５月になって、花粉症の症状が消えました。その代わりに蚊が出て
きました。この２晩、寝室のどこかにいる蚊の羽音に悩まされてい
ます。蚊取り線香を使うかどうか。。。考えています。蚊に刺され
るのは嫌ですが、蚊取り線香で部屋が臭くなるのも嫌だからです。
蚊取り線香は、常備していませんので使うとなると買いにいかなく
てはなりません。
さて、失敗が続くと自信が無くなって、落ち込みますよね。私の例
だと先月の４月８日（日）、お昼に折りたたみ式のテーブルを縦に
して、脚を出していた時、脚が上から降りて来て、脳天を強打しま
した。この後も同じ作業で、同じ場所を強打してこぶが出来ました。
お恥ずかしい次第です。また前週に、足台にして踏み抜いたベビー
ベッドを治そうとして、のこぎりを使っている時に、ズボンも引い
てしまいかぎ裂きを作ってしまいました。同じ日の夕方、Skypeで
韓国語会話をしている時に、コーヒーをノートにこぼしてしまいま
した。いずれも自分の不注意から起こした失敗です。
前日の４月７日（土）に６つの予定を時間通りに実行できた事からの
慢心があったかもしれません。その他にも、４月１３日（金）には、
バイクで信号無視（罰金６０００円）４月２４日（火）には、車で
コンクリートの壁擦り（修理代１０万円以上）などの失敗もありま
した。本当に、がっかりです。いつも心掛けている
節約による金額をはるかに上回るお金が出ていきます。
落ち込むとは、自信を失うことであり、固い表現ですと、自分の存在
理由、生きる意味の喪失につながるものです。これを克服することは
容易ではありません。Facebookを見ると、他の人の成功談、素敵な写
真があふれているので、劣等感が生まれて、一層落ち込みます。
そこで、ほんのわずかですが、すぐに自信を回復する方法を紹介します。
１）家の周辺、通勤路のゴミ拾い、草取りをする ２）駐輪場で
倒れている自転車を立て直す ３）公共施設で靴、スリッパを揃える。
いずれも人、社会に貢献することです。
これらをする機会が無い、あるいは恥ずかしい人には、、
１）洗車と車内清掃をする（車内を片付けて、雑巾で拭く）２）倉庫、
あるいは押入れの片付けをする ３）家の外壁拭きする、をお勧めし
ます。達成感が得られ、少しですが自信が回復するはずです。
、
また、「情けは人の為ならず」（親切は自分に返ってくる）という日
本のことわざ、pay forward(恩送り）という英語表現や洋画があります。
以下は、この記事を書くきっかけになったビジブレというメール
マガジンからの引用です。（かなり影響を受けました。）
ーーーーーーーー
こんにちは、今井です。
・自信がない
・自分に価値を感じられない
・セルフイメージが低い という方は少なくありません。
根本的に変えるにはセッションを受けたりした方がいいと思いますが
、、、日々、できることもあります。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
例えば、、、
・道端のゴミを拾って捨てる
・倒れている自転車を立て直す
などという善行です。小さなことでOKです。これだけのことで潜在
意識に、「自分は良いことをした」「自分は良いことをする人間だ」
と思いっきり刷り込めます。
特に、
・大事な商談の前
・緊張する人と会う時
・会議の前
・プレゼンの時
などには積極的にやってみて下さい。潜在意識が、「今日、私はゴミ
を拾った」「昨日、私は自転車を立て直した」と知っていますので、
それが小さな自信を生みます。
これ、不思議なんです。こんな小さなことでも、メンタルパワーが
上がります。木で例えれば、自分の小さな尊厳が根っことして地中
に伸び、幹を支える感じです。押されても引かれても、倒れにくく
なります。他人と対するときの影響力や主導権がこれで変わってき
ます。やってみると、ちょっと違いが分かると思います。
根の1本1本は細いかもしれませんが、いくつも伸びることで木は
頑強で、不動の存在になります。良かったらお試しください！
ーーーーーーーー
参考：
No.123 明日死ぬかのように（きれいに、親切にして）生きよ。
洋画：ペイ・フォワード 可能の王国 アメリカ 2000年10月20日
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%82%A4%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89_%E5%8F%AF%E8%83%BD%E3%81%AE%E7%8E%8B%E5%9B%BD
ビジネスブレインストーミング
http://www.carriageway.jp/mailmag/brain.html
