見るつもりなので
         多分、飲むと思う。
         そうすると、きっとウイスキーだろう~
         そして、つまみはチーズ?
         ま、40は超えるでしょう~


        @@@@@@@@@@@@


いよいよ今年も残すところ、明日の1日。
大晦日か~

明日は食料品買いに行かないとな。
今日はあるもので整理料理。
すっぱくなった白菜の漬物は、炒めてみたけどやっぱりすっぱい。
はすの天ぷらは昨日の残り。
豚の味噌漬けの味噌は、いとこの帰省土産の高級豚の味噌漬けの味噌。
昨日、高級豚は食べちゃったので、豚の切り落としを漬けておいた。
・・・貧乏料理。

昼のマクドナルドは、今バーガー類を買うと
元旦から使えるハンバーガー無料券目当て。

あ~~

今年もこうやって、暮れていくのね・・・
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ホワイトチョコレート

2006-12-29 22:53:50 | 日々のこと
ふと床を見ると、白い粉状のものが・・・。
 「だれ!ここにホワイトチョコのかすをこぼした人は!!」

 「あれ?わたしかな?」

 「え!?ば~ば!?」

 「そこでかかとを掻いてたから・・・」

    かかとのかす・・・・・


         @@@@@@@@@@@@@

 
朝食  *3分づきご飯     3.5単位
     *豚キムチ      4単位
     *ヨーグルト     1単位
     *コーヒー
 
           計   8.5単位

        


昼食  ・・・おすし屋さん
     *1.5人分握り(味噌汁付き)  12単位くらいか?

         
            ↑つれ夫撮影。ほら!ぼけてるじゃ~ん~

     ちなみに、息子は・・・
   三色丼(蟹、いくら、うに)  
                         ↑まだ、こっちのほうがいい?


夕食・・・忘年会。・・・これで最後なんでしょう~


本日の累計・・・計測不能     


          @@@@@@@@@@@

今日は西風ピューピューの中、頑張って窓拭き。
ご苦労様でおすし屋さんへ。
・・・それほどのことか?

そこのおすし屋さん、珍しく流れてないおすし屋さん。
チラシに¥500ランチ♪って出てたから、一人¥500ならいいでしょう~?

・・・・それなのに
どうしてうちの人たちは私の気も知らずに高いもの頼むんでしょう?
私が「ほらほら、¥500ランチ」と言ってるのに
 「俺、これ。」
 「俺はこれ。」
 「えっと~、甘エビでしょ?マグロでしょ、サーモンでしょ・・・・」


いいよ。
どうせ私だけよ¥500ランチは・・・
¥500ランチで十分おいしかったです!!!!
コメント (7)
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パジャママン

2006-12-28 21:35:45 | 日々のこと
うちの息子、1日中、パジャマ姿だった・・・・

怪傑パジャママン!

マンガ読んで携帯いじって、食べて寝て、マンガ読んでゲームして・・・・
そんなヒーローはいないね。


        @@@@@@@@@@@@


朝食  *3分づきご飯     3.5単位
     *紅鮭、コーン、ブロッコリー   4単位
     *ヨーグルト      1単位
     *コーヒー
  
         計    8.5単位

        


昼食  *プロテイン   1.25単位


夕食  *りんごのゆず和え   1単位
     *中華スープ鍋   ・・・鍋はどのくらい食べたかわかんないんだよね~
           多分・・・最後の雑炊まで入れて~
           10単位くらいかな~?
     *焼酎のお湯割り    2単位

             計   13単位

        

        

        
           ↑お餅も入れたので、どろっとしてますね~
            ごま油入れるの忘れたわ~


本日の累計     22.75単位  


        @@@@@@@@@@@@@


今日は大掃除日和~
窓拭きには丁度いい日和。

でも残念!
私、今日はお仕事。
あ~~、窓拭きしたかったのにこのまま年越しね~

え?
明日があるって?
明日から寒くなるらしいじゃない?
寒いときの水仕事は手荒れになるからいやよ~~

はい、ここで誰か突っ込んでね。

 おいおい
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NINTENDO Wii

2006-12-27 21:57:58 | 日々のこと
あの、PSP欲しがって、おお泣きしてた子が
今度は「Wii」だって・・・

 「お年玉で返すから~!」

・・・お年玉・・・とらぬ狸のなんとやら?
抽選で当たってしまいました~
(生産が追いつかないらしく、欲しい人は開店時に並んで抽選でした)

          

          これは面白い!
          ビリヤードが懐かしくて、ハマってしまいそう~


         @@@@@@@@@@@@


朝食  *炊き込みご飯(昨日の残り)   4単位
     *豆腐ハンバーグのナメコとほうれん草のあんかけ  4単位
     *キムチ       1単位
     *コーヒー

           計     9単位

        


昼食  *カップラーメン   7単位


夕食  *バリバリキャベツ     1単位
     *ピザとサラダ      6単位
     *冷凍のクリスピーチキン  3単位
     *ワイン         5単位
     *甘栗          3単位

           計     18単位

        

        

