こむら返りが治まると痛風の痛み。

こむら返りは、ほぼ、完治しました。今朝は、昼食後に、掃除機を動かしていました。
掃除が終わって、掃除機を仕舞いかけている時に、左の手背が痛みだしました。今朝は、晴れて。7気温が下がったので、痛風発作が発現したのです。肉は制限しておりますが、カレイの干物に次いで、鰺の干物を焼いたのを食べていました。痛みが強くて、掃除機をタタムのがやっとでした。プリン体の摂り過ぎになっていたのでしょう。塩分制限で、こむら返り。今度はプリン体の過剰で痛風が顔を出してきたのです。
好きな魚の食べ方をもう少し、ほかの食材とバランスとって、摂取しましょう。また、反省しています。

一方、新型コロナの方は、終息が見えないので、三つの密を避けて、部屋の換気に気を使っております。寒いですけれど、時間間隔をとって、換気に精を出しています。寒い中ですので、くしゃみが続きます。風邪をひかないように、気を
つけます。
孫は、新居が楽器などの音に制限があり、住み慣れた家で、音を立てていました。
昼からは、静かですので、私は、うたたねしてました。急に寒くなってきました。
クックはどうしているんでしょう。山形は寒くはないのかな。