今日も猛暑。来客は無いが、座布団のカバーを夏の替えた。見た目も、少しは涼しいかも。季節のメリハリにはいい。本音は、カバーを洗濯をした。
表題とは違う画像を載せました。先日、太陽の光で、季節の巡りを感じていると書いた。このことが、画像に、三角の明るい部分が、軒先のひさしの端から、射し入っている太陽の光。夏至の前後には、全く入いらなかったと思う。表題の健康寿命は、「一生のうち健康上の理由で、日常生活が制限されるようなるまでの期間のこと」という。健康寿命の平均値は、男性が７９.２歳、女性は、８３.８歳とある。小生は、８５歳になる。先日の健康検診では、黒丸が一つ、△が五つ。経過観察すればいい。以後は、老化、劣化していく。速足なのか、トボトボなのか、老化、劣化に怯えていては、ストレスがたまる。老化、劣化を遅くするには、睡眠で、少しは遅くれるのかも、素人考えをしている。いい睡眠をしようと、夕食は、少な目にしている。内臓も脳も、睡眠中は、休ませた方がいいのだろう。わけの分からない夢で、熟睡できない時がある。そんな時は、内臓が、まだ働いているぞぉと、脳に信号を送っているのかも。またまた、支離滅裂です。梅雨明け十日というように、猛暑が続いています。皆様方、ご自愛のほど。
