草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

味噌豆乳シチュー

2012-01-31 20:24:54 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★味噌豆乳シチュー
   (玉ねぎ・人参・しめじ・大根・さつま芋・ブロッコリー・カリフラワー)
★糸こんなすきゅうポン酢和え
   (糸こんにゃく・なす・きゅうり・ピーマン)
★ねぎと白菜の生姜味噌蒸し
   (ねぎ・白菜)






(肉食編)



★シチューに鶏肉入り
あとは同じ






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参加してみました






さつま芋とアボカドのごま和え

2012-01-30 23:14:03 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★さつま芋とアボカドのごま和え
   (さつま芋・アボカド)
★えのきゅうトマトスープ
   (トマト・えのき・きゅうり)
★小松菜の煮びたし
   (小松菜・人参・しめじ)





(肉食編)



★鮭の塩焼き
あとは同じ






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参加してみました





白菜と大根の胡麻味噌蒸し

2012-01-27 20:15:19 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★白菜と大根の胡麻味噌蒸し
   (白菜・大根・人参・しめじ・舞茸・里芋)
★アボきゅうブロじゃが胡麻酢和え
   (じゃが芋・ブロッコリー・きゅうり・アボカド)






(肉食編)



★牛丼
あとは同じ





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参加してみました








かぼちゃとトマトのサラダ

2012-01-26 22:43:13 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★かぼちゃとトマトのサラダ
   (トマト・かぼちゃ・パプリカ・ブロッコリー・きゅうり)
★豆腐と野菜の炒り煮
   (豆腐・ピーマン・パプリカ・人参・椎茸・舞茸・大根葉)
★大根の煮物
★キャベツペースト






(肉食編)



★大根と豚肉の煮物
あとは同じ







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