NPO法人日本フットセラピスト協会公式ブログ

全国活動報告及びイベント開催のお知らせ

セルフケアレッスン「足の冷え、むくみ、だるさを解消」感想文

2022年11月22日 | スケジュール
セルフケアレッスン「足の冷え、むくみ、だるさを解消」感想文

いよいよ寒い冬がきます。今年は寒さが厳しくなる予報がされています。冷えは万病の元、冷えを取り除き、むくみやだるさを解消しましょう。
今回も貴重な感想をお寄せいただきましたのでご紹介します。

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足の疲れが吹っ飛びました

足の冷え、むくみ、だるさを五行と繋ぎ合わせて改善していくセラピーに、とても身体ポカポカとなりました。毎回、即実践出来、その場で体感出来るので、即、講座やお客様にもお伝えでき、活かさせてもらっています。タイムリーな話題をタイムリーな時期に学べるワンポイントレッスン、とても楽しみにしています。

足の冷え、むくみ、だるさを解消ワンポイントレッスンありがとうございます。
手をあたため、両耳を2本指で挟んで刺激するだけで、顔が熱くなり体もポカポカなってきました。足指の刺激でなおさらの事、身体も温かくなってきました。腎臓、膀胱経刺激でこんなに簡単にセルフケアができるんだと思いました。寒さ厳しくなる折、良いレッスンでした。ありがとうございました。

久々に足、指、を刺激して痛さが結構沁みました。身体はどこをとっても怠けていると必ず、色々な部分に正直に痛みとなり現れるのを実感します。

👂️耳と👣フットセラピーの実践は即効性があり温かく軽く楽になって気持ち良かったです❗
腎膀胱経を流して冷えとりをしたいと思います。

寒暖差が大きくて夜になると寒さが こたえます。耳を二本の指で挟んでゴシゴシゴシゴシと擦るだけでも すごく暖かくなりました。周りの人に教えてあげないともったいないと思いました。

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11月21日からは「免疫力を高めるフットセラピー」をお届けします。セルフケアを一緒に実践しましょう。

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セルフケアレッスン「ツボを押すだけで体の動きが変わる」感想文

2022年11月16日 | スケジュール
セルフケアレッスン「ツボを押すだけで体の動きが変わる」感想文

あるツボを押すだけで、体の可動域が増して、柔軟性が高まります。経絡の流れが良くなり関連する筋肉が正常な働きを取り戻したようです。
今回も貴重な感想をお寄せいただきましたのでご紹介します。

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ツボの楽しさと魅力と不思議を身体の変化の体感を通して実感させていただきました。
フットセラピー、ハンドセラピーがより楽しくなりました。ありがとうございました。

今回の題名に興味惹かれて、参加させて頂きました。ツボを押すだけで体の動きが変わる体感にビックリしました。足のツボは痛みがありましたが、とても楽しく参加させて頂きました。ありがとうございました。

今回のテーマは不思議で、とても興味深かったです❗
本山先生の誘導でツボを押し一瞬で身体の可動域変わり柔軟性が増す体験をして、ツボ経絡の奥深さと力を実感することができました。

井穴を刺激することで、筋肉が緩むという体の変化を感じました。足の井穴の場所を理解してなくて、途中からレッスンについていけなかったのでこれを機に覚えたいです。

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11月14日からは「足の冷え、むくみ、だるさを解消」をお届けします。セルフケアを一緒に実践しましょう。

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セルフケアレッスン「寒暖差による血圧変動を予防する」感想文

2022年11月07日 | スケジュール
セルフケアレッスン「寒暖差による血圧変動を予防する」感想文

寒暖差が大きい季節です。気温の変化により血圧は乱高下します。激しい血圧の乱高下は脳疾患や心疾患の原因にもなりますので、血圧の管理が重要になります。
貴重な感想をお寄せいただきましたので、ご紹介いたします。

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寒暖差、血圧変動と、大病に繋がりやすく注意が必要なこの時期、だからこそ、日ごろからケアが必要なことを学び、そして、多方面からのセラピーによるセルフケアの実践を学べた貴重な30分でした。

寒暖差で体調が上下するのは確かに感じています。今日はどうしてだるいのだろうかと思う事もしばしばあります。なので、原因の一つに寒暖差があると知り、良かったです。
足裏を200回たたくことで、血圧を安定させることができると教えて頂いたので、誰でも簡単にできることなので、広めたいと思いました。

今の季節は寒暖差が激しく、血圧の乱高下は、とても危険なのでハンドセラピーで小指、薬指、中指への刺激と足裏👣叩き、呼吸を整える実践の大切さを学べて良かったです。

陰陽五行にのっとり経絡をながしながら手軽に病を予防していく、自分の呼吸を整えて心の安定をはかりながら、ストレスを軽減させる。肩の力が無くなりホッとします。
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11月7日からは「ツボを押すだけで体の動きが変わる」をお届けします。セルフケアを一緒に実践しましょう。

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本部事務局

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