迷惑メール、モシモシ詐欺、悪質訪問勧誘など（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

国営昭和記念公園の年間パスは期限の1か月前から更新できます。

まだ余裕はありますが更新時期になったので行こうと思います。

いつも空いている砂川口で更新するのですけど木漏れ日の丘を越えて行きますが何しろ一番北側にあるゲートなので結構な距離になります。

でも目的もなく歩くのではなくて目的があるほうが気合が入ります。

週末は人が多いから明日以降平日に行こうかなと思っています。

相変わらず毎日迷惑メールが多いです。

固定電話は出ませんがたまに記録を見て番号を検索すると悪質業者の勧誘電話。

ここのところモシモシ詐欺の電話は来ませんが相変わらず多いのでしょう。

訪問も１戸建てだと瓦がずれている、塗装が痛んでいるなど時々来ます。

こういう手口はすでに古典的と言えるのではないか？

今、AIによる技術が急速に進み、フェイクの声や映像を簡単に作れる時代になっていますがまだよく見ると不自然、でもすぐ本物と見分けがつかなくなるでしょう。

映像のある電話で身内が助けを求めて来たりそれらしい機関と特定できる人物からの連絡に騙されないのは至難の業になるでしょう。

こういうのが高齢者を狙ってきたら今以上、相当な被害が出ると思います。

まず信用しない　が原則ですけどAIで犯おも罪のシナリオを生成しフェイクの音声や画像による攻撃が行われるようになるのもそんなに先の事では無いように思います。

核は平和利用とともに人類破滅に繋がる大量殺人兵器として発展していますがAIも同じように人類破滅になりかねない大きなダークサイドを伴った技術として発展していきます。

今朝は温かいです。

4時過ぎに降りてニャンさんにチュールをあげて膝に乗せましたが作業したいのを察知したのか落ち着かず降りたので朝の作業を始めました。

今朝はよく晴れているのですけど洗濯、シャワーは無し、給水と水やり。

メスティンに１合仕掛け給水して一息。

またニャンさんが膝に来たので落ち着かせています。

風雨のあと気温が高く（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

昨日は強い雨風のあと午後は温かくなりました。

きっと西から桜の開花が進んでくるのでしょう。

サクラのシーズンは心も華やぎます。

自転車を公園まで持って行き、ゆっくり練習しようかな、一番遠い北の砂川口まで行って年間パスを更新するのも良いかなと思っています。

お墓参りにも行きたいし、春になったら色々夢が膨らみます。

自転車の練習、電車でお墓参り　トイレに行くのも大冒険になるのでしょうけど、差し当って目標はこんなところ。

目標はその時に応じて設定するのは良い事だと思います。

母の介護中、塗り絵とか小さなことでリハビリしていました。

絵が上手な母でしたがはみ出したり一所懸命塗っていました。

それで良いのかなと思います。

そうそう、母の介護中色々なところに手すりを付けましたがこれが役立っている。

７０過ぎたら良く考えて玄関、階段、洗面、浴室など手すりを付けると良いです。

今の住宅の階段は手すりが法律で取り付けが決まっていますが、前の住宅にはありません。

手摺を付けると幅が少し犠牲になるので登山用の（８～１２ミリ）のロープを張るのも良いです。

我が家は低い手摺の位置だけではなく上の方にもぶら下がれるように何本か張って体を支えられるように工夫しています。

また、階段の照明はセンサーライト機能付きのLED電球にしています。

夜にトイレに行くときは自動的に付くのですごく便利。

トイレもセンサー、消臭機能のものにしています。

玄関、階段、トイレはセンサー付きのLEDにすることをお勧め、消し忘れも無くなります。

７０台はその後を想像して老いに備える年代、介護を経験していると色んなノウハウが蓄積されているので有効な対策が取れますが、介護経験が無くても想像力を働かせて　手摺、照明など対策しておくと良いです。

思ったより、そういう対策が出来なくなったり、整理整頓、片付けなどは出来なくなっていきます。

今日は温かい朝です。

4時過ぎに下に降りてニャンさんにチュールをあげて、そのまま朝の作業に入りました。

今日は晴れているので洗濯、散髪、シャワー、給水のセット。

水やりは昨日沢山降ったので下駄箱の上のパキラだけ。

今朝は暖房をつけなくても大丈夫な気温。

昨日のご飯に鳥、シイタケを入れて粥を作りました。

おかずはサバでも焼こうかな。

台風のような風雨（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

今朝は台風のような風と雨です。

雨なのに花粉がひどいです。

週末は晴れるけど黄砂が来るらしいので洗濯ものなど気を付けねば。

ニャンさんが迎えに来たので一緒に降りてチュールとオカカをあげてしばらく膝に乗せていました。

今朝は　おはよう　おはよう　と沢山言いました。

ニャンさんが２階まで迎えに来たり、朝　おはよう　おはよう　と言うのは可愛いです。

膝でぐっすり寝ていたのでそのまま乗せて起きましたが作業が出来ないのでブランケットをかけて椅子に移して活動開始です。

今日はプラの収集日。

洗濯、シャワーはしないので水の作業のみ、植物は吹き付ける雨で観ず十分。

昨夕Amazonからの置き配をいつもは置かないドア前に置いてあり、配達済みいなっていたので取りに出たらずぶぬれになっていました。

濡れて困るもでは無かったのですけど段ボール箱が水浸し。

防犯カメラをチェックしたら置いた時はまだ降っていなかったようです。

置き配も庇が無い構造の家もあり、玄関ドア前が吹き曝しの家もあるでしょうから濡れていたなどと言う事は珍しくないだろうなと思います。

一度門の外、いつもごみを出しておく道路から1段目に置いてあった事がありましたが、あれは道端に置いてあると言う感じですね。

大抵は雨が降っても濡れない玄関の袖壁側に置いてくれるのですけど。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

