6月30日（晴天続きのご利益か歩行の調子が予想外に良い）

今朝は5時に元気（体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝27℃だから、昨夜は熱帯夜だった。
今年の気象は異常すぎる、今日も暑いんだろうな。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん
　①朝も帰りも送迎＝こけしちゃんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　一昨日は良かったマヒ足裏の感覚も今日はあまり良くなかった。
　　　感覚はイマイチでも、歩行練習の調子は良かった。
　　　木曜日は利用者数も少なめだから、周回コースもゆったりしていたご利益もある。
　　　最近の天気の良さの所為もあるけど、歩行練習（自分の平衡感覚で歩く）の調子が好いんだよね。
　③昼食は美味しく完食した。
　④クドウさんと定例の囲碁を楽しんだ。
　　　12時45分に始めて、午後1時にはクドウさんの大石を殺して、私から見れば勝負はついた。
　　　クドウさんが投了（負けを宣言）しないうちは私もつき合って打つことにしているので、
　　　勝負ありの試合でも残り小1時間は、クドウさんの負けをさらに広げる恰好になった。
　　　どうもクドウさんは、石の死活（生き死に）をちゃんと理解していないように見える。
　　　結構年老いているから、囲碁将棋には『名誉段』みたいな風習があるけど、
　　　きっとクドウさんの囲碁初段は、糖尿病になるくらい甘い名誉段だと思うなぁ~
　⑤2時からは麻雀を楽しんだ。
　　　メンツ：私、ヒデさん、ツトムさん、サイトウさん
　　　・今日は珍しくツトムさんが高い手を上がり、また親で連チャンしてトップ気味だった。
　⑥おやつは紅葉まんじゅう＋カフェモカ（歌姫さん）で、大変美味しゅうございました。

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6月29日（日々是好日）

◇今朝は5時に元気（昨日と同じ体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
　　今日は水曜日の在宅日、まあ、ぼちぼちと。

◇午前中、いつもの眼科クリニックに定期診察（毎月）に行ってきた。
　　前回の眼科は3月中旬だったから、3ヶ月ぶりの診察になった。
　　コロナ感染の時に薬を郵送して頂いたので、丁重に御礼を述べた。
　　矯正視力もマヒ眼＝0.1、良い眼＝1.0でいつもどおりだったし、
　　診察結果も異状なしで良好とのこと。
　　次回（7月末）は眼底検査の予定。　

◇東北南部が今日梅雨明けしたとのこと。
　　そうだろうそうだろう、あぢぃもの、ふぅ~

◇猫ちゃん達の爪切りと肉球ケア

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6月28日（囲碁のカタキを麻雀で晴らされたかな）

◇昨日のブログで、80歳になったら云々を引用して書いたけど、
　　私の場合46歳で大病して50代で老人の域に着地しているから、
　　70歳になったら我慢しないでやりたいことをやろう、で好いと思う。
　　やりたいこと全てではないけど、
　　デイでかなりやりたいようにやっているから、それで好いかな。

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
　　70歳をすぎたら、毎朝の目覚めを『おぉ、今日も生きていて良かった』と思う。
　　今日も最高気温31℃で暑くなりそうだ。
　　ひょっとすると、今日あたり東北南部も梅雨明け宣言が出るかもね。
　　今日は火曜日の定例デイ。
　　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
　　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、ヤングママさん、
　　　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん
　　①朝の送迎＝レノンさん、帰りの送迎＝歌姫さんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　　②リハビリは小和田さんと。
　　　　マヒ足裏の触感テストはおおまかな触感は分かったけど、
　　　　その感覚が続くかというと怪しく、明後日にはその触感はだいたい消えているのが常。
　　　　歩行練習は手引きも、自分の平衡感覚で歩くのも、両方とも調子が良かった。
　　　　小和田さんがもう一周回る？、と私に聞いたとたんにフラフラになってしまった。
　　　　小：『八兵衛さんの近くのコンビニまで100mはあるので、
　　　　　　　ホールの2周や3周を楽々歩けるようにならなくちゃね』だって、ったく。
　　③昼食の副食フレンチサラダは一見怪しげだったけど、
　　　　今日のはマヨ風だったので漬物っぽくは見えなかったので、
　　　　最初に一口で食べてあとは味噌汁で口直しをして完食した。
　　④定例囲碁は序盤から私のエンジン全開で、クドウさんの石をコテンパンに殺した。
　　　　クドウさんはいつもやられっぱなしでも、囲碁を打てるのは楽しいとのこと。
　　　　だから私も手抜き・遠慮（手を抜くと分かる）しないで、
　　　　ネット囲碁がそうなようにいつも全力で殺しにかかっている。　
　　⑤セキさんが休んだので、クドウさん＋お竜さんの二人羽織で麻雀に入って貰い楽しく麻雀した。
　　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、クドウさん＋お竜さん
　　　　先週お竜さんにコテンパンに麻雀を負けてから、どうも調子がおかしいんだなぁ~
　　　　今日もクドウさんの独壇場だった。（実際はお竜さんがアレコレ指示）
　　　　囲碁のカタキを麻雀で晴らされた格好になってしまった。
　　⑥おやつは蒸しパンケーキ＋カフェモカ（レノンさん）で、大変美味しゅうございました。　

