7/8（土）活動報告

前回6/25は、ダンディーズとのソフト＆野球のダブルヘッダーで、
初のミックス紅白戦の予定でしたが、グランド不良による中止で残念でした。

今回は、9時から13時まで男山レクセンターで練習しました。
参加者は、エターナルズ11名(No.1,2,3,6,7,13,16,25,28,31,66)でした。

9:15までキャッチボール、9:30まで3組でトス打撃、9:40までベース間のボール回し。

休憩挟んで、9:55から10:15の20分間、内外野分かれての守備練習で、
前回に引き続き、捕る、投げるをしっかりやりました。

休憩挟んで、10:25から1時間、投球練習4人と2人1組のT打撃と、
ロングトス打撃を5人で分けて、順次ローテーションしてやりました。

仕上げのフリー打撃は、1打席ごとに交代で2打席/人で、
四球もしくはファール+ストライク3球で交代ルールで高速に回しました。

「四球選ぶのも大事」「悪打ちくせ」のネガティブな意見もありますが、
「ストライクを見逃さず、確実に仕留める」の訓練、
また、暑さで練習がだれないように高速ローテーションを優先しました。

来週16日は、竜王のドラゴンハットの屋根付グランドで
6チームによる1dayリーグで3試合です。