30分の水泳教室があったので

午前中はリモートで勉強をした。

管理栄養士による「バランスのとれた食事」という内容なのだが、

もう少し、突っ込んだ講義が聞きたいと思ったのは私だけかな〜？

少し物足りない。

午後はいつものヨガに参加し、プールに入ろうかどうか迷ったが水着を持って行った。

本日は、「平泳ぎ」30分なのであっという間なのだが、今日のコーチはわかりやすかった。

教える人によって、少し違いがあるけど、楽しく無理なく泳げるようになれば、それでいい。

平泳ぎに関しては、股関節を水面に対して平行になるようにして足の裏で水を押すと教えてもらったのは、
区の水泳教室。

本日は、足を開きすぎないようにと言われた。

手をかいて戻す時は、肩のラインより内側に戻す。それは初めて教えてもらったかな。

クロールの呼吸は焦ってしまうからか、うまく行くときと、そうでない時がある。

これは、きっと他の人もレーンにいるので周りに遠慮してしまってるせいかもしれない。

もっと肩の力を抜いて、頑張りすぎないでと仲良くできればいいんだろうけど。

機会を見て練習してみようと思う。