9月30日（秋の花粉症の所為か、今日の眼科はかなり混んだ）

◇今朝は4時半過ぎに元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は土曜日の定例デイだけど、眼科受診してからデイに行く予定。
　　さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

　　鼻水グズグズの対症療法で、昨日から自宅でもマスクをしている。
　　マスクをすると鼻まわりが呼気の湿気で鼻グズグズ症状が和らぐからだ。
　　もちろん今朝もマスクをしていて、今のところは調子が好い。

◇午前一番に眼科に行って良い眼のまぶたの充血を診て貰った。
　　今までの薬とは別の点眼薬2種類で1，2週間様子見ることにした。
　　その後デイまで送って貰った。

◇今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　集団体操、擬似散歩、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
　　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、テノールさん、
　　　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、レノンさん
　　①帰りの送迎＝介護タクシー。
　　②リハビリはテノールさんと。
　　　　歩行の最初5，6mはマヒ足の過重加減を身体が知るために、
　　　　マヒ足が軸になった時の骨盤の流れと身体のふらつき塩梅はかなり大きくなる。
　　　　テノールさんとの歩行練習にも慣れてきて、今日の歩行具合は自分では上出来と思う。
　　③昼食は美味しく完食した。
　　　　入れ歯にヒビが入ってるので、ごはんは普通盛りにして貰った。
　　　　デイには来週火曜日に伝えるけど、入れ歯の補修日は来週木曜午前なので、
　　　　来週火曜日まではごはんは普通盛りにするつもり。
　　　　木曜からは今までどおり大盛りごはんに戻して貰うべさ。
　　④2時から3時20分まで麻雀を楽しんだ。
　　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、ナオキさん。
　　⑤おやつは抹茶饅頭＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　　レモンティが大変美味しいので、あんこ系のおやつでも今後はレモンティが基本に。

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9月29日（日々是好日）

◇昨夜のナイター結果は9－5で楽天が8回ウラ執念の逆転で勝ったけど、
　　さすが優勝を決めてる王者オリックス、
　　楽天の前にガンと立ちはだかってリードを許さなかった。
　　強いなァ、オリックス。
　　パリーグの2，3，4位は毎日入れ替わる大混戦になってるから面白い。
　　今日は楽天、ロッテは試合がないけど、2位SBは西武とナイター。
　　今日時点では、2位SB、3位楽天、4位ロッテが、0.5ゲーム差で並んでいるから、
　　今晩もしSBが負けると楽天とSBが2位で並ぶけど、さて、どうなることやら。

◇今朝は4時半過ぎに元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は金曜日の在宅日、自主トレをそこそこやるべーかな。

◇最近いろんな不調が噴出してきた。
　　　（1）良いほうの眼のまぶたが赤味をおび目ヤニも多く、
　　　　　　眼科に不定期で通っているけどさっぱり良くならない。
　　　（2）季節が秋に変わってきた所為か、このところ鼻水グズグズくしゃみが酷い。
　　　　　　昨夕から鼻水グズグズが酷く、
　　　　　　今日昼仕事中の娘が立ち寄ったので、たまらずに鼻炎薬を飲んだ。
　　　（3）先日修復して貰った入れ歯がまたぞろヒビが入ったので、
　　　　　　今日歯科に連絡して補修の予約をとる手はず。
　　　（4）昨日書いたように、良いほうの手の甲のジュクジュクが続いているし。
　　季節がもの悲しい秋になってきた所為かなんか少々憂鬱、ふぅ~

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9月28日（見た目は『高菜』、味は『ほうれんそうの生姜和え』、食べものは見た目が大事）

今朝は5時過ぎに元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

良いほうの手の甲（人差し指根元）の吹き出物に、
かさぶたができては擦れてとれてまたジュクジュクになってしまうことが、
ここ1，2ヶ月続いている。
ズボンなどをあげて身支度を整える際に、良いほうの手の甲を使って
腰回りのシャツとズボンなどでせっかくできたかさぶたを擦ってしまうようだ。
キズはなるべく乾いた状態が良いと思ってきたけど、
今朝はとうとう皮膚再生を早くする絆創膏を貼った。
これで様子を見てみようと思う。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、お竜さん、小和田さん、歌姫さん、
　　　　　　　　　こけしちゃん、レノンさん、アラレちゃん
①朝も帰りも送迎＝ラブさん。
②リハビリは小和田さんと。
　　マヒ足裏の位置感覚はイマイチ。雨模様の湿気のせいか身体が重く、
　　歩行時の足裏の床への吸いつき湿気のせいで大きく、
　　バランスの乱れもいつもより大きく歩き難かった。
③昼食は美味しく完食した。
　　ほうれんそうの生姜和えが私には高菜にしか見えなかったので、
　　レノンさんに聞いたら『ほうれんそうの生姜和え』と教えてくれたので、
　　ちょっと味見をしたら私の食べられる生姜味だったのでホッとした。
④昼食後に私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち、私が中押し勝ちをした。
　　定先での通算成績：私の3勝1敗。
⑤2時から3時20分まで楽しくカラオケを歌った。（歌姫さん実家のカラオケがまだあった）
　　メンツ：私、ツトムさん、オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさん、ウメザキさん、以上6名。
　　・ウメザキさんは月曜日の利用者だけど、木曜日も利用することになったらしい。
　　・クドウさんが自分で入れた曲を全然歌わなかった曲が２曲もあった。
　　　　彼らしい自己中心ぶりで腹立たしかったので、
　　　　1曲目は『入れたらちゃんと歌ってよ！』と私は強く言った。
　　　　2曲目は『議事進行！！』と私が言って途中で中止・削除して貰った。
　　　　ホントあのじいさんは自分勝手なんだから、私もじじいだけどさ。　　
⑥おやつは一口揚げ饅頭＋ホット梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。

