昨日は体育館の休館日だったので、今日のトレーニングルームは比較的参加者が多い～週に3回は～～～行けるようにしている。インストラクターのお兄さん、お姉さんとも顔なじみになって～”続いてるねぇ！”と言われると嬉しくなる。マシンも少しづつ、負荷を重くしている。けど・・・決して無理はしないようにしている。年齢を考えて・・・続けることが肝心だ～汗かいて1時間終わると、体が軽くなったよ . . . 本文を読む
昨年の9月10月挟んでいったフランス・小さな村の旅は～このコロナ騒動の前で、本当に良かった！お天気にも恵まれて、楽しい旅でした。フランスの小さな美しい村のいくつかを、訪れることが出来ていい経験でした。花のある村の風景をピックアップしてみました。ゴルドの村は本当に坂の多い村でした。紫のお花の名前はわかりませんが、眼下にリュベロン平野が広がり絶景でした。ゴルドの坂道ルションのオーク色ルションのお店～も . . . 本文を読む
2006年6月に3泊4日でバンコクに行った。ダイミキを動物病院に預けていった。ネットのタイナビのサイトで予約した。今は探したけど無いようだ～飛行機とホテルは自分たちで予約して、現地のガイドをお願いした。プライベートで車と運転手、そして日本語の出来るガイドさんが空港に迎えに来ていた。朝はホテルまで迎えに来てくれるし、コースもお任せだったと思う～時間の心配もなく、すごく楽な旅だった。まずアユタヤの遺跡 . . . 本文を読む
今日は午前中～梅雨寒で肌寒かった～特別検診で頸動脈超音波検査を受けてきた。血管年齢は若いらしい～体重の増加に注意しなさいと警告をいただいた。そこで～トレーニングルームに行くことにした。1時間汗をかいて～体も軽く気持ちいい～帰ってきて白玉クリームあんみつを作った・・・相変わらず～オリオンが寒天を作っている。今回は黒いコーヒー味と白い、砂糖だけの寒天だ。寒天の栄養はないけど、水ものなので結構お腹がいっ . . . 本文を読む
ホントに！ここ3，4ヶ月は外食無しだ～いい加減～食事作りも・・・ノッテルときと・・・ノラないときがある。ノラナイ時は・・・いかに手抜きしようか考えてばかり～今日もそんな日だった～ソウダ明太子が2腹あったので明太子スパにした。明太子をほぐし、バターと牛乳、生クリームがなかったのでパス、醤油少々とポークステーキサラダも手抜きのマッシュポテトのみだ。なにか青物野菜がほしかったなｌ～どうも～夕食の箸が進ま . . . 本文を読む
先日行った蓼科の旅のお話です。蓼科に泊まると、おおかた美ヶ原、八島湿原、車山、霧が峰、白樺湖など周ることが多いです。そして、必ず和田峠の農の駅でキノコ汁をいただきます。今回ココはお休みだったので～美ヶ原と八島湿原の間ぐらいにある、ビーナスライン絶景の場所にある三峰茶屋が開いてました！良かった！ここもヴューポイントです。キノコ汁250円です。いろんなキノコがはいって、とってもおいしい！写真は貰ってき . . . 本文を読む
ようやく日常が戻りつつありますが・・・まだまだ気を許せませんね。スクエアダンスの無い生活が当たり前になってしまいました。今、唯一楽しめるのがトレーニングルームです。ここも・・・まだまだ利用する人が戻ってきていません。前回なんて、貸し切り状態の時間がありました。今日で4回目なので・・・少しギアをあげて、負荷を重くしました。・・・といってもおばあちゃんがやるので大した事ではありません。ので・・・ちょっ . . . 本文を読む
