M・M日記~心理カウンセラーのつぶやき

アドレリアンの日常と、時どき心のお話
何があっても ちょっと一呼吸おいて違う見方をしてみたら…
人生楽しくなるかも♪

はしごカラオケ♪

2013-05-27 23:49:49 | 趣味
本日は友人たちと
5時間ロング・カラオケを楽しみました♪

実に約5か月ぶりのカラオケ!
今朝がた多少のどの痛みがあったこともあり
のどが少し固まってしまっている感じでしたが…。

でも、初めて入ったカラオケ店で、
部屋がギンギンのミラーボール・ルームだったうえ
しかもステージまでついていたので、
皆でワイワイと騒ぎながら歌い始めました。

ところが、
ミラーボールのキラキラの光が
けっこうな勢いで壁を伝って
歌詞を追う私の目の中に
クルクルと飛び込んできては横切るため、
次第にめまいがしてきて船酔い状態…。

もう少しゆっくり回せないものかと
ダウンライトや空調のスイッチがあるドア付近で
ミラーボールの調整スイッチを
挙動不審に探してみたのですが
みつけられませんでした。

皆さん平気で楽しんでいるので、
どうしたのかと聞かれたのですが
「あ、ううん。この辺のスイッチにちょっと興味がわいたので…」
なんてヘンな言い訳をして席に戻りました(笑)

まもなく食事のためいったんそこを出て、
こんどは価格が安い向かい側のカラオケ店へ。

メンバーのひとりが
仕事の疲れのため少々ぐったりしていたので、
「彼女には昼寝していてもらうよう、
暗~くて滅入る歌を歌おう!」
ということになり、
中島みゆきや、たま、ちあきなおみ等の
特に後ろ向きな歌ばかりジメジメと歌って楽しみました(?)
真面目にネクラに歌えば歌うほど
お疲れのその人は笑ってしまい
昼寝どころではないようでした。



 今日もありがとうございました。
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間違い電話か~!

2013-05-23 23:35:33 | 育児・こども
仕事帰りにスーパーで買い物をしてた時、
バッグの中で携帯が
プルプル震えている気がして
取り出してみると、
留守録にメッセージが入りました。

メッセージを聞くと
電波状況が悪かったのか
途切れ途切れの声で要領を得ません。

アドレス帳にない「番号だけ」の通知。
てっきり新規のお客様かと思い
家に戻ってから折り返しの電話をしました。


電話に出たのは、
その声から想像するに
少し年配の朴訥な感じのオジサマでした。

「はい、あ、どうも~。
留守電に入れちゃったんですけど
今回は申し訳ないことで…。」

はい??

初めてお話してると思うんですけど…?

「あの~申し訳ないことというと…
どういうことでしょうか?」

そこで先方の声のトーンが上がりました。

「あっ…。もしかしてお母さんですかね。
間違ってお母さんのほうに電話しちゃったんだ!」

そうか~!
娘から聞いていました。
バイトの面接結果の連絡が今夜来ると。

「もしや娘のバイトの…?」

やはりそうでした。
お断りの電話だったのです。
断られたのに思わず笑ってしまって
お互いに、どうもどうも!と言って
電話を切ると
ほどなくして娘のほうに
改めて電話がかかってきていました(笑)


娘が面接をうけたのは
とある和食のレストランで、
そこにした理由というのが

「賄いつきで、しかも食べ放題だって!!」

いかにも娘らしい♪

で、ホールの仕事かと思いきや
なんとキッチンで調理の
仕事だというではありませんか。

娘はお菓子はよく作るものの
普段はロクに料理もせず、
「和食」と看板をうつような店で出す
ハイレベルな料理など
作れるはずもないのです。

ところが娘曰く、
「初心者歓迎、丁寧に教えますと書いてあったから
料理もマスターできて一石二鳥♪」

まったく娘の世間知らずっぷりには
みんなで笑ってしまいました。
「初心者って言ってもさ~。
お料理するのが初めてっていう意味じゃないでしょうよ~。」

それでも娘は
食べ放題の賄い料理が
どうしても諦めきれなかったらしく
ちゃっかりというか恥ずかしげもなく
履歴書を懸命に書いて面接に行ったのです。

というわけで当然の結末なのでした~。

そうやって子どもに「社会的結末」を体験させることも
大切な親の務めなので
無理やり面接をやめさせたりはしませんでした。
先方を忙しいのに煩わせてしまって。
ほんとに申し訳ない!!

