〔時間とコース〕0441～ 朝練コース 35km
〔天候〕気温2℃（平均）
〔体重〕64.8kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕18：45 29.7km/h 264w
〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕12：55 13.7km/h 269w
〔メンバー〕ソロ
【TSS:95.6 IF:0.86 NP:241.8[W] 消費エネルギー:874.7kj】
0410起床。
こぶしの心で 2017
昨夜のローラー疲労を感じるが掛かりが良い(当社比)。...もしかして、風？
こぶしの機運が高まり通行止という表示も無かったので行ってみたが、まだ残雪と落石や落葉が酷くて、強行突破って感じ。2箇所ほど担ぎ区間あり。先行者の車輪跡があると思いつつ登れば、なおえもん氏と遭遇。
このコースでTSS100以上、1,000kj以上とするには強度上げるかリピートしなきゃな。
残雪はあと１週間もすれば消えそうだけど、道路清掃はしないのかなぁ？
拝啓
隊長、おはようございます。
