【エクラル津店よりお知らせ】

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【臨時休業のお知らせ】

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ECLALE  津店は

新型コロナウイルス感染の拡大防止に向け、

当面の期間の緊急対応策として、

4月22日〜5月6日まで

臨時休業とさせていただきます🙇

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今は辛く厳しい状況ではありますが

コロナ終息に向け自粛に努めましょう。

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1日も早い収束と

皆様のご健康を祈っております。

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BODYMAKE STUDIO ECLALE

完全個室、マンツーマントレーニング💪🏻

シャワールーム、駐車場完備✨

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【押熊店】

奈良市押熊町2365　欅邸107

【津店】

三重県津市栄町1-901

ワールドオフィスビルディング3階

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カウンセリング無料❗️

DMよりお気軽にお問合せください✨

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#奈良トレーニング#奈良ダイエット#奈良パーソナル#奈良パーソナルトレーニング 

#三重県トレーニング#三重トレーニング#松阪市トレーニング#津市トレーニング#津市ダイエット#津市パーソナル#津市パーソナルトレーニング #松阪市ダイエット#松阪市トレーニング#松阪市パーソナル#松阪市パーソナルトレーニング#管理栄養士#NESTA#eclale#ホワイトニング#美歯口

【エクラル押熊店よりお知らせ】

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【臨時休業のお知らせ】

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ECLALE 押熊店は

新型コロナウイルス感染の拡大防止に向け、

当面の期間の緊急対応策として、

4月25日〜5月6日まで

臨時休業とさせていただきます🙇

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今は辛く厳しい状況ではありますが

コロナ終息に向け自粛に努めましょう。

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1日も早い終息と

皆様のご健康を祈っております。

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BODYMAKE STUDIO ECLALE

完全個室、マンツーマントレーニング💪🏻

シャワールーム、駐車場完備✨

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【押熊店】

奈良市押熊町2365　欅邸107

【津店】

三重県津市栄町1-901

ワールドオフィスビルディング3階

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カウンセリング無料❗️

DMよりお気軽にお問合せください✨

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#奈良トレーニング#奈良ダイエット#奈良パーソナル#奈良パーソナルトレーニング 

#三重県トレーニング#三重トレーニング#松阪市トレーニング#津市トレーニング#津市ダイエット#津市パーソナル#津市パーソナルトレーニング #松阪市ダイエット#松阪市トレーニング#松阪市パーソナル#松阪市パーソナルトレーニング#管理栄養士#NESTA#eclale#ホワイトニング#美歯口

✨自粛期間を利用してファスティングしてみませんか？✨

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みなさん、こんにちは☀️

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新型コロナウイルスにより

自粛要請が発令されてから

ご自宅で過ごされる事が多くなり、

お食事の偏りや食べ過ぎているというお声も

多くお聞きします😢

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そこで今回は"酵素ファスティング"をご紹介いたします❗️

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ファスティングは

人類史上最も古くからの

伝統的な健康法のひとつで

ファスティングには「断食」という意味だけでなく、

身体の胃や腸などの消化器官を休ませてあげるという意味もあります✨

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またファスティングにより免疫システムの

再生を促す効果があるという報告もあります❗️

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ファスティングと聞くと

辛いイメージがあるかもしれませんが、

当店のプログラムでは、管理栄養士の

食事指導や、パーソナルトレーナーによる

トレーニング解説も付き、ファスティング期間

をトータルサポートさせていただきます❗️

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この機会に、普段は出来ない

酵素ファスティングを試してみませんか✨？

詳しくは下記URLよりご覧下さい！

https://eclaleonline.jimdofree.com/

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【押熊店】奈良市押熊町2365

【津店】三重県津市栄町1-901

【電話番号】0120-830-125

【営業時間】7:00〜23:00 不定休

✨駐車場/シャワールーム完備✨ .

#奈良#京都#三重#完全個室#パーソナルトレーニング#筋トレ#ダイエット#筋肥大#ボディメイク#フィジーク#ヒップアップ#美尻#脚痩せ#引き締め#食べて痩せる#糖質制限#肉体改造#管理栄養士#パーソナルトレーナー#プロテイン#酵素#ファスティング#bcaa#musashi#inbody#workout#fitness#bodymake

✨筋肉の起始と停止 〜部位別解説〜第一弾✨

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筋肉の起始と停止 〜部位別解説〜第一弾

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本日は肩のインナーマッスルであり

肩関節を安定させる働きのある四筋の

起始と停止についてお話です！

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肩のインナーマッスルは何度か

話題にしトレーニング法などもUPしていますので

そちらも是非チェックして下さい💪🏼

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肩のインナーマッスルには

・肩甲下筋

・棘上筋

・棘下筋

・小円筋

が存在しこの四筋の事を総称して

【ローテーターカフ】回旋筋腱板といいます！

これら四筋は肩関節を安定させる働きがあり

肩甲骨、上腕肩甲リズムなどに関与してくる為、

動きが悪くなってしまうと肩コリや、肩から

コリコリ音が鳴ってしまったり肩甲骨と上腕骨の

連結性の低下につながってしまいいわゆる

四十肩や五十肩といった肩を動かし際に

腱板や滑液包を挟み込んでしまう事によって

痛みが発生するインピンジメントが起こってしまいます💦

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これら四筋が附着している部分を

覚えておけばご自身でリリースしてあげる事も

可能ですし動かし方もイメージしやすいかと思います👌🏼

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> ローテーターカフの起始と停止

【肩甲下筋】

起始...肩甲下窩、肩甲骨肋骨面

停止...上腕骨小結節、小結節稜

【棘上筋】

起始...棘上窩

停止...上腕骨大結節上部、肩関節包

【棘下筋】

起始...棘下窩

停止...上腕骨大結節中央部、肩関節包

【小円筋】

起始...外側縁に近い肩甲骨の後面

停止...上腕骨大結節下部、肩関節包

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写真の方が分かりやすいと思うので

是非SWIPEして見てみて下さい✨

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またエクラルでは

無料カウンセリング実施中❗️❗️

まずはお問い合わせ下さい😊

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. 【押熊店】奈良市押熊町2365

【津店】三重県津市栄町1-901

【電話番号】0120-830-125

【営業時間】7:00〜23:00 不定休

✨駐車場/シャワールーム完備✨ .

#奈良#京都#三重#完全個室#パーソナルトレーニング#筋トレ#ダイエット#筋肥大#ボディメイク#フィジーク#ヒップアップ#美尻#脚痩せ#引き締め#食べて痩せる#糖質制限#肉体改造#管理栄養士#パーソナルトレーナー#プロテイン#酵素#bcaa#musashi#inbody#workout#fitness#bodymake

セルフホワイトニング✨

ECLALE 津店 GRAND OPEN🎉🎉

津店ではホワイトニング機器も導入❤︎

ホワイトニングもご利用頂けます✨

✔︎喫煙する人

✔︎コーヒーを飲む人

✔︎ワインを飲む人

✔︎紅茶を飲む人…etc…

飲食や喫煙による汚れをクリーニングします✨

セルフホワイトニングはなんといっても短時間！リーズナブル！痛くない！です‼️

しかも！エクラルでは完全個室の空間✨なので誰にみられることもなくホワイトニングを行えます！

只今無料カウンセリング実施中！

お気軽にお問合せください✨