それにしても娘の食への執念は
ある意味、見上げた根性??




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生物学的解明が待たれる「拒食症」

2013-05-20 23:53:03 | 健康
2月に食中毒でダウンしてから
先週ぐらいまで、
体重が少しばかり減少傾向にあったのですが、

ふと昨日、体重計に乗ると、
以前の体重に手が届きそうになっていました。

「夢に手が届く」ならいいんですけどね。

そういえばランチや会合で
美味しいものをいただく機会が
このところ多かったし…。

最近は「カーヴィーダンス」も
サボってるし(笑)

また娘と一緒に踊らねば!


ダイエットと言えば、
絶食など極端な方法や
やりすぎに注意しましょうね♪

脳の回路に障害が起きてしまい、

美味しいものを食べたとき、
素敵なプレゼントをもらった時、
愛する人と触れ合うとき、
勝負に大勝したときなどに
「喜び」を感じられなくなってしまいます。

いわゆる『拒食症』です。
痩せこけてしまうだけじゃないんです。

拒食症の要因として
家族関係ばかりが
取りざたされてきましたが、
近年の研究では、
生物学的要因が大きい
疾患であるとされてきています。

ダイエットによるカロリー不足が
その拒食症に関連する遺伝子を
「オン」にしてしまうようです。

拒食症になってしまうと
ダイエットをしているときに逆にハイになり
薬物中毒患者と同じような脳内状態になり
「依存症」の症状から脱するのが難しくなります。


ホルモンバランスの関係で、
思春期に発症しやすく、
性格傾向として
「まだまだダメ」という
完璧主義が強いと
更にリスクが高くなります。

多少の体重の増減に
一喜一憂するより

食べる喜びをいっぱい感じた方が
毎日が楽しいですよね♪




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きゃ~ん。ハート♪

2013-05-18 23:42:22 | 暮らし
仕事の合間のランチタイム。

近くの喫茶店で
スパゲティーとコーヒーのセットを注文しました。

コーヒーにミルクを入れて
クルクルとかきまぜ、
モツァレラチーズがちょうどよくトロけた
スパゲティーを頂いていました。

そして、ふと
コーヒーカップに目をやると…!


「ハートだぁ~~♪♪」


 


ねえ? 可愛くないですか~?

偶然の産物ですぅ~~♪


こんな時、人は
なんだか温か~い気分になって
「何かいいことが起こりそう♪」
なんて思っちゃいますよね。

その想い、大切に…。

だってそうすると
人は「いいこと」を
知らず知らずに探すから…。

だから、ちゃんと
「いいこと」が起こるんです。



今日もありがとうございました。よろしければポチを♪



今も ご健在!

2013-05-16 00:22:00 | こころ全般
先週の 丸の内ランチ の際に、
「会いたい人がいるの。」
と元同僚に大先輩Mさんの名を告げたところ、

「あら~!よくお昼を一緒に食べてるわ。」と判明!

その元同僚と接点があるなんて
なんという偶然!
そういう事ならと、
先輩Mさんとのランチをアレンジしてくれて、
今日さっそく、再会を果たすことができました♪


Mさんは、
私が新卒で入社した時の同じ部の先輩。
物凄く頭の切れるかたで、
まわりからの信頼が厚く、
今でもいくつかの部署を掛け持ちで
お仕事されているという
スーパーウーマンなのです!

