今回は、男山レクリエーションセンターグランドにて、9-13時で練習しました。
暖かい天気でしたが、時より曇って暗くなったり、にわか雨が降ったりでした。
参加者は、エターナルズ7名(No.1,6,7,23,25,28,66)で練習しました。練習内容は以下の通り。
2021年最初の活動ということで、ゆっくりスタート。
～9:30 新年あいさつなどミーティング、道具確認
～9:50 キャッチボール
9:55～10:30 バント練習
3,4人に2組に分かれて、ホームと二塁ベース使って、バント練習。
メイン練習をNo.23,66として20分、他メンバーは7,8分ずつで、
一塁線、三塁線ギリギリ狙ったり、投手とラインの間狙ったりと角度をつけた練習しました。
投手役は、10mくらいから普通に下投げとスピードボールにバット練習対応してもらうため上投げと変化つけました。
10:45-11:30 ロングT打撃
ロングT打撃は、流し15球/人、引張り15球/人。人数少なかったので、
いつもの並行して実施していたトス打撃はなしで全員守備について守備練習も兼ねました。
ノックによる守備練習よりも実戦に近い打球が来るので、
効果的な守備練習になり、特に右方向のファースト、セカンド、ライトはいい練習になりました。
11:45-11:55 内野守備練習
ノッカーはNo.28、ノッカー捕手No.23,66として、
No.1,6,25がサード、ショート、セカンドでそれぞれ5球ずつノック受け、ファースト送球。
No.7,66がファーストでそれぞれ5球ずつノック受け、サード送球。
No.7,23がファーストでそれぞれ5球x2ずつノック受け、セカンド送球とバックホーム。
短時間で効率よく守備練習出来ました。
12:00-12:15 外野守備練習
ノッカーはNo.1、ノッカー捕手No.28として、
No.6,7,23,25,66がレフト、ライトでそれぞれ7球ずつノック受け、内野中継送球。
ノック受けた次に中継者となり、ローテーションしました。
12:15-12:45 ロングT打撃
2回目ロングT打撃は、流し10球/人、引張り10球/人、残りは全員守備練習兼ねました。
終わり際に雨が強くなってきましたが、何とか最後まで来ました。