だいぶ戻ってきた

大会で撃沈して自分が思った以上にインフルでいろいろ奪われていたとわかり、
また一からやり直しています。

大会後すぐの練習ではプルで100m泳ぐのがやっとだし、サークルも1分50秒でぎりぎり
まわれるくらいでした。同じタイムで泳ぎ続けることができないし。

上半身の筋力がかなり落ちた。。。

ということで、しばらくはプルを中心にメニューを組むみます。
あと、久しぶりにバタ足をしたらこれまた遅くなってたので毎回練習のどこかに
入れることにして慣れたいと思います。

今週は火、水と連続で泳いだのですが、それがよかったのか昨日は調子がよかったです。

W-up 400 SKPS
100*2 1'50" IM
50*6 1'05" IM switche

P 100*5 1'40" Fr
Easy 50

K 75*6 1'40" Fr

K/S 50*6 1'10" no board/swim Br
Easy 50

S 50*4*2set Fr
1s 50" 2s 45"

S 25*6 45" Br
D,D,E-H,H-E,E,H

Down 200
Total 3000m

久しぶりにショートサークルをやったらきつかった。
最後のスピード練習は足がつる寸前で、思いっきりいけなかったし。

でもやっと普通に泳げるようになってきたかな。
ブレはタイミングずれてるけど、大会はまだ先だからあまり気にしないでおこう。

今の時期は距離を泳ぎたいのと、やや速いスピードで泳ぎ続ける練習をしたいです。
バタ足とフリーのプルは継続して続けて、もうちょっと増やしたいと思います。

泳ぎこみ、きついんだけどね。。。
これをやっておかないと大会が続く時期に持たないからなぁ。

フリーだけじゃなく、コンメとか混ぜて飽きないように泳ぎたいと思います。

寒さに負けず、泳ぎに行くぞ

初戦

この前の日曜日は今年初の大会でした。

初泳ぎからもう一回だけ泳いで長水路の大会に出るなんて無謀だったけど、
インフルエンザなんて想定外で昨年のうちにエントリーしてたから仕方ない。

ゆっくりでもいいから棄権だけは避けようと頑張って行きました。
練習でも200泳ぐの辛かったのに、この日のエントリーは100と200のBr！
一日に100と200両方泳ぐのはいつ振りだろう？
絶対にきついからあったとしても避けてたのに、こんな時に泳ぐことになるなんて。

結果はひどいもんでしたけど、その記録も残しておこう。

CMC新春マスターズフェスティバル（長水路）

100m Br
40-06
1-24-15 1位

200m Br
41-21
1-26-10
2-12-28
2-58-54 1位

100でも50の入りが40秒かかってるもんなー。ひどすぎる。
自分でもそう思っていたのに、いろんな人から「あれはないだろ！」と言われ、
大会に出てなかったけどネットで速報を見た人たちからも「あのタイムはないでしょ！」
と散々言われました。

あの100のタイムでどうして200はそんなタイムで泳げるのか？とも言われたけどね。

とにかく100は全然突っ込めなくて、それなのに後半体だけは疲れて息は切れず。
終わった後も、出し切った感が全くなかったよ。

200は最初の50普通に行ったらこのままでは後半泳げなくなる！って感覚で
50から100を意識的に落として温存。そしてそのままずるずると、で終わりました。
ビビりすぎて全然上げられなかったなー。

自信のなさで消極的なレースになってしまいました。
かといって200は突っ込んだら無理だったし、今回は初戦ということで大目に見よう。

この大会、エントリータイムとのニアタイム賞と各種目毎の優秀選手賞が選ばれることになっていました。
100も200も優秀選手賞にあと一歩だった！おしい！！
ニアタイム賞には両方ともエントリータイムよりはるかに遅く、まったく届きませんでしたー。

隣のコースで泳いだＳちゃんが私がタッチするなり、
「私のタイム、ニアタイム賞いただきでしょう！」とか言ってて面白かったー。
レースの感想よりそれかい！ってね。本人も、何よりもニアタイム取れたのがうれしいとか言ってたし。
「私、ついてないからちょっとの差で誰かに持っていかれたりするんですよ。」って言ってたけど
さすがに0.04秒差は抜けないよね～。