私の同期の男性が
今や部長クラスになり
世界を舞台に仕事をしているわけですが
その同期の男性が
一目置く存在なのです~♪

私は彼女の歯に衣着せぬ物言いや
ブラックも通じるユーモアセンスが好きで
在籍当時よく面白話を聴かせてもらい
どういう幸運か彼女とふたりで
広島への出張もさせていただきました。

その時の思い出話や
お仲間たちの逸話が次々飛び出し
お昼休みのワクワクなひと時は
あっという間に過ぎました。

退職されたら、いったい今度は何をするのか
尋ねたところ、「何もしない!」という返事。

それほどの才覚があれば何をやっても
成功するでしょうにと思いながらも
もう十分だということなのかと思い
「お店なり何なり、儲け度外視で
のんびりやるのもいいですね。」
というと、彼女らしい返答がきました。

「儲け度外視の商売というのは、
工夫などしなくなってしまう、
それはつまらないし、
私はどうすれば更に繁盛するかを考えたいので
それはつまり、
どうすれば儲かるかを考えることだから
私はたぶん儲け度外視の商売はできない。」

だから、すっぱり退職して
何もやらないのだそうです。

「これからもいろいろ(遊びに)
付き合ってもらうことになるわ。
覚悟してね」的なことを言われ
嬉しいような怖いような…(笑)

とりあえず次は、ランチでなく
「夜のおつきあい」
になりそうです~~♪

むふふ…♪♪


   

帰りに立ち寄った『KITTE丸の内』
先日リニューアルオープンした中央郵便局ですが、
表参道ヒルズのように各階ぐるりとまわって
ショッピングが楽しめるようになっています。
平日だというのにけっこうな人手でしたよ。


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母の日タルト♪

2013-05-13 12:59:59 | 家庭





仕事から帰り、

「お腹がすいてヘロヘロだから
夕食作りの前に何か食べちゃお。」

そう思って冷蔵庫を開けたら、
このタルトが♪

食後に皆で美味しくいただきました。


私の方は先週、私の母が「お参りに行きたい」
というので同行し、
そのあと、車で送る途中で
ショッピングセンターに寄って
いっしょに母の日のプレゼントを買いました~。

毎年プレゼントの内容に悩むのですが
喜んでもらえると思っても
イマイチな反応が来ることもありますよね。

なので今年は一緒に選ぼうと決めていたのでした。


「私は何も要らないから。」
というのはいつものことなのですが、

素敵な夏のサンダルを見つけたときには
「これにしようかしら♪」
と少女のように目を輝かせていました(笑)


そんなわけで、
先週ですでに
母の日は終わった気がしていたので
すっかり忘れていました。

なんだかサプライズ気分♪

「母の日だし~~。」
なんて、スウィーツ好きの
いい口実ですけど
嬉しいですね!


   今日もありがとうございました。
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美しく煌めく宝石で目の保養♪

2013-05-12 01:06:54 | 健康
きのうと今日で
相当歩きました!

今日は娘とららぽーとへ。
合計6時間ほど歩き回り
休憩はほんの20分ぐらいでした。
八丈島から帰ってきてから
やっぱり軽く風邪をひいている娘ですが、
家で寝ているのはもったいない、と
言うものですから…。

帰宅時はヘロヘロでしたが、
いい運動になりました~♪♪


きのうはというと、
お昼に丸の内で
元職場の同期の友人とランチ。
急な誘いにもかかわらず
お昼を一緒に食べることができました。

彼女は入社して数年後に
不運にも仕事中に交通事故にあい
脊椎を痛めてしまって
以来ずっと杖をついての日々を
強いられているのです。

聞けば足だけではなく
内臓にもダメージがあり
好きなものも好きなようには食べられず
めまいや様々な症状を受け入れながら
過ごしているのだそうです。

けれども話をしていても
少しも犠牲者意識は感じられず
「静かに明るく、静かに面白い」のです。
しかも今では
部下もいる立場になっているのですから
その能力と、それを活かすための日々の努力は
どれほどのものだったでしょう…!
ほんどうに頭が下がります。


