食いしんぼsanaの「舌の記憶」

「舌の記憶」を中心に、日々感じたことを、
ゆるゆるとつづっていきます。

練乳いちご

2017年02月20日 | お家でゴハン

朝ごはんはいつもの
フルグラ&ヨーグルト。

そこにいちごと
練乳を添えてみました!

緑色のへたがあったほうが
フォトジェニック
だったかもしれないけど、

タムロンのマクロレンズで
きれいに撮影できました♪

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エコー検査

2017年02月16日 | 糖尿闘病記


腎臓のエコー検査を
受けてきました。

あったかいジェルを
お腹に塗られて
ぐりぐりされる。

深刻な状況だったら
どうしようって
不安だったけど、
機能には特に大きな
問題はないみたい(*^O^*)
よかった♪

紹介してもらった
技師の先生も
穏やかでいい人そうで
威圧感もなくて
こわくなかったし!

今日はお天気もよかったし、
そのまま根津へ。
久し振りに釜竹のおうどん
食べにいきました。



天ぷらも!えびに
芽キャベツや金時にんじん、
新じゃがなど旬のお野菜。
腎臓をいたわって
お塩はちょっぴりと。
おいしかった(´ω`)

そのあとは
上野公園とかお散歩して
16000歩も歩きました!
減塩に運動、
今日もしっかりできたよ♪
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善は急げ

2017年02月15日 | お家でゴハン

膝の半月板が
相当すり減っているという現実に
改めて向き合ったわたし。

軟骨成分を補強するといわれる
グルコサミンやコンドロイチンを
たっぷり含む食材のひとつが
とんそくということで
今夜はとんそく♪

とんそくは小さいときから
よくおうちで食べてたなぁ~。
ボイルして冷蔵されたものを
冷たいままかぶりついてね。
辛い酢味噌が合うんだよね。

ぷるぷるのゼラチン質、
しっとりしたお肉、
歯応えぶりんぶりんのアキレス腱。

手をべたべたにしながら
歯で身をこそげとって
骨までしゃぶって
毛ガニ食べる時みたいに
夢中になって
んー、無言の幸せタ~~イム。

そういえば孤独のグルメで
ゴローさんも
そうやって食べてたっけ。

コラーゲンもたっぷりだから、
お肌も潤うはずだし! 
いいことづくめ(*´ω`*)

電気治療と合わせて
しばらくとんそく療法も
続けようかな。飽きるまでね。

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バレンタインデー☆ミ

2017年02月14日 | お外でゴハン


今日はバレンタインデー!
リンドールのチョコレートを
プレゼントして、

ランチはベトナム鶏飯と
パクチージュース。

帰りはデパ地下の
チョコレートドリンクと
ミックスソフトを
食べて帰ってきました♪

最近慌ただしいけど、
やっぱりイベントの
当日って重要だよね!
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おひざいたい11

2017年02月13日 | つれづれノート


ついに整形外科で
レントゲンを
撮ってきました!

右ひざの内側が
やっぱりかなり
すり減っているみたい……

ともかくそこに
週2回電機治療で
通うことにしました。

スタッフさんも
丁寧に説明してくれて、
すごく感じが
いいし(*^O^*)

さらに整骨院の半額だし…
(1回300円)
パピーさんごめんなさい!

絶対また
スムーズに階段できるように
なるっていわれて
ちょっと安心しました♪
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