優勝、ニアタイム賞、優秀選手賞３冠にご機嫌なＳちゃんと最後で刺されて抜かれて悔しいＫちゃん。


私のちびが目立つのでもう一人入ってもらった。Ｋちゃんを抜いた本人ですけど。

今回も新年早々楽しい仲間に会えたので楽しめました。

大会が終わっていつも通り練習しようとしたら、Frのプルが全然泳げなくなっててびっくりでした。
コンメ泳いでも遅いし、これじゃスピード出ないの当然だわ。

また練習し直しだ。3月のFIAには間に合わせるぞー！

泳ぎ始め

遅い始動になりましたが、やっと初泳ぎしました。

水に入った瞬間からスッカスカな感じ。水になじまないというか。

泳いでる間もずーっと変な感覚で浮いてる気がしないし、
「泳ぐ」ことはできるけど「速く泳ぐ」ことができない。

体重を乗せるとか、力を出して泳ぐ感覚が抜け落ちた気がします。

とりあえずキックだけしっかりやってスイムはフォーム程度でやめました。

少し頑張って200を泳いでみたら最後の50で死にそうになった。
これ、飛ばしたら泳ぎ切れないんじゃないか？という不安だけが残りました。

今年最初の大会まであと2回しか練習できないので、初戦は完泳を目指します。

今年の目標を立ててみました。

１、電光掲示板にNRを表示させること。
すでに先週、日本新は破られていますが、今年一杯は去年までの記録が適用されるから
それを破ればNRの表示は出るはず。記録としては残らないけどね。
ベストを更新できるように頑張ります。

２、何回か遠征したい。
去年は一番遠くて熱海だったもんなー。
今年は鈴鹿で泳ぎたいな！

３、近場でいいから海の大会にも出たい。
鎌倉か湘南？

打ち上げを楽しみにして、いろいろ挑戦したいです

年始の話

４日から仕事だったので三が日は何も予定を入れてなくて、
年末とは打って変わってのんびり過ごそうと思っていました。

１日はおせちとお雑煮でお正月の儀式。みんなで盃で日本酒を酌み交わしました。


武蔵散歩や外での遊びに付き合ってたので家の中でのんびりする時間はあんまりなかった。

ブランケットに絡まってます。


散歩途中の梅？桃？綺麗に咲いていました。


散歩中の不思議な空

2日は６時半に家を出て鎌倉へ初詣に行きました。
朝早く行かないと箱根駅伝とぶつかっちゃって交通規制にハマっちゃうから、これも毎年恒例のこと。

元旦とは比べものにならないけど、2日の朝早くでも結構人が出ていました。


でも規制もなくすんなり階段を登れましたよ。

今年のおみくじは。。。「凶」！！出たー！久々に引いた。
でも内容はあんまり悪い凶じゃなかったよ。八幡宮は大凶まであるからね。

木札とお守りも買って帰ろうと思ったら、神社の入り口でプールの幼馴染とばったり会った！
こんなに人がいるところで会うなんて、やっぱり縁があるねぇなんて言いながらまた新年会で会おうと別れました。

帰ってきてテレビをつけるとなんと、神奈川大は一位！？
これは沿道で生で応援しないとー！！

人がすごかったので逆側の沿道で観戦。
地元の大学ってのもあって沿道の応援も一際大きかったです。
みんな神大の復活を待ってるんだなー。


武蔵も応援に合わせて遠吠えしてました。


えへ、応援楽しいね。

3日も箱根駅伝を見て過ごしました。
近くまできたら武蔵も連れて沿道に出て応援しました！
神奈川大もシード権内で頑張っていたので、応援にも熱が入りました。

とまあ、いつも通りの正月を過ごしましたと言いたいところなのですが、
12月31日辺りからなんだかだるくて調子が悪かったのです。
忙しかったから疲れが出ただけと思いたかったのですが、1日に熱を計ると37.9℃。
そこから3日まで上がりも下がりもせずずーっと熱がある状態でした。
寝込む体温じゃないけど、怠いし暑いし鬱陶しい。
Tくんも1日から同じ症状で、熱は私よりも上がっていたので仕方なく４日に病院に行ってみたら
インフルエンザでした。

インフル、何年振りだ？！大人になってからかかったことなかったのに、ついにヤラレター！！
なんだか悔しいけど、仕事にもいけないし思いがけず正月休みが長くなりました。
ゆっくりしろということでしょうかね。

4日の夜には母も倒れて、次の日病院に行ったらインフルがしっかり感染していました。
みんなで仕事休んでゆっくりお休み、こんなことも珍しいので思いっきりダラダラしました。
おかげで年始にしておきたかった用事も全部済んで良かったです。

仕事は10日から。泳ぎ初めも10日かな。
15日大会なのに大丈夫なのかしら？

年始からずっこけて予定外ですが、今年はこれから！
今年はちょっとペースを落としてゆったり丁寧に過ごしたいなー。（←あくまでも希望）

まずは目標を定めてから、徐々に始動したいと思います。

年末の話

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

2016年最後の一週間はこれでもかってくらい予定を詰め込んで毎日出歩いていたので、
年は明けてしまいましたがその時の様子を綴っておこうと思います。

27日は所属クラブでの泳ぎ納めを一人でしてきました。
自主練でよくもここまで持ったもんだな。来年はちゃんと練習しているスイマーにアドバイスもらいながら
もうちょっとテクニカルな面も力を入れたいと思います。
どこかの大会で先輩に「お前のレースは全くテクニックを使わないで挑んでるな！」と言われたもんでね。
まあ、ひとかきひと蹴り上がった時点で大体ビリですからね。本人もそりゃショックですよ。
色々研究しないとねー。

