かふぇ めらんじぇ

und SchwarzwaelderKirschtorte mit Sahne

血糖値

2017-05-23 04:53:34 | 日記
血糖値上昇を抑えるための原則。食事時に食べる。満腹に食べない。消化の早いものを食べる。油物、繊維質、カロリーは母は控える。便秘をしない。ダラダラ食いをしない。これ結構いけます。
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