今日で会社を辞めた

去年の秋から今季限りで辞めるという意思表示をしていた。
会社の決算は7月なので、今日が最後だった。

たくさん仕事をかかえていたので、教えることもたくさんあったが、
計画的に教えることができたと思う。
もちろん、あとは本人が経験しながら覚えることだ。

円満に退職の日がやってきたように思える。
上の方では、なんやかや言ってたのだろうが、そういう人たちだから仕方ない。

今朝の朝礼当番が私で、会長、社長、部長たちからお別れの言葉をもらい、
親睦会から、観葉植物をもらった。
そして帰りにはサプライズで、花束やお菓子。

帰り際に、つくっておいた「退職のお知らせ」メールを取引先に送信。
電話くれた人、メールの返事をくれた人、ありがたいことに。
やはり涙がでた。.°(ಗдಗ。)°.

銀行は生き残れるか

銀行は、いつも近くに支店やATMがあって使いやすいところだった。
だが、今は、コンビニにもATMがあるし、ましてや現金よりカード決済やスマホpayを利用することが多い。
（私はpayは使ってない、Suikaは使う）
日本では、現金志向が強いが、いずれは他国のようにカード決済が増えるかもしれない。

さらに人手不足で外食産業などでも、仕事を終えた後に現金を合わせてからがホントの終了になり、
現金管理も気に病む。

以前は給料日に銀行に行って、ATMに並ぶことが通例だったが、少なくてもこの１年は給料日に銀行に行ってない。
給料日に現金を降ろすことが普通だったが、時間をかけて１ヶ月のスパンの時期をずらした。
なので給料日に銀行＝という概念はなくなっている。

今、危ないのは銀行だという。
支店が閉鎖あるいは、人を減らす（実際、窓口に行く人が減ってる）ATMの台数を減らす。
そんな動きが出てきそうだ。
「絶対」が不動だった銀行も倒産したり合併したり、銀行神話はとっくになくなってる。

銀行に限らず、人がITに変わったり、日本人の仕事が外国人に変わったりしてしまうのでないか？

このままの政治では方向性が見えないし、安倍政権は危険だ。
自分の過ちを認めず、曖昧にしてる。
暑い、災害で大変、だと言ってる影に隠れてしまってる悪行。

いったい、真実はどこに行ってしまったのだろうか。

人の意見を聞いても自分で体験しないとわからない

ジムで、いろんなことをやってるらしき人に、どのインストラクターのメニューがやりやすいか？というようなことを聞いてみたのは日曜だったかな。

去年の１２月から、週1でやってるエアロ５０がなかなかうまくいかないので、
エアロ５０はやめようかな～と思ってた最近。
あの人のは、どうかな～かえって難しいかも、
今やってるインストラクターのは基本に沿ってるのでやりやすいよと助言された。

いつもやってる木曜に、泉のジムに行って「エアロ５０」をやってきた。
なんだか楽しい感じ。
教え方もいいしできそう～というのが実感。
やはり、人との相性というのもあるのと、どういう教え方をするかとか
いろんな要素があるのかもしれない。

結局は、自分で体験してみることが一番かもしれない。
いままで苦手と思ってたことも、スンナリできることもあるし、
新しい発見もあるかもしれない。

夜遅くにジムで 頑張る人たち

私はジムは、遅くとも21:00ころまでと決めている。
それ以上遅いスポーツは、体を作るというより、むしろ無駄になるのではないかよ思う。
確かに、体を動かし汗をかくと、「やった感」はあるし、充実感や達成感などもあるかもしれない。
だが、遅すぎる運動は交感神経から切り替わりずらいのと、
鍛えてるつもりでも、実は鍛えられてないらしい。
人間の生活サイクルを壊してしまっては元も子もない。

もちろん、遅くにしか行けない人もいるだろう。
ジムも仕事なので23時までやっている。
なかには、２４時間やってるところもあるようだ。
そういう人は、自分のサイクルで動いているのだろう。