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6月27日（高齢期の生きかた２件）

◇今朝は5時半に元気（体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
　　今朝未明から稲光と雷がゴロゴロ、今日一日は雨模様らしい。
　　今日から今週のリハスタートだけど、やり過ぎに注意しボチボチ行くさ。

◇『80歳になったら我慢しないでしたいことをしよう』
　　なるほどね。
　　さきの『老人に着地』と合わせて、高齢期に生き方の両輪になりそう。　

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6月26日（私も60代で風呂で何回も溺れかかった）

◇今朝も5時に元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
　　ふぅ、今日も暑くなりそうだなぁ。
　　今日は完全休養の日曜日だから、例によって囲碁三昧と行くかな。

◇昨日デイの朝会で、ショートさんが『18歳と81歳の違い』を披露していた。
　　　・恋に溺れるのが18歳、風呂で溺れるのが81歳。
　　最初の風呂で溺れるのが81歳のところで、私は笑いのツボにはまってしまった。
　　というのは私はこの5年間で数回、デイの風呂で溺れかけたことがあるからだ。
　　浴槽の湯量は股下で浅いのだが、手すりを掴みお湯から立ち上がる際に、
　　　①マヒ足裏の接触感覚が弱い、
　　　②浮力で身体が軽い、
　　　③濡れたマヒ手が手すり（金属）で滑りがち、
　　　④元々がせっかちな性分、
　　これらがあいまってお湯から上がれずにバシャバシャと溺れかかり、
　　恥ずかしながらスタッフに助けられたことが再三再四ある。
　　『スタッフが後ろについてバックアップOKになるまで、
　　　勝手にお風呂から上がらない（立ち上がらない）こと』
　　今では、厳重に言い渡されている。

◇昨日のブログで大事な点が抜けていた。
　　昨日のリハビリは次郎さんと。
　　手引き歩行よりも、自分の平衡感覚で歩くほうがグラつきが少なく、
　　歩行速度は手引きの2，3倍遅いけど、自分の中では歩いている感じは遥かに強かった。
　　思うに、
　　手引き歩行では繋いでいる師匠の平衡感覚に無意識のうちに頼ってしまっているから、
　　　・歩行速度もおのずから早くなるし、
　　　・グラつきも支えて貰えるから体幹のグラつきも大きくなる。
　　そのことを昨日初めて知った。
　　自分の平衡感覚で歩くことに少し慣れてきたかな。　

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6月25日（今日で香西さんの派遣満3年、長いことお世話になりました）