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9月27日（日々是好日）

今朝も4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
今日は水曜日の在宅日。
ふとんに寝ていると、マヒ半身の身体がまるで普通のように感じられる。
でも起床して上半身を起こしたり、
立ち上がって手すりを伝い歩いたりすると、
右半身がマヒして重苦しい身体に戻るんだなァ~
今日もマヒ股関節の強化を重点的に自主リハをやるとしよう。

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9月26日（楽天が瞬間的に3位に上がるも、全試合消化してなんぼだわな）

昨夜は楽天とSBが勝って、ロッテが負けたから順位が入れ替わって、
2位SB、1ゲーム差で3位楽天、ゲーム差なしで4位ロッテになった。
楽天はまだ残り9試合あるから、
これからは1試合ごとに順位が入れ替わる血みどろの戦いになるべな。

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送って来た。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、小和田さん、
　　　　　　　　テノールさん、歌姫さん、こけしちゃん、アラレちゃん
①朝も帰りも送迎＝アラレちゃん。
②リハビリは小和田さんと。
　　マヒ足裏の位置感覚は少し良かった。
　　周回歩行はマヒ股関節が弱くマヒ腰が流れてしまうので、危なっかしい歩きになってしまう。
③昼食は美味しく完食した。
④昼食後クドウさんの7子局で囲碁をして、私の中押し勝ち。
⑤2時から3人麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん
⑥おやつはパンプキンパイ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
⑦京香さんに話したこと。
　　今週土曜日は眼科受診後にデイとなるので、
　　朝の介護タクシー送迎はなし、入浴はありで、リハビリは時間次第。
　　眼科受診：良い眼まぶたの目ヤニが酷く、いろいろ薬の利き具合を試している。

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9月25日（自主トレも、ネット囲碁も）

◇今朝は4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は月曜の在宅日、今週のリハスタートだ。
　　いろいろ歩行練習をしていて、
　　私の最大のウィークポイントはマヒ股関節の弱さだ。
　　今日の自主トレはここを重点的に攻めてみるかな。

◇自主トレもやったけど、ネット囲碁も3局打った。
　　成績は1勝2敗で、持ち点＝23826で依然として3級のまま、気楽に。

◇パリーグが凄いことになっている。
　　2位ソフトバンクと3位ロッテが0ゲーム差で2，3位。
　　そのすぐ後ろに4位の楽天が1ゲーム差でピッタリ追走している。
　　今晩のナイターは楽天ー日ハム、ソフトバンクーロッテだから逆転もあるぞ。
　　楽天監督の石井一久は大嫌いだけど、楽天チームは陰ながら応援している。
　　ガンバレ、楽天！！

恋歌綴り
　堀内孝雄の歌はキーが高く、音域も広くて金切声になり易いけど、
　不思議とこの歌は金切声の一歩手前で歌えるんだなァ

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9月24日（今朝は今季初暖房）

今朝は5時過ぎに元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
今日は完全休養の日曜日だけど、今朝は寒かったなァ
外気温＝16℃、室温＝20℃だったので、寒くてエアコン暖房を少し入れた。
さすがに暖房はもう切ったけど、
冷房入れた翌朝には暖房を入れただなんて、ホント洒落にもならない。
さて、今日は例によってネット囲碁三昧で楽しむべさ。

今日のネット囲碁の成績：3級で6戦し5勝1敗、持ち点＝23962
あと1勝したら2級に昇格するけど、2級は100mを走るのと一緒できつい。
3級で余裕を持ちながら打ってたほうが私は楽しい。