雨引観音の紫陽花は素敵でした～そして～紫陽花を愛でながら散策してると、いろんな生き物たちに出会いました。紫陽花と亀紫陽花とアヒル～のんびり昼寝紫陽花と鯉紫陽花とシナガチョウ～物凄く賑やかなヤツたち近づくと威嚇された。そして～こんな美しい鳥～クジャクが散歩していました。羽を広げてくれるのを待ちましたが・・・見せてくれなかった！ . . . 本文を読む
先日漬け込んだ10㎏の梅干～そろそろ赤紫蘇が出回ってきたので～朝一番に赤紫蘇10袋買ってきました。何しろ10袋！・・・だいぶあります。まず2㎏の梅樽から始めました。良く洗い、葉をちぎって集めます。1袋 塩20ｇの割合で良く揉みます。揉んだ紫蘇を絞り、残った汁は捨てます。この搾った紫蘇を梅の樽に入れました。もう~充分梅汁が上がってるので、重しはナシです。左から5㎏～5袋の紫蘇真ん中は3㎏～3袋の紫蘇 . . . 本文を読む
引き続き雨引観音様の紫陽花の写真です。今日は梅雨寒むの雨が降っています。雨の中の紫陽花も素敵でしょうね～山門を入る前に素敵な紫陽花風景に心躍らせて～白、赤、紫の色とりどりの配置がいいですね～鐘つき堂を背景にいいでしょう～なかなか人影が途絶えることないので・・・待ちました～なぜか・・・紫陽花は青がいいですまだ～ツヅジも咲いていました。紫陽花と障子の白が美しいこの日撮ったベストワンおみくじの間から顔の . . . 本文を読む
悲しいことがありました。ブックマークにリンクしている”奥様は添乗員”のブログ～アタシがブログを開設して以来熱心な愛読者でした。ワンコのどんちゃんがとっても可愛かった。そして留守番隊を通じて旅のウエイブトラベルにお世話になったのです。そのどんちゃんが旅立ってしまったそうだ・・・添乗員さんの気持ちがとっても良く分かる・・・どんちゃんの冥福を祈るとともに早く気持ちの整理としてほし . . . 本文を読む
自粛生活中は、お友達にも会えなかった～今日は親友のＫさんご夫婦をゲストに、一緒にガーデンランチを楽しみました。今日は比較的湿度も低く、爽やかな風が気持ちよかったのでガーデンランチでも暑くなかった。こんな料理を用意した。ポテト、ニンジン、玉ねぎのスープは昨夜用意して冷やして置いた。食べる直前に生クリームを加えた。トマトサラダはトマト、キュウリ、ズッキニ、紫玉ねぎ、イタリアンパセリ、バジル、サラダドレ . . . 本文を読む
昨日の月曜日から我孫子市のトレーニングルームが再開された。！良かった！なにせ・・・この3ヶ月で2㎏もゲットしてしまった。一度プットしてしまったものは、なかなか落とせない・・・さぞかし大勢の人が詰めかけてトレーニング室は過密状態かなと思っていた・・・しかし、昼ご飯を食べていったら、私を入れて4人！1時間やって帰る頃は・・・アタシの他に1人！貸し切り状態！何時もの手続きの他に、体温（あらかじめ計ってい . . . 本文を読む
コロナ自粛生活の延長で～めっきり！外に出るのがオックウになった。まず・・・外でマスクをつけなければならない・・・暑い！化粧すると・・・マスクが汚れる・・・冷蔵庫、冷凍庫をみて、献立が成立すれば買い物に行かなくて済む。余計外出しなくなる。お菓子作りも体重ゲットを考えると、作りたくない。市の健康診断でクリニックに行ってきた。身長は減少、体重は増加という厳しい現実に直面した・・・趣味のスクエアダンスも再 . . . 本文を読む
北海道のラベンダーのように広い大地にラベンダー畑が広がっている～とそんなラベンダー畑が佐倉にあるというので一昨日行ってみました。車のナビがなければ・・・決してたどり着けそうもない・・・複雑な道路でした。北海道、中富良野にある富田ファームの指導の元、ラベンダー畑をはじめられたそうです。やっぱ・・・気候があまり会わないのかも・・・ラベンダー畑が育っているところは・・・ほんの一部のエリアだけでした。皆さ . . . 本文を読む