ランチ会

第５週の金曜日なので　フラダンスのレッスンはお休みなので
街へ

E子さんの退職祝いということで　集まったのですが
本人は家庭の事情で来られません

来月に来るということで

この日のランチは　「天ぷら屋さん」
私は　天ぷらを食べないので
「刺身」





写真には写しませんが　「大エビ天丼」といっても
エビは　偽装が問題になっているので・・・
有名店ということですが　油のこともあって、　私はパス

昨年、「急性膵炎」と診断されてから　油は控えています

私達の年齢になると、病気の話　が中心です

私は血糖値以外　基準値を上回るものはないので（コレステロール、中性脂肪等）
気を付けたいと思います





クリスマスツリーが飾られて　ムードが盛り上がっているサツエキ近辺でした

ウエルカム 小樽

２か月に１回

小樽の「政寿司」で　ウエルカム小樽と題して

健康に関する　勉強会を開いています

ランチタイムに　お寿司を食べながら　お話をします





いつも美味しい　政寿司
生寿司の他に
天ぷら
漬物
豆腐
吸い物

が付きます
今回はアロエも
写真でわかりますか？





天ぷらです

この日は　「ふるさとセミナー」の話を　A坂さんにしてもらいました

シニアスクール カラーセラピー

シニアスクールもあと３回

名残惜しいような、そうでないような

この日は　地区センターが学校でした

１時間目は体育
以前も習った音楽に合わせて体を動かす

なんとかついていきました
運動した時は暖かくていいんだけど
後が　汗ばむし、寒い

２時間目はカラーセラピー
若い、綺麗な先生による　カラー占い







好きな色であなたの性格がわかります・・・

私が好きな色は紫色
黄色が好きな人、ベージュ、青・・・と出ました


チームに分かれて、
ひとりづつ　あなたのイメージカラーを当てました

赤が多く出たこの方はシニアスクールに６年も来ている方です





皆の中心にいる人です





これは私
私は藤色を出したのですが
皆はオレンジ（淡い）のイメージを出してくれました

楽しい授業でした

単位会長会

２６日　午後７時から
大通り西１９丁目の　社会福祉総合センターで行われました

私はこの日　朝から小樽に行きました

列車で小樽から札幌にきて
サツエキから地下歩行空間を歩き
大通りから地下鉄で　西１８丁目まで行きました

「午後７時からとは知らなかった・・・」（忘れていました）

いったん家に帰ればよかった・・・

午後１０時過ぎに家に着いた私は本当に疲れました

次の日はシニアスクールで朝早いし・・・






夕ご飯のお弁当が出ました

第１部　札○連の歩み
　　　　昭和２９年　「札幌市○子くらしの会」として発足
　　　　昭和３４年　「札幌市○子福祉連合会」結成
　　　　昭和５９年　社会福祉法人北海道○子寡婦福祉連合会から分離　（札幌市が政令指定都市になったため）
　　　　　　　　　　社団法人「札幌市○子寡婦福祉連合会」となりました


第２部　福祉大会のアンケート結果
　　　　問題点　○子と寡婦の時間が合わない
　　　　　　　　参加する人が固定化されている
　　　　　　　　次につながる単位会長が育たない



