うつ、です

うつ、うつ、うつ、・・・
雨じゃなくて、うつがたくさん降ってくる・・・
なんでこんなにうつなんだろう・・・
今日は夕方からうつ降りだ・・・
音からすると、土砂降りだ・・・
うつ、うつ、うつ、・・・
いつになったらやむのだろう・・・

歩行訓練

入院して歩けなくなったことを整形外科医をしている友達に相談したところ、
膝からガクンと倒れこんでしまう原因は、太腿に力が入ってないからだとのこと。
座って、足上げ運動を毎日100回くらいやればいい、と言われたものの、
今は全体の体調から休養を勧められているため、しばらくできそうにありません。
でも、狭い部屋の中を歩くときや、杖を使って歩くときでも、太腿に力を入れることを意識して歩くようにしています。
でも、なかなか背筋を伸ばして歩くことは難しいです。
おばあさんのように歩いてしまいます。
歩くことってこんなに難しかったっけ？