ゴスペル講師ライブ

先日、ヤマハのゴスペル講師によるゴスペルコンサートに行ってきました。


2年に一度の豪華なステージなので楽しみにしていました！

総勢40人くらいだったかな。講師陣も増えましたね。

平日の夜だったので集客が心配されていましたが、ふたを開けたらすごい人！
当初の予定よりもかなり客席を増やした模様。広い会場がほぼ満員でした。

演奏はもちろん素晴らしく後半は観客席も立ちっぱなし、踊って歌って大盛り上がりでした。
聞いたことがあったり、レッスンでやった曲が割と多かったからなおさらね。
楽しかったなー！

帰りは興奮冷めずに一緒に行った仲間とお腹一杯飲んだのでした。

次は私たちの番。
年明けに2人のゴスペル講師クラス合同で自主コンサートを開催します。

東神奈川でやります！

準備からすべて自分たちでやるのでいろいろやることあって大変だけど、成功したらすごく嬉しいだろうな。
美味しいお酒を飲めるように、頑張ります

ゴスペルに興味があって聞いてみたいなと思った方はご連絡くださいね。
チケット、まだあります！

田んぼ散歩

武蔵が好きな散歩コースの田んぼ。
稲刈りが終わったので人がいないときはリードを外して好きに歩かせます。


最近はあまり遠くに行かなくなった
ちゃんとこちらの行方を追っています。



稲刈りが終わってようやく地面の土も固くなってきたので



おいかけっこ！
断然武蔵の方が速いからすぐつかまっちゃうんだけどね


二人とも楽しそう


満足！


走ったらお腹減った。なんかちょーだい！

せっかく運動したのに～。
そんなだからでっかくなって横綱って言われちゃうんだよ。

まあそれでもかわいいって言われるからいいか！（いいのか？！）
冬の間、頑張って走らなくちゃ。

水泳修行の週末

先週末はスポーツクラブのマスターズチームで合宿をしました。

スポーツクラブが企画したものではなくて、仲間内で参加者を集って
プールがある施設を取って練習＆飲み＆水泳談義を楽しむ目的で。

基本は泊まりだけど土日どちらかのみの参加もOKという緩い感じだったので、
私は土曜日のみ参加しました。

スケジュールは結構ハードで、午前中はいつも通りスポーツクラブのマスターズクラスに参加し、
その足で合宿施設へ向かって15時から16時半と18時半から20時の2部練。
翌日は朝ごはん前に1時間練習して朝食後に1時間半、昼ご飯食べてお開き。

練習内容はここぞとばかりにハードでした。
4回の練習をそれぞれ違う人が組んで、飽きないようパターンを変える作戦。

土曜日1回目

25*4 40'
50*4 1'05"
75*2 1'40"
100*2 2'10"
200*1 4'
100*2 2'10"
75*2 1'40"
50*4 1'05"
25*4 40"
このピラミッドを2セット

Total 3000m

私は1セット目のぼりをw-upにあててのんびり、下りをFrプル。
2セット目のぼりをIMキック、下りをIMOまたはIMでHardにしました。

意外と調子がよくて、最後までばてずにいけました。
でも結構ダメージがあるはず。
2回目の練習は私が考える番だけどどうしよう。。。
1時間半だと思っていた練習時間が、最後の15分は片付け時間にあてるから短くなったし、
どうにかなる！と当初からの予定でサークル早めのメニューを組みました。

土曜日2回目

w-up
200 Fr-Ba/50m
200 K-S/25m IMO
200 scull-S/25m IMO

P 100*8 1'40" Fr

Easy 50

K 500 Choice
最初の100をIM、400をBrでいきました

S 100*4 1'30"
50*4 45"

Easy 50

K&S 50 Kick Hard +5
25*2 30" Hard
これを2set（Set rest 1"30"）

Down 200
Total 2900m

さすが2回目の練習になると途中から体が動かなくて1'30"と45"サークルがぎりぎりだった！
キックで力尽きた感じ。
自分でメニュー組んどいてめっちゃきつかったー！

でもやりきった感が気持ちよかったです。

練習後はすぐに夕食で美味しいすき焼きとアユの塩焼きに大満足し、
少しだけノンアルコールビールで宴会に加わってから帰りました。
家に着いたら日付が変わってましたよ。