昨日も飲みすぎです。

夕方から飲まなかったのですけど夜中に吐き気がしました。

出るものは無く、胃液のみなのできつい。

お酒を飲むと体が悲鳴をあげるのは分かっているのですけどつい飲む日があります。

しばらく断酒。

今朝は食欲無し、高齢のせい、いつも同じようなものを食べて代わり映えしないなど幾つも理由はあるのでしょうけど、あまり動かないで空腹を感じないのに時間になると食事をすると言うのも関係しているのでしょう。

父のボケが咲いた（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

父が残したボケの鉢、根を切って植え替えたのですけど、今年も奇麗に咲いてくれました。

他の鉢も芽が出てきているようです。

昨年のブログを見るとこの時期に墓参りに行っているようです。

でもバイクを手放し免許を自主返納したので今年は思いついた時気軽に走って行くと言う訳にはいきません。

温かくなったら電車で出かけてみるかな。

お墓の形も変わっていくのでしょう。

私が死んでも入れるかどうか、お線香をあげてくれる人もいないでしょう。

その為に毎朝下駄箱の上に自分用もかねてお線香、お香の場合もありますけどあげています。

仏壇だと目が届かないし危険なので仏壇ではろうそくもお線香も電池式にしています。

玄関の下駄箱の上だと目が届くのでそこをお線香をあげるところにしているのです。

我が家のご神木？（パキラ）にあげているのです。

我が家のお墓はどうなるのでしょう。

当たり前と思っている事がそうでもないかも。

免許を自主返納したら電動アシスト自転車を足変わりにと思っていましたがまだ乗っていません。

もしかするとこのまま乗れないで終わってしまうのか？

でも、公園の年間パスの更新がきているので自転車を公園まで押して行って一番遠い砂川口まで乗っていく間に慣れるかも？

明日は当たり前の明日が来ると思い込んでいますがそうでもないのかなと思います。

若い頃は　行ってきます　と家を出て当たり前に帰って来ると思っていますが、それでも事故などで帰ってこない事もある。

７０過ぎると　来年の桜が見られるのかな　などとそれが身近に感じられる。

これは良い事かもと思うのでした。

今日の大切さが分かるから。

若くても年寄りでもみんな明日があるかどうか分からないので今日を楽しまねば。

今朝は少し温かです。

４時過ぎに下に降りてニャンさんにチュールとオカカをあげました。

そのまま炊事仕事に入り、昨日届いたスペアリブの解凍、今朝はトーストとスぺリブ、目玉焼き、冷凍ホウレンソウのソテー。

まだ暗いのですけどこの後給水とか一連の水仕事予定。

サプリの事故が報道されています。

サプリは医薬品と違って体に対する影響も少ないと思って気軽に使っていましたが何だか怖いです。

確かに内臓に与える影響は大きいものもあるのかも。

数種使っていましたが疑いのまなこです。

塩（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

買っても使っていないもの、読んでいない本、組み立てキットを買っても作っていないものが増えてきました。

これも老化現象なのでしょうか、家もだんだん物が積みあがっていますし、子供の頃老人の家は何だか薄ら汚れているなと感じたり、テレビでゴミ屋敷など出るとどうしてそうなるのかなと思っていましたが、なりますね。

座っている周りを見回しても少し片づけても気が付けば物が積みあがっている、使わない時にはいつも見えるところにあるのに使いたいときに無い、その付近にあるのは分かっているのに見つからない。

例えばLEDライトは複数手の届くところにあるのにペン型の一つが見つからない。

今日はそれが気になっています。

まあ、無駄な神経を使っているものです。

塩　にはまって各種塩を試しています。

今持っているのは　海水塩では沖縄の　ぬちまーす

　　　　　　　　　藻塩では　淡路島の藻塩

　　　　　　　　　岩塩ではヒマラヤのピンクソルト

　　　　　　　　　湖塩ではオーストラリアのデボラ湖塩

　　　　　　　　　地下塩水塩ではペルーのマラス天空塩

　　　　　　　　　シーズニング、これはキリがありませんが

　　　　　　　　　手持ちはクレージーソルト　ろく助塩

世界各国すごく種類がありますし、シーズニングに至っては混ぜ物で無限。

　　　　

注意深く味わってみるとみんな違います。

今まで伯方の塩を使っていましたがこれ原材料がメキシコとオーストラリアの塩だったのを最近知りました。

塩の世界も奥深い。

普段気にしていないものもはまり込むと奥深い、身の回り沼だらけなのです。

昨夜もぐっすり寝ました。

今が一番寝るのに適した？時期なのかな。

適度に寒く、布団が温かくて4時に目が覚めても抜け出すのに気合がいります。

下に降りてニャンさんにチュールをあげて椅子の上のままブラッシングをしてブランケットを掛けて寝せ朝の作業開始。

今日はy得晴れる予報なので洗濯、シャワー、給水の１セット。

水やりは昨日の雨でたっぷりのようなのでパス。

サプリが問題になっています。

私も、ルテインとかビタミンD、その他気が付いたものを沢山とっていますが、やはり体には負担をかけるから気を付けねば。

今、ティーバーで昔のドラマを一気観しています。

チームバチスタ　を連続で観ていますけどへーこんな人が出ていたのと言う感じ。

その他のドラマも一気に公開しているのでテレビが面白くない時は良いです。

ただ観始めると１０話以上になるので時間がかかりますけど。