草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

この季節が来た!・栗ご飯

2018-09-30 20:17:01 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★この季節が来た!・栗ご飯

   栗
   ごはん


★空心菜ときのこのトマトJスープ


   玉ねぎ
   えのき
   しめじ
   舞茸
   なす
   空心菜



★きゅうりとオクラと豆のサラダ


   きゅうり
   オクラ
   かぼちゃ
   ミックス豆






(肉食編)




★塩さば

あとは同じ






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玉ねぎが甘い!なすと玉ねぎのオーブン焼き

2018-09-29 20:18:43 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★玉ねぎが甘い!なすと玉ねぎのオーブン焼き


   玉ねぎ
   なす


★蓮根とこんにゃくのカレー炒め


   蓮根
   人参
   つきこんにゃく



★アボかぼきゅうりポン


   アボカド
   かぼちゃ
   きゅうり



★きのこと豆腐とキャベツの味噌汁


   えのき
   しめじ
   舞茸
   豆腐
   キャベツ






(肉食編)




★鶏肉となすのオーブン焼き

あとは同じ





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舞茸、高くね?・豆腐ときのこのあんかけ

2018-09-28 20:46:18 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★舞茸、高くね?・豆腐ときのこのあんかけ


   えのき
   舞茸
   しめじ
   豆腐
   キヌア
   もちきび
   もちあわ


★オクラときゅうりと長芋とアボカドポン


   オクラ
   きゅうり
   長芋
   アボカド


★なすピー炒めポン


   人参
   なす
   ピーマン




(肉食編)




★豆腐ときのこあんかけに鶏肉入り

あとは同じ





なんか、最近、舞茸が高い。
よく行く、比較的安いスーパーでは
いつでも98円とかだったのに
今は158円とかだし。

今日行ったスーパーでは
258円でびっくり!

ほかのきのこは
そうでもないのに。

こういう、工場で作る系の
きのことかって
価格が安定してるイメージがあるんだけど。


舞茸大好きなので
早くもとの値段に
戻ってくれないかなぁ。





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ねばねば系・オクラと長芋の豆腐和え

2018-09-27 20:36:34 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)






★ねばねば系で・オクラと長芋の豆腐和え


   豆腐
   オクラ
   長芋
   きゅうり


★キャベツときのこの豆乳クリームソース



   玉ねぎ
   えのき
   舞茸
   しめじ
   キャベツ
   豆乳




★じゃが芋とかぼちゃのバジルソース


   じゃが芋
   かぼちゃ





(肉食編)




★鶏肉とじゃが芋とかぼちゃのバジルソース

あとは同じ








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食物繊維たっぷり・根菜ときのこの味噌汁

2018-09-26 20:45:21 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)





★食物繊維たっぷり・根菜ときのこの味噌汁

   蓮根
   ごぼう
   糸こんにゃく
   えのき
   舞茸


★キャベツのサラダ

   キャベツ
   ピーマン
   人参


★なすときゅうりとオクラポン

   なす
   きゅうり
   オクラ
   ニラ




(肉食編)





★冷しゃぶ

あとは同じ



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