濃いクリスマス

ロマンティックなクリスマスには程遠かったですが、とても楽しいイベントがたくさんありました。

まず22日の夜は病棟でウクレレのゲリラライブをやりました。

ウクレレを持っている人を集めて即席チームを結成。

ちょっと声かけただけでこれだけ集まりました。何気に持っているところがさすが先生！
右端の先生はハープ。すごくいい音でした。

ライブは患者さんには何の予告もしないでいきなりきよしこの夜一曲のみをウクレレで弾き、
終わったらサッサと退散。楽しかったー！

看護師さんたちは歌ってくれて、患者さんたちも病室から出てきて聞いてくれました。
嬉しかったな。
ウクレレの音は軽やかでうるさくないのがいいんだよね。

拍手もいただけたので、これに味をしめてまた春くらいに数曲やりたいねって話になっています。

24日、クリスマスイブは幼馴染がうちに来て昼間から宴会。
みんなが来るから、ケーキは奮発しましたよ。

朝早く、ニューグランドにケーキを取りに行く図

メインメニューは手巻き寿司とケンタッキー

テーブルがいっぱいになった


家が魚屋なので、こんな立派で大量の刺身を持ってきてくれたー！！
朝仕入れて作ってくれたので新鮮で最高のネタでした。めっちゃ美味しかった！

散々食べ飲みした後だけど、甘いものは別腹。

ニューグランドのケーキ、抜群に美味しい！余裕で2カット行けそうでした。


マーロウの特大プリン！


スプーンでザクザクすくって別付のカラメルソースをかけて食べました

どれから食べようってくらいたくさん食べる物があって
しかもどれもこれも美味しくて最高に幸せでした。

勝手知ったる家なので、皿を出したりレンジで食べ物温めたりしてくれて、
好き勝手に楽しんでくれたので気楽でよかったな。
ほとんど姉妹みたいに育ってるからね。
いろいろある人生だけど、幼馴染の存在はどんな時でもありがたいです。

そしてクリスマス当日の25日は
前日の食べ過ぎをチャラにするために、朝から出稽古。
距離は2500くらいだったけどすっきりした！

午後からは来年のゴスペルライブに向けての練習＆本番会場でのリハーサル。
2時半から9時半までガッツリ練習。

長丁場でめっちゃ疲れたけどクリスマスにゴスペル三昧！
マスクワイヤで思いっきり歌えて、とーっても楽しかったです。

ホント、充実してたなー。楽しすぎたなー。

今年もあと一週間だけど今週もまだまだ突っ走るよ。
嵐のライブに除夜の鐘スイムが残ってるからね。もちろん忘年会もね。

元気にいこーー

やっぱり体重のせい？

スプリント大会が終わるまでずっとコンメの練習をしてきたけど、
1月からはまたブレを泳ぐから練習を始めたのですが。。。

ものすごく調子が悪い！
足のひきつけ、フィニッシュが甘い。
そのせいで腰は落ちるし全然前に伸びない。

とにかくキックが全然入らないのです。
すぐに腿が張って痛くなってバテる。タイミングも狂ってる。

腕が主体の泳ぎになってしまったのかなと力の入れ加減などを変えてみても全然水に乗れない。

そんな状態で50×108本も後半すべてブレで泳いでいたのですが
やはりしっくりこないまま終わりました。

こんなんじゃ来月の大会はボロボロになるとさすがにちょっと焦ってきて、
自主練でブレばっかりのメニューを組んで泳ぎました。

そしたらその日は泳いでる感覚も悪くないしタイムもそこそこ。
200のレースペースの練習では飛び込んでないのに最初の50を40秒切りして入るくらい。

キックもちゃんと入るし、何がどうなって戻ったんだろう？

練習後、体重を計ったら先週から増えていた体重が元に戻ってた。

え、もしかして調子悪かった原因は体重？
十分あり得る話だけど、今までそこまで影響していると思ったことがないから
もしそうだったらびっくりです。

たかが2キロ、されど2キロか。

忘年会の次の日か、絶対に増量する正月明けにもう一度検証しようと思います。

プラスマイナスゼロ？

先週末から忘年会三昧が始まりました。

金曜日は銀座で終電まで、土曜日は横浜で終電近くまでしゃべって飲みました。
特に土曜日は早い時間から始めたのに終電間近。何時間飲んだんだー？！
どっちも美味しかったし、楽しかったのだ。

連日、お迎えに来てくれたＴ君は飲まずに待っていてくれたので家に帰ってからは
Ｔ君に付き合って飲んで。。。

明らかに飲み過ぎ。楽しいと飲んじゃうし、食も進んでしまうのよ。
先週明けから泳いでも体が重くていつもの感覚と違うしこれはまずいと、
金曜日は飲みに行く前に泳いで体重計に乗ったらすでに2キロも増えてた！！