        
本日の累計    34単位  

クリスマス用に買っておいたピザやチキンが、登場~
イヴ当日、つれ夫と買い物に行って、違うメニューに・・・
冷蔵庫の中で、出番を待っていたピザとチキンです。


          @@@@@@@@@@@@


今日は開店から並んだし、夕方急用が出来て出かけたし
疲れ~~
目の調子最悪・・・
やっぱり目から肩なのかな~肩こり、肩こり・・・

デパートへ行ったついでに、息子の服を。
最近、おしゃれになってきた息子。
どうせ、休みの日にしか着ないのに、なぜか欲しがる・・・。
先日は¥5800のジャケット。
今日は¥4980のジーンズ。
どこへ誰と出かける気だ?
ママだって、服くらい欲しいよ~
コメント (5)
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わが娘・・・

2006-12-26 21:36:40 | 日々のこと
「もう~♪い~くつね~る~と~♪お・と・し・だ・ま~♪」

立ち直ってます。はやっ!


       @@@@@@@@@@@@@

朝食  *白いご飯      3.5単位
     *納豆        1単位
     *目玉焼き、水菜   1.5単位 
     *白菜の漬物
     *牛大根       1単位
     *オレンジ      1単位
     *コーヒー

         計     8単位 


        


昼食    ・・・5時起きしたのに、仕事が急に休みになって。
     *沖縄の炊き込みご飯(じゅーしぃの素で)    4単位
     *白菜の漬物
     *おでん(おかわり)   6単位
     *緑茶
          
             計     10単位

        


夕食  *バリバリキャベツ    1単位
     *おでん       3単位
     *キノコのごま油炒め    3単位
     *毛蟹        1単位
     *冷奴        1単位
     *発泡酒       2単位
     *熱燗(半合)    1単位
     *鶏皮の珍味     2単位

          計     14単位

        

        
                ↑娘の手。言わなくても分かるか~
                 娘ったら、空の殻までほじって一口分取り出してました。
                 これなら、カニも本望~~?


本日の累計     32単位  


        @@@@@@@@@@@@@


クリスマスが終わると安くなるもの目当てに、買い物に。
スポンジが値下げになっていたので、再びケーキを!

     
          

         切ると・・・

もう、しばらくケーキはいいかなぁ~~ ごちそうさま~~
コメント (5)
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毛蟹~!!

2006-12-25 22:17:42 | 日々のこと
北海道の友達から

毛蟹&いくらが届きました~!
         
           毛蟹3杯、いくら大箱。
           ありがとうね~~
           M代ちゃ~~~ん~~~  

1杯だけ自然解凍して、明日が食べ頃ね~~~
あとは年末年始のおたのしみぃ~~~


        @@@@@@@@@@@



朝食  *白いご飯     3.5単位
     *納豆      1単位
     *揚げ野菜のサラダ、玉子   3単位
     *トマト、大根の酢漬け    1単位
     *コーヒー

        計    8.5単位

        


昼食  *お弁当(幕の内)   多分・・8単位


夕食  *キャベツ     1単位
     *牛肉のオイスター炒め、豚のたれ焼き、ほうれん草のソテー
      レタス、トマト    7単位
     *牛大根        1単位
     *白いご飯       3.5単位
     *グァバ茶

            計    12.5単位

        

        


本日の累計    29単位  ・・・


         @@@@@@@@@@@@

昨日、イブにサンタさんは来なかった・・・。
娘、朝起きたら例のものが置いてなくて、大泣き。
サンタさんが来なかったのがショックなのか
例のものがタダで手に入ると思ったのが来なくてショックなのか・・・。

自分の事を省みるってことしないのね彼女。
(あ~、私がPSPじゃなきゃいやです、なんて手紙書いたからだ・・・。)
とか、
(あ~、いっつも好きなものばっかり食べて、お野菜残してるからだ・・。)
とか、
色々反省するとこあると思うのよ。
それなのに、「サンタさんのばか!!知んない!!」 って・・・

大荒れしてるから
「サンタさんが来なかったのは、10歳だから、
 半分大人になったっていう証拠よ。
 今までありがとう、でしょ?」
って言ったんだけど、「ばか!ばか!ばか!」 って・・・

はぁ~~~
サンタさ~~ん。
どうすりゃいいの~? 教えて。
コメント (9)
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クリスマス・イヴ

2006-12-24 21:17:44 | 日々のこと
何だか、ぜんぜんクリスマスっていう感じじゃない。
これって私だけ?

