セルフケアレッスン「目の疲れや頭痛の改善法」感想文

セルフケアレッスン「目の疲れや頭痛の改善法」感想文

目を酷使することが多くなりました。目の疲れは早いうちに改善しましょう。放置すると眼精疲労を引き起こす原因になります。
目の疲れからくる頭痛にはやはり、目のセルフケアや関係する経絡の流れを改善することが大切になります。

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ありがとうございました。目の疲れは気になっており、9時半から30分で参加しやすかったです。視力も良くなったように感じ続けたいです。

最近目の疲れが酷かったので、勉強にもなりましたし気持ちよかったです。

ためになりました！！生活を見直そうと思いました

目に疲労が溜まりやすくなっていましたので、セラピーのポイントが学べてとてもよかったです。生活習慣を変えるとともにセラピー実践していきます。ありがとうございました。

数分のヘッド&フットセラピーで👀目と頭の疲れがスッキリしました🍀
疲れの原因も心当たりがあるので気を付けて生活したいと思います🌸

実技を一緒にすることで　目がスッキリしました。ありがとうございます
眠気が先にきて　遅い時間の参加なかなかできず　すみません。🙇‍♀️

とても気持ちいいし簡単におもったときやれるので助かります🎵

ヘッドを受講していないので大変ためになりました。有難うございます。眼精疲労の前にケアする事が大事なこと再確認しました。

はじめはスライド形式でとてもわかりやすく、実践もシンプルでこれならできそうかな？と、ブランクかなり長いのですが、とてもいい勉強になりました。
いつもより、早く眠くなり、いつもの就寝時間より早く寝床につき、夜中寒くて一回起きたくらいで、とても熟睡できた感じでした。

目の疲れ，毎日感じてるので良かったです。視力回復の話をされている方がいて、凄い効果だなと思いました。
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4月7日からは「肺の機能を高める呼吸法」をお届けします。マスク生活で弱った肺の機能を取り戻しましょう。

NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局