楽しいランチの後は
特に好きな新丸の内ビルでショッピング。

丸の内は、古巣だからかもしれませんが
大人な雰囲気の街で心が落ち着きます。
多少人が多くても新宿や渋谷のように
どっと疲れを感じることはありません。

そして午後は
八重洲のホテルでの
宝飾の展示会を覗かせていただきました。

ええ、もちろん「眺めるだけ」♪

自分を宝石で飾り立てることには
さして興味がないのですが、
でも美しいものを見るのはやっぱり好き。

ショウウインドーのケースには
数々の宝石が埋め込まれた指輪やネックレスが
まぶしく煌めいて並んでいました。

数十万円から数百万円の宝石のなかで
2千2百万円のダイヤの指輪には
さすがに吸い込まれそうでした~~♪

魂がこもった緻密な作品の
製作者自身がその場にいらして
熱心に説明をしてくださいました。

中にはイタリア人の職人さんもいらして
気さくに制作過程を教えて下さり
あなたにはこれがお似合いだとか
日本語と英語のチャンポンでの
セールストークがさえていました♪

お客様の層は
年配のセレブマダムが多く、
時代の寵児のような若手は
数年前のようには見受けられなかったようで
そういう層の嗜好が変化してきているのかも
しれませんね…。

これも時代の変化なのでしょうかね。


今日もありがとうございました。よろしければポチを♪




レスパイトのご報告。

2013-05-09 23:12:34 | レスパイト
ご報告が遅れましたが、
今月もレスパイトの会が開催されました。

今回は、急にお父様が倒れてしまったという方が
大変な状況の中、参加してくれました。

介護の仕事もちょうど始めようとした
矢先のことでしたので
いろいろな葛藤を抱えている状況でした。

あとから
「思い切って参加してよかった。
何があっても一人じゃないと思えば大丈夫」と
言ってくれたのでホッとしました。
そしてこちらも勇気づけられました。


お話をしながら
私の父親の時のことを思い出しました。

あんなに冷静で辛抱強かったのに
不治の病で入院した途端に、
「家族に会いたい、会いたい」と
看護師さんたちを困らせた父。

私と母はできる限りの時間を
病院で過ごしました。
母は私が子育て中で忙しいことを思い、
少々無理してしまいましたが…。

父の「生きる意欲」を引き出そうと
必死だった日々…。

いろいろな「思い」を味わい、
様々なことを考えさせられた日々でした。

家族はその都度、選択を迫られ、
いちばんの方法と信じてお願いするわけですが
どんな選択をしても必ず
疑問や後悔を残すものです。
正解なんてないから…。

でも今思い出してみると
父と病院で過ごした日々は
辛かったけれどとても大切な時間でした。

父が命をかけて
私に学ばせてくれたことの
大きさは計り知れません…。



今日もありがとうございました♪
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八丈島から娘が帰宅しました!

2013-05-06 23:28:23 | 育児・こども
車で駅まで娘を迎えに行ったのは
昨日の深夜0時近くでした。

おそらく現地では
サークルのみんなと遊びに夢中で
ほとんど寝ていないでしょうし
船に何時間も揺られて竹芝桟橋へ到着し、
そのまま皆でファミリーレストランで夕食、
そしてまた長いこと電車に揺られて
帰ってくるわけで
さぞ疲れちゃってるだろうなと思いながら
駅前で車を止めて待っていたのですが

案の定、
到着予定時刻になっても
娘が待ち合わせ場所へ来ません。
「乗り越してないよね?」
携帯にメールしても反応なし…。

まずい、本当に電車で眠っちゃってたら
この時間じゃ折り返しの電車もなくなる~!

