食いしんぼsanaの「舌の記憶」

「舌の記憶」を中心に、日々感じたことを、
ゆるゆるとつづっていきます。

神様っている

2016年12月01日 | つれづれノート

早起きしないといけないのに、
前夜は作業が終わらず
ベッドインしたのは2時半すぎ。

8時半におうちを出ないとだから、
6時半には起きなきゃ、
遅くとも7時までには……
アラームを3つセットアップ。

それなのになかなか
寝付かれず不安不安不安(;つД`)

気づいたらアラームひとつめが
リリリリリリ!
はっ、よかった
気がついた。でも15分ごとに
かけてるはずが次がなかなか
鳴らなくて時計を見たら
ん??6時台??

よーくアラームを
確認してみたら、
なんとなんと
0630
0545
0700に!!(@ ̄□ ̄@;)!!

絶妙なる采配!
神様!!

なんてブログを書いてるうちに
折よく0630のアラーム。
すっかり目も覚めています。
よし、今日もがんばろう!
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ひゃほー(o^O^o)

2016年11月29日 | 糖尿闘病記

今日は定期検診へ。
久々に明るい報告です!

本日受けた血液検査の結果は
ふだんなら次に行ったときに
聞くんだけど、
今回はリアルタイムで
出してもらいました。

そしたら!
a1cが前回の7.8→6.6に!

a1c6.6! 6.6! 6.6!ヤッター!
ビョウキになってから、
こんないい数字見たことないわ!

その場にいた
管理栄養士さんと
手を取り合って喜びました(*^O^*)

大方は増やしたお薬のおかげでは
あるんだろうけど、
この1カ月わたしも努力したの。

しっかりお薬を飲むことはもちろん、
あすけんの記録も毎日やって、
ファストフードとナッツを特に控え、
一人のときは豪華すぎない
シンプルでバランスのいい
食事を心がけて。膝が痛いから
スクワットはできないけど
支障のない運動をこまめにやって。

油断はできないけど、
ひとまず成果が出て嬉しーい♪
モチベーション上がりました!
これからもがんばる!

あと今日の採血の方法も
すごくよかった。
指先に針をパチンと刺して
センサーでa1c計るの。
これならすぐに結果がわかるし、
腕に注射器はやっぱりこわいのよ…
これからは毎回
これでやってもらお!(´ω`)
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おひざいたい5

2016年11月22日 | つれづれノート

本来なら今頃札幌で、
温泉と毛がにを堪能している
はずが……このひざのせいで!
くくく(;つД`)

相変わらずロボットみたいな
歩き方だけど、
今日はいいお天気だったので、
六義園に紅葉鑑賞へ。

もみじが燃えるように
色づいてとっても素敵でした!
お団子にお抹茶セットも食べて
さらに江戸太神楽という
おもしろい曲芸?も眺めて
充実した一日となりました。

それにしても、
わたしのおひざ…
どうなってるんだろう?
早く治るといいなぁ。
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おひざいたい4

2016年11月16日 | つれづれノート

今日は撮影現場まで行ったのに
諸事情でまた明日ということに。

それはそうと時間ができたので
帰りに整骨院に立ち寄りました。
月曜に続いて2回目です。

何度も書くけど、
座った状態から立つ起動時と
階段の上り下りがとっても
つらいのよ。。。

ひざ上下のクッションの役割をしている
半月板(右ひざ内側の)が傷んでるから、
上下がダイレクトに当たって痛いんです。

今回は超音波施術からスタート。
先生が一生懸命やってくれました。
ずっと手でくるくる当て続けるんだから、
あれって相当体力使うと思う。 
どうもありがとうございました。 

「どうですか?」 
「あれっなんか楽?気のせい、かな」 
「気のせいじゃないと思いますよ。
そう言われたんじゃやりがいがないなぁ」 
「あう、すごいらく!確実に!」 

なのに恩を仇で返すような会話を経て(笑)

ラストはあの電気マッサージ機!
両ひざをやってもらったら、
とんとんぶるぶる夢見心地に(*´ω`*)
ほんと極楽気分!

気持ちよくておぉーうなんて
思わず声が漏れちゃいます。

はっ。これってもしかすると
みんなが昇天してる
温泉のマッサージ椅子と
同じような感覚??
これまで一度もやったことないけど、
こんなにいいなら今度やってみよー。

痛みがひいたとしても
これをやりたいがために
整骨院に通っちゃいそうな
わたしです!

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おひざいたい3

2016年11月14日 | つれづれノート
昨日はどうにも膝がつらいので
整骨院へGO!

電気マッサージ施術で
トントントントンも
されました。これ、
めっちゃ気持ちいい~。

前に行ったのは
1年前ぐらいかなと
思っていたら、
今年3月に同じ症状で
来てたみたい。
やっぱり季節の変わり目に
再発するのね……。

これから心がけることは、

重い荷物を持って長時間歩かない。
surfaceがね~けっこう重いのよ。
surface持ってるときは
階段を使わないとか工夫して。

それ以外でもなるべく
荷物は軽くしたい。
うーん、できるかなぁ?

再発防止に
外出時のサポーターは必須!
洗いかえを買おう。それから
膝回りの筋肉を
鍛える運動を増やしたい。

あとはエレガンスを意識して!
ガツガツ歩かずに
道端の猫ちゃんに話しかけるつもりで
ゆっくり歩くこと。
これは最近心がけてた
つもりだったんたけどね。

あら猫ちゃん、おはよう。
まぁかわいいお花がさいてるわ♪
みたいな感じで。

ともかくもう少し
楽になってくれないことには
お買いものもままならないのです。
いつもの駅まで倍以上の
時間がかかっちゃうんだから。

とはいえ連日撮影入ってて。
泣きたーい(;つД`)
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