忘年会期間前に太ってどうするんだーーー！！と思ったけどもう遅い。
とりあえずはこのまま突っ走って、終わってから考えよう。

連日飲みの翌日、日曜日は煩悩スイムのイベントで50m×108本を1分サークルで泳ぎました。

スイムだけじゃなく、キックやプルも混ぜながら泳いだからか、意外と早く感じました。
昨年はもっときつかった気がするんだけど、今年は結構練習してたからそう感じたのかな。

5400mを泳いで、これで金曜と土曜の分がチャラになったかな？！

今週は水曜日に職場の仲間と、土曜日はうちでクリスマス会があるのでこれまた
恐ろしいことになりそう。

合間にどれだけ泳げるかな。
29日にはもう一度50m×108本をやるけど直後にみんなで打ち上げしちゃうし、
夜は地元の友達と忘年会。ダブルヘッダーだからマイナスは期待できず。

どうにかしてプラスマイナスゼロで正月を迎えたいのだけどな。

判定は12月30日にすることにします。
私の予想では、プラスだなぁ

天然記念物

80年前の今日、柴犬が国の天然記念物に指定されたんだって。

そっか、武蔵は天然記念物なんだね。
少し前に豆柴が独立した犬種として認定されたなんて話も聞いたけど
柴と豆柴の大きさの境目を知りたい。
まあ武蔵は絶対に豆柴ではないんだけどね。
そんなに大きくならないって言われたのに、普通の柴の大きさもはみ出してるんだけどね。

親犬のサイズはまったく当てにならない。。。


柴の仔犬は本当にかわいい


もちろん今もかわいいですよ、もふもふ具合が最高ね。


ちょっと丸いですけど。
冬だからより一層丸々してます。

最近はよくしゃべるし、話が通じるのも面白い。
私たちが話している内容もほとんどわかっていると思われます。
ちゃんと反応するし、場合によっては返事もするし。

犬って本当に賢いですね。

大変なこともあるけど、犬がいる暮らしはやっぱり楽しいですよ

久々に筋肉痛

年内の大会が終わって、なんとなくまったりムードな最近。

ちゃんとしてるスイマーは、こういう時期にめっちゃ泳ぎ混むんだろうけど
ヘボスイマーの私はここぞとばかりに遊びほうけるパターンであります。

こうなるのを予想して戒めの為に1月の大会にエントリーしたんだった。。。

なんだかんだであと一か月しかないからうかうか遊んでばかりもいられないし、
気合を入れるために出稽古へ。

セサミ大船マスターズクラス　20時～21時半

W-up
けのび　50m
25*8 45"

K
50*10 1'10"
Ba/Fly/Ba/Br/Fr by2t でいきました

P&S
50*10*2set 1'
1set 奇P/S 偶S/P by25m Ba
2set Ba/Fr by25m swim

Easy 50

S
200*4 3'40"
100*5 1'50"
50*5 55"
200はBr、100はIM、50はBrでいきました

Down 100
Total 3450m

気が付かなかったけど結構泳いだんだな。

最近ずっとブレストやってなくて来月の大会が不安だから泳いでみたのですが、
ぜーんぜんキックが入らなくて腰は落るし伸びれないしストローク数だけが
多くなっちゃって、といいところなしのブレでした。

本当は100もブレで行こうと思っていたのですがあまりにもフォームが悪いから
嫌になってコンメにしました。
最後の50はブレのFormingでゆっくり目に。

久々に2ブレ泳いだからか、今日は足も肩も筋肉痛。
あ、肩はパドル付けてバックやったからかも。

あーもう、ブレは最初っからやり直しだ。まずはキックからだー！
そう考えると全然時間がない！間に合うか？！

今年もあと3週間

ぼちぼち忘年会の予定も入り始めて、今月もあっという間に終わってしまいそう。

来週から飲み会続きになるので、体調管理をしっかりしないとなぁ。
インフルエンザが流行ってるしね。

今年も恒例の50m108本イベントに参加します。
しかも2回！

１回目はいつも泳いでいるスポーツクラブで開催されるイベント。
こちらは意外とゆるくて、途中で2回ほど休憩を入れてくれます。

２回目は出稽古でたまに泳がせてもらっているスポーツクラブのイベント。
こちらは「除夜の鐘スイム」という名がついています。
非会員でもお金を払えば参加できるので、ちょうど彦根からくりちゃんも来てるし、
一緒に参加することにしました。

結構泳ぐけど、年末にちゃんと泳げる場所がないからいい練習になります。

水泳の他には、職場でミニウクレレコンサートがあったり（出演するの！）、
幼馴染と家でクリスマス会やったり、来月のゴスペルコンサートのリハーサルがあったり。

そうそう、嵐のライブにも行くんです！東京ドームの最終日、当選しました！！
これにくりちゃんも来るから、除夜の鐘スイムに一緒に参加できるわけですよ。

これに行く前に年賀状もやらないといけないし。

うーん、やっぱり忙しいー！
でも元気に突っ走るぞ