膝関節を動かす筋肉

筋肉くん。(^-^)
↓


この膝の部分に目を向けてみると、
赤みが少なく白いでしょ？
↓


この白い部分は、筋肉というより腱なんですよね。

腱と言えば、アキレス腱が有名ですね。^^

アキレス腱、切れたら、どうなりますか？
手術も必要でしょうし、
治るのに、結構、時間がかかります。

筋肉くんを見ていると、膝は、こういった腱が覆っている関節と言えるくらいなのが分かります。

膝には、
太ももから膝の下に繋がる筋肉、
ふくらはぎから膝の上に繋がる筋肉が付着しています。
膝関節に単独で付着しているのは裏側にひとつだけです。

こうしたことを考えると、
膝は、太ももの筋肉が動くから
動く関節と思っていていいかもしれません。

昔は、下半身を鍛えるには、ウサギ飛びだぁ～なんてやってましたけど、
今では、ほとんどやらなくなりました。

これは、膝や、脚に付着している筋肉のことを考えて、
「やらない方がいい」になったのでしょうね。^^

またまた、ゴルフの話しになってしまいますが、
「膝のリード」とか「膝を柔らかく使う」って、
それは、本当に、そのようで良いのでしょうか？
と、思えるところ。

アドレス時も、「膝を曲げて…」では、どうなのか？…と思います。

…筋肉くんは、喋らないけど…( ´艸｀)
筋肉くんが、無言で語りかけてくること、
しっかりキャッチしたいですね。(^-^)