娘が「ケーキ作る~!」と、生協のケーキセットを注文。
チョコの家が食べたいらしい。

          

これでようやく、クリスマス気分になりました。


         @@@@@@@@@@@@

朝食  *白いご飯     3.5単位
     *納豆      1単位
     *青梗菜とモヤシ炒め   3単位
     *味噌汁         1単位

           計    8.5単位

       

             
昼食  *お餅(醤油と海苔)    4単位
     *味噌汁          2単位

           計    6単位  


夕食  *ところてん
     *ステーキ、揚げ野菜のサラダ、モヤシ、オレンジ  6単位
        
  
     *海老とアボカドのサラダ    3単位
        

     *フランスパンとブルーチーズとスパークリングワイン     8単位
        

勢いついて・・・
     *にごりワイン    3単位
          頂き物。甘くて美味しい~

     *ケーキ    3単位
        
           イチゴをのせる前。こんなんでした~



怖くて、計算したくないが・・・・
本日の累計     37.5単位~~~

          おお~~~~ 3000キロカロリー
気持ち少なく見積もってます。本当はもっと!・・・かも。


    子供たちにはチキンです。
           
         自分では作れないので、買ってきました。
         中国産の1本¥200でもよかったんだけど
         思い切って、1本¥498のチキンです!!鹿児島産


         @@@@@@@@@@@@

娘から「クリスマスプレゼント」です。
          
              ラッピングされてます。
              可愛い絵を切り抜くところがすごいじゃ~~ん!

さてさて、中には何が・・・?

        



じゃ~~~ん!!!
          
         可愛いじゃな~~い!?
         お手紙つきでした。
         さすが女の子
         いつの間に作ったのかしら~?

 ありがとう~~
コメント (6)
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きゃ~~、こんな時間!

2006-12-23 22:50:50 | 日々のこと
今まで、お義母さんとTEL。
一時間以上~
病気の話が主で、それから他の事もいろいろいろいろ・・・
いっぱい話したいことがあるんでしょう~
聞き役に徹します。

つれ夫じゃ話にならないで、喧嘩になるから・・。

なんでなんでしょ?


          @@@@@@@@@@@@


朝食   *パン     5単位
     *サラダ    1単位
     *コーヒー   

             計  6単位

        


昼食  ・・・聞いてない!!


夕食  カラオケやさんで
    *たこ焼き&ビール     8単位?
    帰ってきて
    *てんぷら、大根おろし     6単位
    *エリンギソテー        1単位
    *味噌汁            3単位
    *焼酎のお湯割り        3単位

             計    21単位 

        

        

        


本日の累計      分からない・・・


         @@@@@@@@@@@@@


今日は親戚の法事。
お昼をかねておすし屋さんで会食。
そのあと、酔った叔父さんと姉が「カラオケ」に行きたいと言い出して
私、運転手
娘のそろばんもあって、あっち送り、こっち迎え。
叔父さんがつれ夫も呼べ~!というので
仕事から帰ってきたつれ夫を乗せて、再び送り。
「もう曲がいっぱい入ってて、人の歌聞くだけじゃ意味ない。」
とか言う つれ夫。

あとは叔父と姉に任せて、つれ夫を置いて急いで買い物。
カラオケ店に迎えに行くと、ビールとたこ焼きで
マイク片手に歌う つれ夫

洗濯物片付けながら、夕飯のしたくして
ホッとしたら、長いTEL・・・


あ~~、もう限界。寝ます。
皆さんのところへは、明朝お邪魔します・・・
コメント (3)
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道路工事

2006-12-22 21:44:36 | 日々のこと
どうしてこの年末の忙しいときに
道路工事するんだろう~
年度末で予算を使え~!って、ことなの?
あっちでもこっちでもアスファルトはがして、片側一車線通行。

渋滞するに決まってるじゃん!!

・・・でもね~、寒い中、交通整理してるおじさん見ると
文句言えないのよ~ 「ご苦労様



        @@@@@@@@@@@@


朝食  *白いご飯    3.5単位
    *納豆      1単位
    *目玉焼き、ハム、レタス、大根の酢漬け 3.5単位
    *コーヒー
   
         計    8単位

           
          黒いのはウスターソースよ。
          聞かれる前に答えちゃお~


昼食   *プロテイン   1.25単位


夕食・・・忘年会。これで何度目?


ということで、今日の計測終わり。


     
           決して、単位は晴れではないのだが・・・


         @@@@@@@@@@@@


みるくさんの疑問に答えて~♪・・・どういうコーナーじゃ?


私は3人姉妹の真ん中。つまり次女。
なのに私の母親、つまりば~ばがご一緒に住んでいる。
結婚した順が、私が一番遅かった訳じゃない。
ま、そうなる可能性は高かったけど。
姉も、妹も、そして私も長男と結婚。
それも男一人の・・。
父は姉の子は見たけど、妹の彼氏(今の夫)は見たけど
私のことは(あれは結婚できないな・・・)と思ってたみたい。
それはいいんだけど、
つまり、姉も妹も一人になった母(ば~ば)とは暮らせない状況。
私は、相手であるつれ夫が、自分の実家より
私の実家のほうが勤務地に近い。
実家に戻ることは考えていない。
そういう物理的なことと経済的なことで、
子供が出来たことをきっかけに同居になったのよ。

・・その時は「マスオさん」ね。しっかり。

その後、家を建てるという話になって
ば~ば一人おいてっていう訳にも行かず、今の状況に。

そういう訳~~

ただ私の気苦労は
つれ夫とば~ばがいまだに遠慮してるってこと。
いや、ば~ばは遠慮かもしれないけど
つれ夫は「無視」に近いな・・・。

これが、間に挟まっての私の気苦労・・


でもいいの~♪私が幸せならみんな幸せ~♪
なはず!!
コメント (6)
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