影法師
　この曲もこの10年間カラオケで満足に歌ったことがないんだよね。
　いちご白書~と同じで、後半はキーが高く金切声になるのが共通のオチ。

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9月23日（いちご白書をもう一度は今日もダメだった、練習不足に尽きる）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日は秋分の日、さすが秋のお彼岸、空気がガラッと一変した。
外気温は18℃、室温は5，6度高いけど、とにかく秋になった。
気温差アレルギーなのか、今朝は起きてから鼻水が酷かった。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、次郎さん(AM)、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、レノンさん、あられちゃん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー。
②リハビリは次郎さんと。
　　気温が低く筋肉も少し硬直気味だったので、歩行中のマヒ骨盤の流れがいつもより酷かった。
　　マヒ股関節を強化しながらバランスの練習にもなる方法を教わったので、
　　自主トレの中でやってみようと思う。
③昼食は美味しく完食した。
④1時45分から2時50分まで3人麻雀をやり、2；50にレノンさんと交代して私はカラオケに回った。
⑤2時50分から3時15分までカラオケワンマンショーを６曲歌い楽しかった。
　　歌った曲：いちご白書をもう一度、津軽海峡冬景色、想いで迷子、夕焼け雲、
　　　　　　　　北の旅人、望郷酒場、そして・・めぐり逢い、以上７曲。
　　・いちご白書をもう一度は１番の前半を低音で歌うキーがメタメタで練習不足に尽きる！
　　・あと６曲はまあまあだった。　
⑥おやつはレモンケーキ＋ホットココアで、大変美味しゅうございました。

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9月22日（フミくん＆タッくんアルバム８月号に思う）

◇フミくん＆タッくんアルバム8月号を受領。
　　夏休み中に新潟県に家族ドライブ旅行してきたようだね。
　　表紙の立派な大広間は、その昔北前船で栄えた鮭御殿かな？
　　除雪の要らない軒下歩道に荒巻鮭が何本もぶら下がってる光景は、
　　この時期の村上市ならではの風物詩かなと思った。
　　楽しい思い出いっぱいの良い夏休みのようだったね、良かった良かった。

◇今朝も4時半に元気（ここ3日間は同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は金曜日の在宅日。
　　昨夜のゴチビデオを見た後で、明日に備えて自主トレをぼちぼちやるべーかな。

◇昨日やっぱりカラオケがダメだった『いちご白書をもう一度』は、
　　前にいたデイでもダメだったから、ダメ状態がかれこれ10年以上も続いている。
　　今日一人カラオケで歌ってみたら、前半のキーをかなり低くして歌うと後半も行ける。
　　ダメだった10年間は、低いキーで声が出せなかった。
　　（脳卒中では逆に声が低くなるのが多いけど、私は声がハスキーで高くなった）
　　昨日歌姫さんは私のキーを下げるように、
　　浴室で一緒にリードして歌ってくれてたのか、そうかそうか、ありがとうね！
　　明日、もう一回チャレンジしてみっぺさ。
　　　参考）この歌は50年前の大学生時代を彷彿とさせてくれるから、
　　　　　　声が出なくてもドン・キホーテのようにチャレンジしてしまうんだよね。　　　　　　

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9月21日（『いちご白書をもう一度』を昔みたいに歌えるようになりたい）

昨日もネット囲碁を７局（３級、４勝３敗、持ち点23373点）打ったから、
今週は敬老・ネット囲碁ウィークということになった。
１局が約1時間弱だから、半日以上もパソコンとにらめっこしてた訳だ、ふぅ~
敬老ウィークにちなみ夢見るタンポポおばんブログで、
大好きなあんこのおはぎとあんみつのゴチになった。どうもご馳走さまでした。

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイ。
今日は雨模様で気温も低そうなので、夏ジャケットを着て行くべさ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、小和田さん、歌姫さん、
　　　　　　　　こけしちゃん、レノンさん、アラレちゃん
①朝の送迎＝京香さん、帰りの送迎＝レノンさん。
　　敬老ウィークなので手作りアルバムと縁起ものを帰宅時に頂いた、どうもありがとうね！！
②Ｎーステップで擬似散歩運動（15分、1200歩）をしていたら、
　　クレオちゃんが所用で顔を出したので、直接『おめでとう！』を伝ることができた。
③リハビリは小和田さんと。
　　マヒ足裏の親指ー小指間の位置感覚はイマイチだったが、周回歩行の出来はまあまあだった。
④昼食は美味しく完食した。
⑤昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち、私の大石が殺されたので投了（降参）した。
　　定先での通算成績：私の２勝１敗
⑥歌姫さん実家のカラオケが今週土曜まで使えるので、いつものメンツでカラオケを楽しんだ。
　　メンツ：私、ツトムさん、オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさんの5人。
　　私の歌った曲：いちご白書をもう一度、ブランデーグラス、君こそわが命、酔歌、ああ上野駅
　　・いちご白書～は湯船につかりながら歌姫さんと一緒に歌った時は金切り声にならず歌えたのに、
　　　　カラオケで一人で歌ったらキーが高くなり過ぎて全然ダメだったなァ~
　　　　脳出血前はカラオケでいつも歌っていたから、またちゃんと歌えるようになりたいぃぃ
⑦おやつはレモンケーキ＋レモンティで、レモンかぶりだったけど大変美味しゅうございました。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。