毎年、健診のアンケートに運動習慣の項目があります。
「あなたは今の運動習慣を改善しようと思っていますか」
回答欄には
・改善しようと思い、実際にやっている
・改善したいが、何をしたらいいか分からない
・改善する気はない
正確な表現ではありませんが
こんな感じの選択肢でした。
私の答えは
「改善したいが、これ以上はムリでしょ」です。
毎年どれに丸をつけようか、迷います。
毎日仕事して、家事して、子どもの面倒みて、ピアノ弾いて。
月4回のスポーツクラブ通いが精一杯、でした。
そんな私が今月はスポーツクラブに5回行き
ジムやスタジオでトレーニングをしたうえ、
息子の付き添いで週1回、市民プールにも通ってしまいました。
それなりにクタクタですが
それ以上に軽やかな感じもあります。
からだを動かすことが今までよりも「たいしたこと」ではなくなったのと同時に
おっくうだった、あんなことやこんなことまで
なんだか「たいしたこと」ではなさそうに取りかかれたりしています。
疲れてしまって続かなくならない程度に
この軽やかさを継続できたら最高だなと、
ペース配分に気を付けつつ、
なんかいいぞ、のスポーツの秋です。
「あなたは今の運動習慣を改善しようと思っていますか」
回答欄には
・改善しようと思い、実際にやっている
・改善したいが、何をしたらいいか分からない
・改善する気はない
正確な表現ではありませんが
こんな感じの選択肢でした。
私の答えは
「改善したいが、これ以上はムリでしょ」です。
毎年どれに丸をつけようか、迷います。
毎日仕事して、家事して、子どもの面倒みて、ピアノ弾いて。
月4回のスポーツクラブ通いが精一杯、でした。
そんな私が今月はスポーツクラブに5回行き
ジムやスタジオでトレーニングをしたうえ、
息子の付き添いで週1回、市民プールにも通ってしまいました。
それなりにクタクタですが
それ以上に軽やかな感じもあります。
からだを動かすことが今までよりも「たいしたこと」ではなくなったのと同時に
おっくうだった、あんなことやこんなことまで
なんだか「たいしたこと」ではなさそうに取りかかれたりしています。
疲れてしまって続かなくならない程度に
この軽やかさを継続できたら最高だなと、
ペース配分に気を付けつつ、
なんかいいぞ、のスポーツの秋です。