今朝も5時に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
今日は晴れで最高気温が34℃？
ひえ～、梅雨が明けて真夏になった天気みたいだ。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん(AM)、ヤングママさん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　麻雀常連のスガイさんとアイザワさんが休みなので、
　　　サイトウさんと私を麻雀に入れて丁度8人だから、今日のレクは麻雀でカラオケはなしにする。
　　　今日はショートさんの調整担当なので、サイトウさんが昼寝の間は私が1軍卓に、
　　　２時に１軍卓をサイトウさんにバトンタッチして、２時から私は２軍卓にまわることにした。
　③入浴後は毎回病院処方の塗り薬を塗って貰っているため、
　　　今年は思いのほか肌の調子が良く、湿疹・あせもなどはいまのところ全然ない。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤1時から2時までは1軍卓で、メンツ：私、アヤオさん、セキさん、ヒデさん
　　　2時から3時20分までは2軍卓で、メンツ：私、オオタさん、マスザワさん、キクチさん
　　　で、楽しく麻雀した。
　　　オノさんがレノンさんショートさん相手にカラオケを歌っていたけど、
　　　まさか麻雀を抜ける訳にはいかないし・・。
　　　本当なら今日で香西さんの派遣期間が満３年で一旦は終了になるので、
　　　デュエットで別れても好きな人とか、帰ってこいよとか、いろいろ考えていたんだけどね・・。
　⑥おやつはシュークリーム＋カフェモカ（ショートさん）で、大変美味しゅうございました。
　⑦香西さんの派遣満３年で一旦は終了になることで、
　　　残念がっている利用者は思いのほかたくさんいるはずだ。
　　　手足の爪切りを少しも嫌な顔をしないで、
　　　むしろ人懐っこく世間話をしながらやってくれるナースさんは香西さんが初めてだ。
　　　以前通っていたデイの時から、手足の爪切りをお願いするのは実はストレスだった。
　　　おおらく利用者の多くは私と同じ思い（経験）をしている人が多いハズ。
　　　だから、また10月から香西さんに再度お世話頂けるように切に願う。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

6月24日（石を殺しにかかることは囲碁の常套手段）

◇今朝も5時に元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
　　今日は金曜日の在宅日。
　　昨日より少し暖かいようだから、過ごし易いかな。
　　まあ、リハはそこそこ頑張るべさ。

◇囲碁は19×19＝361の地所の大きさを争う陣取り合戦であり、
　　自分の地所を作る方法は次の2通りがある。
　　　(1)単に地所を囲う。
　　　(2)相手の石を殺して、そこを自分の地所にする。
　　　　　なお殺して取った相手の石で相手の地所を埋めて行けるので、
　　　　　（1）に比べると石を殺してとるほうが2倍効率が良いことになる。　
　　囲碁の試合では効率の良い地所作りを目指すので、
　　相手のすきを狙って相手の石を殺しにかかるのが普通。
　　　一例）私が両側に壁を作り、
　　　　　　このまま手をこまねいていると大きな地所になると相手のやっかみを誘い、
　　　　　　相手が邪魔しにきたことろを『返り討ちにしてくれるわ』と逆襲して行く。
　　　　　　クドウさんは欲深で邪魔しにくる石は深入りし過ぎているから、
　　　　　　大体はそれがきっかけで小競り合いから戦いに発展して行くのが常。
　　　　　　（一般的に、隣の庭（芝生）は青く見えるもの）　

　　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

6月23日（傲慢で文句タレ蔵のクロダの利用日が変わり清々した）

今朝も5時に元気（体温＝36.2度）に起きた、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイで、理髪だから眼帯つけて行こう。
最高で22℃の曇りだし、寒がりの私はジャケット着て行くべ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、理髪、体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、歌姫さん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん
　①朝も帰りも送迎＝レノンさんで、朝は車イスのまま、帰りは移乗して乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　クロダが月金の利用に変わったので、彼と麻雀しないで済むから気分が清々した。
　　　（異様に権利意識に凝り固まった自己中心の傲慢野郎）
　③出張理髪さんに髪カット＆ヒゲ剃りして貰った。
　　　70歳だけに当たり前かも知れないけど、最近とみに髪が薄くなった（頭頂部）気がする。
　④リハビリは小和田さんと。
　　　梅雨らしい今日の天気だったけど、木曜は利用者も少ないから歩くのは楽だった。
　　　私の自己評価は絶好調だったけど、小和田さんは甘くないからなぁ・・。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥クドウさんと定例の囲碁を打った。
　　　クドウさんは石の死活の考えが甘いので、今日もクドウさんの大石を殺すことになった。
　　　私はネット囲碁で毎日のように石の殺し合いをやっているので、
　　　戦略＆戦術的にクドウさんには負けないというか、殺しのテクニックには自信がある。
　⑦クロダと顔を合わせなくなったので、気分が清々し楽しく麻雀をやった。
　　　メンツ：私、ヒデさん、ツトムさん、お竜さん→サイトウさん
　　　今日はヒデさんがツキまくっていたけど、私も跳満など大物を上がれたので満足満足。
　　　しかし、一昨日はお竜さんにケツの毛を抜かれたくらい酷い目にあったなぁ~
　⑧おやつはオレンジゼリー＋カフェモカ（こけしちゃん）で、大変美味しゅうございました。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

