草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

豆麦トマトカレースープ

2013-09-30 20:49:10 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)




★豆麦トマトカレースープ
   (玉ねぎ・人参・とうがん・しめじ・舞茸・じゃが芋・オクラ・押し麦・ミックスビーンズ・オクラ)
★アボきゅうり海苔
   (アボカド・きゅうり)
★長芋とこんにゃくと牛蒡の甘辛炒め
   (長芋・こんにゃく・ごぼう)






(肉食編)



★鶏肉のバジルソルト焼き
あとは同じ




<今日の葉っぱ>








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参加してみました








つるむらさきとなすの煮びたし

2013-09-29 20:17:08 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★つるむらさきとなすの煮びたし
   (玉ねぎ・人参・椎茸・舞茸・なす・つるむらさき)
★ゴーきゅうオクラのアボマッシュ和えサラダ
   (ゴーヤ・きゅうり・さしみこんにゃく・オクラ・長芋・パプリカ・アボカド)
★栗ご飯




(肉食編)



★鮭の塩焼き
あとは同じ






<今日のねこ>



「秋?・・・寒いのはイヤだなぁ」





<今日の葉っぱ>







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参加してみました






相性汁

2013-09-27 20:34:25 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★相性汁
   (さつま芋・糸こんにゃく・玉ねぎ)
★なすゴー人参の塩あんかけ
   (人参・なす・ゴーヤ・えのき)
★かぼトマサラダ
   (トマト・かぼちゃ・きゅうり・ブロッコリー)




(肉食編)



★相性汁に豚肉入り
あとは同じ





<今日のねこ>



朝の「撫でれ」モード。





<今日の葉っぱ>






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参加してみました






アボきゅう長芋の梅酢和え

2013-09-26 21:40:37 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★アボきゅう長芋の梅酢和え
   (アボカド・きゅうり・長芋)
★野菜あんかけ
   (玉ねぎ・椎茸・舞茸・人参・なす・ピーマン・ゴーヤ・キャベツ)




(肉食編)



★肉野菜あんかけ
★ごはん
あとは同じ



今日は、残業メニュー。
とりあえず食材を切って入れていく感じの。
あ~、ちかれた。




<今日の葉っぱ>








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参加してみました








トマトソースのパスタ

2013-09-24 20:23:43 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★トマトソースのパスタ
   (玉ねぎ・しめじ・人参・なす・パプリカ・ブロッコリー・アボカド・トマト缶)
★キャベツのサラダ
   (キャベツ・きゅうり・ピーマン・みょうが)




(肉食編)



★ポークソテー
あとは同じ





<今日の葉っぱ>








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