きました。この２晩、寝室のどこかにいる蚊の羽音に悩まされてい
ます。蚊取り線香を使うかどうか。。。考えています。蚊に刺され
るのは嫌ですが、蚊取り線香で部屋が臭くなるのも嫌だからです。
蚊取り線香は、常備していませんので使うとなると買いにいかなく
てはなりません。
さて、失敗が続くと自信が無くなって、落ち込みますよね。私の例
だと先月の４月８日（日）、お昼に折りたたみ式のテーブルを縦に
して、脚を出していた時、脚が上から降りて来て、脳天を強打しま
した。この後も同じ作業で、同じ場所を強打してこぶが出来ました。
お恥ずかしい次第です。また前週に、足台にして踏み抜いたベビー
ベッドを治そうとして、のこぎりを使っている時に、ズボンも引い
てしまいかぎ裂きを作ってしまいました。同じ日の夕方、Skypeで
韓国語会話をしている時に、コーヒーをノートにこぼしてしまいま
した。いずれも自分の不注意から起こした失敗です。
前日の４月７日（土）に６つの予定を時間通りに実行できた事からの
慢心があったかもしれません。その他にも、４月１３日（金）には、
バイクで信号無視（罰金６０００円）４月２４日（火）には、車で
コンクリートの壁擦り（修理代１０万円以上）などの失敗もありま
した。本当に、がっかりです。いつも心掛けている
節約による金額をはるかに上回るお金が出ていきます。
落ち込むとは、自信を失うことであり、固い表現ですと、自分の存在
理由、生きる意味の喪失につながるものです。これを克服することは
容易ではありません。Facebookを見ると、他の人の成功談、素敵な写
真があふれているので、劣等感が生まれて、一層落ち込みます。
そこで、ほんのわずかですが、すぐに自信を回復する方法を紹介します。
１）家の周辺、通勤路のゴミ拾い、草取りをする ２）駐輪場で
倒れている自転車を立て直す ３）公共施設で靴、スリッパを揃える。
いずれも人、社会に貢献することです。
これらをする機会が無い、あるいは恥ずかしい人には、、
１）洗車と車内清掃をする（車内を片付けて、雑巾で拭く）２）倉庫、
あるいは押入れの片付けをする ３）家の外壁拭きする、をお勧めし
ます。達成感が得られ、少しですが自信が回復するはずです。
、
また、「情けは人の為ならず」（親切は自分に返ってくる）という日
本のことわざ、pay forward(恩送り）という英語表現や洋画があります。
以下は、この記事を書くきっかけになったビジブレというメール
マガジンからの引用です。（かなり影響を受けました。）
ーーーーーーーー
こんにちは、今井です。
・自信がない
・自分に価値を感じられない
・セルフイメージが低い という方は少なくありません。
根本的に変えるにはセッションを受けたりした方がいいと思いますが
、、、日々、できることもあります。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
例えば、、、
・道端のゴミを拾って捨てる
・倒れている自転車を立て直す
などという善行です。小さなことでOKです。これだけのことで潜在
意識に、「自分は良いことをした」「自分は良いことをする人間だ」
と思いっきり刷り込めます。
特に、
・大事な商談の前
・緊張する人と会う時
・会議の前
・プレゼンの時
などには積極的にやってみて下さい。潜在意識が、「今日、私はゴミ
を拾った」「昨日、私は自転車を立て直した」と知っていますので、
それが小さな自信を生みます。
これ、不思議なんです。こんな小さなことでも、メンタルパワーが
上がります。木で例えれば、自分の小さな尊厳が根っことして地中
に伸び、幹を支える感じです。押されても引かれても、倒れにくく
なります。他人と対するときの影響力や主導権がこれで変わってき
ます。やってみると、ちょっと違いが分かると思います。
根の1本1本は細いかもしれませんが、いくつも伸びることで木は
頑強で、不動の存在になります。良かったらお試しください！
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参考：
No.123 明日死ぬかのように（きれいに、親切にして）生きよ。
洋画：ペイ・フォワード 可能の王国 アメリカ 2000年10月20日
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%82%A4%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89_%E5%8F%AF%E8%83%BD%E3%81%AE%E7%8E%8B%E5%9B%BD
ビジネスブレインストーミング
http://www.carriageway.jp/mailmag/brain.html
