月トレ 2020年07月20日 | Weblog 昨日、ケツに注射されたところが痛いし、朝は何とも無かったのに昼から首の寝違いが痛くなったり散々。年金事務所→区役所→書類作成と、まだバタバタしてます。夕方に体育館トレ室に行って、迷いに迷って今日も上半身トレ、ロータリーツイスト→バタフライ→プレスダウン→ケーブルカール→ショルダープレス→サイドレイズで、トータル6338kg。ケツが痛くなかったら、明日は脚トレやろう。昨日のブログ訪問者数が280人 . . . 本文を読む