6月22日（年老いてますます温度感覚が鈍くなってきた）

◇今朝も5時に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
　　今日は最高気温＝23℃だから、過ごし易い一日になりそうだ。
　　今日は水曜日の在宅日。
　　昨日のリハでマヒ足の凝りはいつもより硬いと指摘されたので、
　　今日の自主リハはそこそこにしておくかな。

◇2年前の夏から8月に寒気を感じて鼻水がダラダラになるので、いろいろ試してきた。
　　我が家＋デイの若い人達が心地良い冷房温度は、私の身体には寒く感じるようだ。
　　その温度は私の温度感覚で寒いと感ずる訳ではなく、
　　長くいると知らず知らずにクシャミや鼻がグズグズし始めるのだから、
　　ホント困ったものだ。
　　時期、湿度、外気との温度差、日中/朝夕、などいろいろあるけれど、
　　鼻がグズグズし始めた時は、冬用ガウン（内側ボア）を羽織れば解消するようだ。
　　　参考）脳幹出血の後遺症もあるけれど、2年前の真夏から顕著になったので、
　　　　　　加齢による温度感覚の鈍さなのかなと思っている。
　　　　　　その辺のことは歌姫さんも心得ていて、デイで私が鼻水を垂らすと、
　　　　　　『熱いお茶を入れましょうか』といって身体を温めてくれる。
　　
　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

6月21日（今日の麻雀は女性２人にコテンパンに打ちのめされた）

今朝も5時に元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しんで火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝テノールさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　歩行が酷かった先週火曜日のリベンジで、今日は良い調子の歩行だった。
　　　今日は精神的プレッシャーもなく、気温も暑すぎることなく体調＆バランスも良かった。
　　　マヒ足裏の血行は良かった（温かかった）けど、残念ながら感覚はダメだった。
　③昼食は美味しく完食した。
　④クドウさんとの定例囲碁は２番打って、２番とも私の中押し勝ち。
　　　クドウさんは自分の棋力＝初段を信じて疑わなく、
　　　私は本当は３段の段持ちでしょう？と訊くので、
　　　日本棋院のインターネット囲碁では１級で、
　　　ネット囲碁の初段には私はコテンパンに負けると言ったら、クドウさんは驚いていた。
　　　囲碁の棋力は結構甘いところが多いので、クドウさんが初段なら私は３段が相応と思う。
　⑤2時からは麻雀を楽しんだ。
　　　メンツ：私、マスザワさん、イシガキお姉さん、お竜さん
　　　今日は女性２人に、グウの音も出ないくらいコテンパンにやられた。
　　　開局１番、お竜さんのリーチに私が一発で振り込み跳満を献上したのを皮切りに、
　　　お竜さんは親で5，6連チャンするし、
　　　イシガキお姉さんも盆と正月が一緒に来たように思いっきり高い役を上がりまくるし、
　　　3時15分に時間だからヤメようとしたけど、イシガキお姉さんがもう1回とねだるので、
　　　オーラスということでやったら、お竜さんが暗カンしてリーチした８ソーがドラになり、
　　　結局お竜さんがツモって跳満だもの、傷口を広げられて塩を塗りこめられたように最悪だった。
　　　あ～ぁ、なんていう日だ！！！
　⑥おやつは一口まんじゅう＋カフェモカ（歌姫さん）で、
　　　今日の麻雀がしょっぱかったので、せめてカフェモカだけはと思いっきり甘くして貰った。

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