草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

にらともやし最強・にらともやしのポン酢和え

2020-06-30 20:54:55 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★にらともやしのポン酢和え


   にら
   もやし
   人参




★キャベツのサラダ


   キャベツ
   きゅうり
   ピーマン
   トマト




★ベジカレー






カレーはちなみに、これ↓
















(肉食編)





★親子丼

あとは同じ















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ズッキーニもやっぱり味噌つけて焼くのだ・ズッキーニとなすと豆腐のごまみそオーブン焼き

2020-06-29 20:47:21 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★ズッキーニとなすと豆腐のごまみそオーブン焼き



   ズッキーニ
   なす
   豆腐




★トマトJスープ


   玉ねぎ
   セロリ
   人参
   えのき
   椎茸
   舞茸
   しめじ
   カリフラワー
   ブロッコリー
   トマトJ




★発芽米と雑穀ごはん












(肉食編)






★ステーキ!

あとは同じ

牛肉買ったの何年ぶりだろう~!














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最近のお気に入りメニュー・トマトとなすのマリネ

2020-06-28 20:20:02 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★トマトとなすのマリネ


   玉ねぎ
   トマト
   なす



材料自体はよくあるものだけど
生姜とにんにくを効かせてあるので
ちょっと一味違うメニューに
なっているのだ。


どこかで見たレシピを
参考にしています。
ありがとうございます。








★根菜ときのこの味噌汁


   大根
   人参
   ごぼう
   さつま芋
   えのき
   椎茸
   舞茸
   しめじ





★長芋オクラきゅうりポン



   長芋
   きゅうり
   オクラ







(肉食編)






★破れとん平焼き

この手のものはムツカシイ!


あとは同じ












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ズッキーニが甘~い!・ズッキーニとなすのオーブン焼き

2020-06-27 20:16:01 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★ズッキーニとなすのオーブン焼き


   ズッキーニ
   なす







★玉ねぎときのこの炒めポン


   玉ねぎ
   しめじ
   舞茸
   椎茸




★豆腐とトマトのサラダ


   豆腐
   ミニトマト
   きゅうり
   ブロッコリー
   カリフラワー
























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(肉食編)





★鶏肉とズッキーニのオーブン焼き



   鶏肉
   ズッキーニ
   なす













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今日はコールスロー風・キャベツのサラダ

2020-06-26 20:42:06 | よるごはん
今日のよるごはん







★キャベツのサラダ


   キャベツ
   人参
   きゅうり
   カリフラワー
   ブロッコリー
   かぼちゃ





★きのことトマトのバジルパスタ



   えのき
   舞茸
   椎茸
   しめじ
   トマト
   バジルペースト





★玉ねぎとなすのゆかりポン


   玉ねぎ
   なす









今日は肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで。



















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