電話をかけてみました。
マナーモードでもバイブで起きてくれれば…。

やはり応答なく、
焦りを感じながらもう一度電話…。

出ました。

「間違って駐輪場のほうに来ちゃった…。」

その声は、蚊の鳴くような力ない声。
何があったの?と思うくらいの瀕死な声でした。
そのまま倒れこんでしまう光景が頭をよぎり、
急いで駐輪場のほうへ車を飛ばしました。


スウェットの上下という寝間着のような出で立ちに
大きなスポーツバッグを縦にして背中に背負い
幽霊のようにボーっと歩道の淵に立っていた娘は
やっとやっと車に乗り込むと
気絶したかのように目を閉じました。

「風邪うつっちゃったかも。」

同じテントの仲間がふたりほど
風邪っぴきだったそうで
見れば火照った顔をしていました。

どうやらただの疲れだけじゃなさそう…。
これは熱があるに違いない…。

駐車場から玄関まで歩く時も
腕をとって支えようとしたら
「いい。返ってバランスくずれる」
とか言われてしまい
仕方なくのろのろと隣を歩いたのでした。


すぐにベッドに倒れこんでしまったので、
急いで家にあった総合感冒薬を
無理やり起こして飲ませ、
熱を測りました。

「あれ?36度台…??」

おかしいなあ~ちゃんと測った?

その時すでに娘は
深い眠りに落ちていました…。

今日は私が出かける昼まで眠っていました。

火照りは…「日焼け」だったようで。
今のところ元気そうです(笑)

午後には地元の友達と
またも出かけていました。

これぞ若さですね♪

眠れば元気になっちゃう♪♪


現地での話はまだあまり聞かせてもらっていませんが
楽しい時間を過ごしてきたようです。

寒さを心配したのですが
キャンプ場より船のデッキが寒かった…というのです。
なんとデッキで寝たんですと!シュラフで。
そりゃ~あ、吹きっさらしで寒いわ~!!

顔に虫刺されの跡が4つも5つもあるので
「虫はどうだった?」 と聞くと
赤い跡をさすりながら
「だいぶん慣れた」とすまし顔でした(笑)

ずいぶんと逞しくなったものよ♪



 今日もありがとうございました♪
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体験から学ぶ

2013-05-04 23:48:00 | 教育
みなさまゴールデンウィークを
いかがお過ごしでしょうか?

娘はいま、伊豆の離島におります~。

大学でなぜかアウトドアなサークルに
興味をひかれたようで、
そこのサークルのイベントで
キャンプにでかけました。

テントを張ってシュラフで眠るそうです。
虫が大の苦手なのに…大丈夫かしら??

幼稚園の頃、夏休みに家族旅行で
長野のコテージに泊まったことがあるのですが、
到着して車を降りたとたん、
草むらから飛び出した虫がぴょんぴょんし、
娘はパニクって父親に飛び乗り
コテージの入口まで
背中に顔をうずめていましたっけ。

たぶん「なるべくお金をかけずに旅をしよう」
というコンセプトに魅かれたんでしょうね。

娘がまさかの「山ガール」か~♪

アウトドアといえば、
きのう、東西線で3人ファミリーと
乗り合わせたのですが、
かなり本格的な登山スタイルで
両親は大きなリュックを膝の間に置き
間に座った男の子は見た目、
幼稚園年少さんか年中さんくらいでしたが
彼もしっかり登山靴をはいていました。

お母さんが方位磁石を取り出して
熱心に子供に話かけていました。

方位磁石の見方を説明して、

「この電車は東西線といって
西と東という字をかくのよ。
ほら、さすが東西線、
東から西の方に向かって進んでるね。」

その子は興味深そうに
その後もじっと磁石を覗き込んでいました…。

実体験から学ぶことは
感情を伴って記憶に深く残りやすく
やはり机上で学ぶよりも
応用力につながります。

どろんこ遊びだって
ただの「遊び」ではありません~。
お団子の大きさと重さの関係を自然と知り、
造りたいものが崩れない工夫をしたり
また、その手触りから学ぶ感覚的能力も
後々に、様々な方面で知的能力として
発現されていくことになるでしょう。

体験から学ぶことって
とても大きいんですよね~~♪



今日もありがとうございました。よろしければポチを♪