28日は彦根からクリちゃんが上京しました。
なぜかというと。。。私が嵐のライブに当選したから！東京ドーム最終日のチケットを当てました！
クリちゃんに頼まれてチケットを取るためにファンクラブに入会して今回のライブに申し込み、当選！
ビギナーズラックだな完全に。

せっかく東京に行くんだからと、当日は少し早めに待ち合わせして職場の友達に教えてもらった
人気のパンケーキ屋「サラベス」で腹ごしらえ。

エッグベネディクト、激ウマ！卵とろー！！イングリッシュマフィンとの相性も抜群です。

レモンリコッタパンケーキ
どっちも美味しかったなー！リコッタパンケーキはビルズほどふわふわではなかったけど
レモンが効いてて美味しかった。
フレンチトーストも食べたかったけど、シェアするにも一皿が結構なボリュームで断念。

お腹が膨れたところでドームへいざ！
チケットにはアリーナ席と記載されていたので、場所によっては見えにくいかもなと覚悟して行ったのですが。
お兄さんに席へ案内してもらうとどんどん前に歩いていく。。。
進むたびに、え？ええ？？とクリちゃんと顔を見合わせてました。
思わず「こんな前の方の席なの？」と言ったら、お兄さんが「この席、すごくいいところですよ。」と。

着いた場所はなんと前から11列目。そして横には後ろにまっすぐ伸びるステージが！
メインステージも見られて、移動する嵐をこんなに近くで見られるのー？！
クリちゃんは目が点になって、こんな席もう一生ない！友達に恨まれる！とか言ってて笑えた。

ライブはさすが嵐で、全員が見せますね。
歌もうまいし踊りもすごいし、舞台装置も半端じゃない。ずーっと高いテンションのままラストまで。
生で嵐の顔も十分拝めたし、大満足でした。

この日はそのままクリちゃんはお泊まり。
ライブから帰ってきて興奮冷めないまま深夜2時くらいまでおしゃべりしてましたが。

翌日29日は地元スイミングの年末イベント、除夜の鐘スイムに参加しました。
会員以外でも誰でも参加できるのでマスターズチームのみんなとクリちゃんと一緒に
朝の9時半から50m108本泳ぎましたー！
前回は4種目を代わり番こにずーっと泳ぎましたが、今回は練習形式でキック、プル、スイムで泳いでみました。
フォームを考えながら泳いでたらあっという間だったー。

この後みんなで食事へ行き、ピザやパスタをバカ食いして思いっきり喋りました。
いつでもうちのチームのみんなは本当に面白いー！
楽しい時間はあっという間で、昼食後そのまま彦根へ帰るクリちゃんを新横浜まで見送り、
さらにそのまま今度は戸塚のスイミング時代のみんなと地元で忘年会！
ここでも懐かしい話や近況報告など、おしゃべりは止まらず夕方早くから始めたのに10時まで飲んでました。

この日は泳いでよく喋って食べたなー！

30日は朝6時半家出発で家族ゴルフ大会＠熱海
お天気も良くゴルフ日和なんだけど、最近ゴルフの練習はサボっているためにスコアは纏まらず。
まあこんなもんか。楽しくプレーできればよし。
このゴルフをやると一年終わりだなーと思うんだよね。
帰ってきたらお正月の準備＆ざっと掃除。
一夜飾りはダメなのでこの日だけで正月飾りを整えなければ！
と結局夜までバタバタ。

31日は髪の毛を切りに行って、帰りはそのまま魚の仕入れを頼んでた幼馴染の家に行って年末の挨拶をして、
帰ってきたら前夜祭の準備。
うちは31日からおせち料理を食べるので、その盛り付けやらその他の料理の準備やらでてんてこ舞い。

どうにか準備が終わって、年末の行事にとりかかれました。


今年は鯛を幼馴染の家に頼んだのですが、いつになく立派でありがたかったです。
値段も絶対仕入れ値でしょってくらい負けてくれたし、「おまけだよ」って頂いたマグロやタコも立派だったし
お金以上に色々いただいちゃいました。
「いつもお世話になってるから」っておばさんは言うけど、それはお互い様なんですよー！

こんな感じで2016年が終わりました。
いつもいつも周りの人たちに助けていただいてるから、こうして楽しく過ごせていることを改めて感じました。
繋がりって大事ですね。今年もますます大切にしていかないと！と振り返りながら思いました。

楽しい一年にするぞー！！