11月13日（うってつけのイメトレ）

昨日のブログにはあえて書かなかったけど、
筋トレでの骨盤スロー前後左右時のイメトレと、3時過ぎの実際の平行棒歩行とがリンクした。
筋トレ時の歩行イメトレが実際の平行棒歩行に役に立つことを、身をもって感じた思いだった。
歩を進める時の体重移動のさせるタイミングなど、筋トレ時のイメトレが役に立っていると思った。
『まるで瞑想しているみたい』とマシュマロちゃんに言われたけど、彼女のアドバイスが『うってつけ』だった。

今日は久々の在宅日。
先週は木曜日から昨日までデイの連チャンだったので、
今日はドクターＸでも見ながら、バランスクッションで骨盤運動とイメトレをすべーかな。