いろいろ大変です





来年度の手帳も配られました

野菜たっぷり料理講習会

消費者協会の　おもてなし料理講習会が
１１月２５日　区民センターで行われました





昨年も教えていただいた　野澤裕子先生です

めにゅーは
中華風前菜として　サーモンの生春巻き
季節の野菜と海鮮の炒め物
北あかりと豚バラの蒸し物
あげごまだんご
卵のスープ　です






北あかりと豚バラの蒸し物は上にジャガイモを敷き詰めて蒸します
肉と、ジャガイモに　道明寺粉と五香粉（中華香辛料）をまぶします

五香粉は八角　（スターアニス）などの香辛料が入っているもので
これをまぶすだけで
本格的中華！





出来たものです


ご飯も付いて　ボリュームがあります






ご馳走様

豚ばら肉と香辛料　私のお腹は受け付けませんでした
油も刺激の強い香辛料もダメです

どうしよう？

ネックウォーマー

冬もの購入





腹巻じゃありません
ネックウォーマーです

首は短いんだけど　首筋は寒い
マフラーではなく、ネックウォーマーが欲しかった
マフラーだと長いし、飾り物や、ぼんぼりが邪魔

１００円ショップの物は紐状になってしまいます

イオンでいろいろ見て、これにしました





チュチュアンナで購入
３つで１０５０円ということで
あと　２つはこれ





手袋と、８０デニールのタイツ
８０デニール　暖かいかな？

スカートをはくと　足が寒くて、痛んできます

夏しかスカートははかないのですが　これから年末年始　正装で
出かけなければならない席がある

タイツ２枚履きで出かけます

外の気温と中の温度の違いなんとかなりませんか？

大汗をかきます

ペン習字の道具

コーチャン・フォーに　本を買いにいったついでに

文房具コーナーへ






一応これだけ買ってみました
ペン習字の　道具

４B
５B　の鉛筆
１ミリのボールペン
筆字が書けるサインペン

１回習ったきりです
練習の日に他の用事があるので

シニアスクールの「ペン習字」は使いやすいボールペンと
いうことでした

ボールペンも細いと（０．３８）　字は綺麗に見えるのかもしれませんが
太いボールペンで　ひらがなの柔らかさを出したいと思って買いました

５B　は先生の指定です

昔　６Bの鉛筆でスケッチしたことが思い出されます
８Bまで売っていました
４Bは店の人に薦められて

私はシャープペンシルは　２Bを使っています
太い字、濃い字が見やすいです

目もうすくなってきましたから

今年は年賀状の宛名　手書き？
パソコンの先生も休むし


１２月３日　手すき紙（ケナフ）で年賀状を作ります（つなが～る）


買ったのはこの本です





「私とは何か」　平野啓一郎著
芥川賞作家です

個人から分人のすすめ
一人の人間といっても　常に同じ態度（？）だろうか？

嬉しい時、悲しい時、好感を持っている人、嫌いな人で態度が違うのは当たり前？
人間なんだから・・・
という事が書いてあるらしい






コーチャン・フォー　のサービス
ブックカバーとしおり

この本の読書感想は後日？（ほんとに書くのか？）
物語になっていない本（実用書等）は　最後まで読めない人です

パソコン教室

金曜日　はパソコン教室のお当番でした

この日の受講者は私を含めて　６名
丁度良いです

隣に座った方は　「アッコ」さんと言って
インターネット初心者

コメントの出し方もわからない

この方は　ひらふ駅で駅長猫をしていた　「しまじろう」さんの
子供を育てています

この方の年賀状はこの猫の写真の年賀状です

教えました　この私が

ブログをしていないので　メールアドレスです

「猫は元気です・・・」というようなコメントでした

なんとか送信出来たのだから　これで良いんじゃない？

ブログを起ち上げるように強く薦めました

猫の写真と猫の様子で書けますから

どのブログにするか決めて来週中には起ち上げてください

パソコンの先生が１２月から　３か月休みます

どうなる　パソコン教室？？





おやつはみかん

お茶飲み会

２１日は　aさんの家でお茶飲み会がありました

この日は　「ふるさとセミナー」でもらってきた
アロエベラの試食会でした





こんなに大きくなります

この日は皆さん持ち寄りで　豪華な食卓になりました






自家製の枝豆
きんぴらごぼう
サラダ
いなりずし等が写っています





アロエベラのお刺身です
鰹節
お醤油をかけていただきます

御馳走様でした

幹事会 食生活改善推進員協議会

午前中　調理実習
午後から幹事会　でした

私はこの日　「お米料理」の写真を持っていきました
お米料理を担当した　Oさんから頼まれていたからです

Oさんはお休み
写真は　平岡と里美に分けました

里美の幹事さんに渡したところ
「断舎利」しているからと受け取りを断られました

たかが写真１枚　写した人の苦労等を考えていないと思います
　協力し合わないとやっていけないんじゃないの？