翌日は朝から神奈川県女子キャプテンと練習。
私のホームプールに来てくれて、二人でブレの特訓をしました。

前日のダメージがかなり残っていてきつかったけど、せっかくトップレベルの泳ぎを
間近で見られるし、遅い私に合わせて練習してくれるんだからと頑張りました。

キャプテンと練習すると自分の甘さや弱点が浮き彫りになってこれじゃだめだ、
こんな練習もやらなくちゃって思えるんだよね。
アドバイスや厳しいことを直接ズバッと言ってくれる、貴重な存在です。
種目も一緒だし、本当に頼もしいです。年下ですけどね。

久しぶりに土日で根詰めて泳ぎました。
オフシーズンこそ、こういう機会を増やしたいです。

今回の合宿で利用した施設、お部屋もきれいだしご飯も美味しい。
もちろんプールも温水プールで5コース。夏は外のプールも利用できるらしい。
とっても快適な環境だったのでまたやりたいな。
今度は合宿も泊まりで行きたい

遊びまくりの週 続き

続きの更新が遅くなっちゃった。

彦根を楽しんだ翌日はUSJへ！


今回はエクスプレスパスを買わずに入ったので待ち時間が多いのを覚悟して、
狙いをハリポタとザ・フライング・ダイナソーに絞ってこれらに乗れたらよしとしました。

ハリポタは意外にも入ってすぐの入場整理券をゲットできて、エリアに入れました。
でも一回出たらもう入れないので、思う存分楽しむ計画で！


オリバンダーの店の列ぶところから見るホグワーツ城はとてもきれい。


ゾンコのいたずらグッズ店やハニーデュークスも一通り見て、一番の目玉
ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニーへ！
待ち時間160分・・・久々の二時間越え。でもミッションの一つなので仕方ない。

エクスプレスパスで入った時とは違うエリアを見られたし、お城の地下などは意外と面白くて待ち時間も短く感じました。実際に二時間ちょうどくらいで乗れた！
3Dになってますます臨場感たっぷり。乗ってる時間も長くなったと思う。
やっぱり楽しいー！待ち時間がもうちょっと短かったら絶対もう一回乗ったのにな。

ランチはもちろん三本の箒で。

お値段は張るけど美味しい。もちろんバタービールもいただきました。

60分待ちのフライト・オブ・ザ・ヒッポグリフにも乗れたし、このエリアの目標は達成！

ここでちょうど14時くらいだったので、いよいよダイナソーに行ってみますと、
待ち時間なんと210分3時間越え

でもこれに乗るために来たのだから並んだんですけどね。
さすがに3時間越えはきつかったなぁ。2時間が限度だわ。
乗るころにはげっそりしてたんだけど、腰かけて発車準備のところでシャキッとなりましたよ！
だってスタートからいきなりうつ伏せ宙吊り！
落ちるときは頭からまっさかさまでスピードも予想以上、史上最強のアトラクションでした。
待ったけどすご過ぎたからいいことにしよう。でも今度来るときは絶対にエクスプレスパスを買って乗る！

乗り終わったらもう6時近くになっていて、このときはホラーナイトの時期だったので
ゾンビに襲われたくないしそそくさと退散！

ホントはスパイダーマンくらいは乗りたかったんだけどこちらもすごい待ち時間だったので諦めました。

他のお客さんより早く出たので、外食エリアは空いていました。
大阪に来ると不思議と粉物を食べたくなる、中でもやっぱりたこ焼き！







3店梯子しました。一番最後の塩味のたこ焼きが美味しかったな！
十八番って店だったかな。

疲れたけど無事ミッションもクリアして、たこ焼きも食べられたし満足

翌日は彦根のクラブハリエのパン屋さんでモーニングを食べる予定でしたが、
まさかの定休日

仕方なくエクシブのモーニングを食べて、悔しいからケーキもつけちゃいました。

エクシブのモーニングは初めて食べたけどパンも美味しくて意外とよかったです。
コーヒーはおかわりできるしお値段も手ごろだったし。
もちろんケーキも美味しかったですよ。

帰りには地元で人気のパン屋さんでお土産のパンを買いました。

振り返ってみると食べてばっかりだなー。でもとても充実した旅になりました。
Ｔ君はジュブリルタンのモーニングを食べ損ねたのが悔しかったみたいだけど
次回のお楽しみってことで。また行く理由になるもんね。

今度はもうちょっと大阪を回れるといいな