なにが合ってるかどうすべきかは、自分の頭で考える他ないのだ。

ブラジル移住110年

日本人が、いいような事を言われブラジルに移住してから110年たつのだそうだ。
なにもない荒地を開拓し、言葉も通じない所で日本へも戻れず、犠牲になったと言える時代が、かつてあった。
「シマダさんのコーヒー」というのを110年イベントで売っていたので買ってきた(25%off)

今の日本があるのは、一般の日本人の犠牲の上に立っていると言っても過言でない。
一部の金持ちも人が頑張ったわけではないだろう。

そんな思いで買った豆☕️
明日飲む。

あづいー〜夏風邪か？

喉が痛くなってから、何日かたつ。
鼻水がでてから、少したつ。
風邪の症状(ToT)/~~~
朝にドラッグストアで風邪薬を買い、持って行った水で飲む💊
約束していた銀行に行く。

予定では、今朝に風邪が治っているはずだったのだが、
薬飲んだ方がいい思いドラッグストアは予定外。

毎日、うだるような暑さが日本中を包む。
こんな7月ってある？ どうやらあるようだ。

午後の予定に、未定の分が入ってくると完璧っぽくなる今日。

仕事帰りに整備工場へ行く日

先週の土曜にバックした時、ブロックにぶつかったリアバンパーを修理することにした。
その時は、大変！！と思ったが、
最近、毎日見てるとたいしたことないと思える。

が、はがれたところをなめらかにして、塗装するとなると材料費はたいしたことはないと思うが、そうもいかないと思う。
概算見積もりは電話で聞いたけど。
台車は、軽らしいが問題ない。
日数はそうかからないみたいようなので今週中かな？

ちょっとした集中力の欠如、などが原因だと思う。
気をつけなくちゃ。

ホットパワーヨガ

「ホットパワーヨガ45」は、室温３２度～３６度の間で行うヨガである。
夏なので余計に汗をかきやすくなってるのか、汗が半端ない。
水分はとってはいる。
運動量はさほどないと思ってはいるものの（激しい動きはしないので）
体力の消耗は、自分が考えてる以上にあるのかもしれない。

そのあと、筋トレ系を60分やった。
そのあとの「カーディオキックボクシング30」をやりたいと思ってはいるのだが、
筋トレ系が終わった時点で、私のパワーは尽きる感じ。

結論、ホットパワーヨガはあなどれない。
何をするかは自分で決められるが、遅い時間の激しい運動は避けている。
交感神経から副交感神経に切り替わらない可能性が高いからだ。
さらに、遅い時間に運動しても効果は半減する。
残るのは自己満足だけ。

本日、休館日。なので休日営業のジムに行く

いつも行ってるジムは休館日。
なので、泉か長町か、どっちかに行こうと思ってた。
本日のプログラムは昨日までどちらもわからなかったので、
今朝に検索したら、長町の方が時間的にいい感じ。
ナビで行ったら、え〜〜と思う道路案内。
着いた先にジムはない。
履歴からナビにいれたのだが、選んだ先が違っていたのだろう。
時間的には余裕をもっていったので間に合った。
ただ、駐車場待ちの車が、私の前に3台ほど。🚗
「カーディオキックボクシング」の45分をやった。

本日も初めての人が半分くらいいた。
ただ、辛いだけでないやり方が少しわかってきた。
週1はやりたいと思えてきた。
その後、青竹エクササイズを50分。
ジムをでたら、駐車場待ちの車が10台くらい並んでた。
先に結論を出すのではなく(諦める)、やってみる。それは大事なことだな。

初エアコン一晩中かけた

昨夜の湿度は半端なく高かった⤴️
70%以上、気温28度以上。
熱帯夜だ。
寝室にエアコンをいれてから、初、一晩中エアコンをかけた。
そのくらい、気持ち悪くて眠れそうになかった。
「おやすみモード」があったので設定。
寒くて起きることもなく眠れた😴
それでなくても、夏は暑いだけで疲れがでるので、
眠れないのはつらいものだ。
昨日の夕方、暑い時はエアコンつけなさいと、
私が、母親に言ってるのと同じようなことを娘に言われた。
その夜に熱帯夜だった😣
仙台にもそんな夏があるようになった。
温暖化と冷夏と繰り返していく先に何があるのだろうか？