曇り空の朝だった。
二人きりのビーチで戯れる。
石投げようと思ったがなかった。
那覇の港には漁船用の泊港と貨物船用の安謝あじゃ新港というのがあって、その手前に若狭のクルーズ船用のターミナルがある。
あまりにも大きなクルーズ船は安謝新港に停泊する。
今朝、ぶったまげた。
沖縄県庁よりも大きなクルーズ船が停泊してるではないか！
一つの街だよなぁ。
タイタニックみたいだ。見たことないけど、、、。
日々の暮らしの中でさまざまな経験を積み重ねる。
心弾むこともある。
逆に心をざわつかせるものや怒りが湧き上がってくる時もある。
心がかき乱されてる時、気持ちを落ち着かせようと、落ち着け 落ち着け と言い聞かせても無理だ。
一度乱れたものには逆効果だ。
かえって心の乱れ、ざわつきにとらわれる。
心、気持ちなんて自分の意思では調えることができないのだ。
そんな時はどうする？
姿勢と呼吸だな。
心が乱れてる時や緊張してる時は前かがみになり胸での浅い呼吸になってる。
よく仕事中にやる。
両手を後ろに回し背筋をスッ
と伸ばしゆっくり深く呼吸する。
深〜く吸って4秒止めてゆっくり吐く。
これで毛細血管まで酸素が行き渡る。
禅ではこれを、調心 調息 調心 という。
姿勢を調えれば呼吸が調い、二つが調えば心も調う。
禅の呼吸法は鼻から吸って鼻から吐く。
どうもこれは慣れないと辛い。
カーリング娘さんたちの厳しい環境という記事があった。
あの石を投げる人、スキップっていうの？
藤沢五月さん。
保険の代理店で事務の仕事をしながら競技を続けている。
かつては中部電力に所属していたがソチ五輪の代表を逃したらアッサリ見捨てられた。
そこにマリリン！本橋麻里さんの誘いでLS北見へ移籍。
今日がある。
でも実業団ではないたマリリンがスーツに身を包みスポンサー探しの日々。
スポンサーは自動車販売店、調剤薬局などら18社。
メンバーの勤務先もあるらしい。
あんまり興味なかったが今日から真剣に応援しようじゃないか！
そうだろう みんな！
マリリンは補欠でメンバーに入ってるのでらたまにチラッと映るよね。
彼女たちの使う そだねぇー は
今年の流行語大賞になるだろう。
ちなみに今朝の日刊スポーツでは
第5エンドの終わりのハーフタイムで、もぐもぐタイムと称されるおやつの時間の写真が載ってた。
藤沢五月さんは韓国語が得意とかで韓国で人気急上昇らしい。
youtubeで カーリング女子のおやつタイムで出るよ。
プロ野球のキャンプは練習試合が盛んになってきた。
が、所詮練習試合だ。
野球小僧どの！そんなに悲観召されるな。
今年のセ.リーグは団子状態だよ。
層が厚いチームが無いもの。
だから故障者が多いチームが脱落というシーズンになるような気がする。
お店にジャイアンツの帽子があるけど4000円だって！
ビックリした。
昨日、blog見てますよ！のオネェさん。ありがとうございました。
また来月なんですか！
声かけてくださいね。
さ、月曜日だ。
楽しいことあるぞー。
名寄市の美穂ちゃん。
忙しそうだから雪景色の写真だけでも送りなさい。
2年前より健康かなぁ。
2016 2ー20のblog
趣味の立ち読みに行って来た。ジュンク堂だ。
後ろ歩きにすすむ旅という本を新聞で見つけたのでそれの立ち読みに行った。
先月沖縄に来てくれてバス亭で、じゃぁまたね！と別れた友達が明日からネパールへ行くというので
旅の本を見たいと思ったのだ。
その友達も沢木耕太郎の 深夜特急 がバイブルだと言ってた。
後ろ歩きは忘れかけていた自分自身、大切にしていたものとの再会をもたらす。らしい。
旅かぁ～ してないなぁ～ ブログタイトルの ひとり飲む夜は。は以前も話したが、椎名誠氏の ひとりガサゴソ飲む夜は。からいただいた。
この本も世界中を旅しながらのお酒にまつわる話しばかりが載っているのでもう何回も読んだ。
そしてさっきトリップアドバーザーに載ってた、世界の人気ビーチというのを見た。
１位はタークス・カイコスというところのビーチだった。
どこにあるのかもわからないので調べてみたら西インド諸島とあるがますますわからない。
イギリス領らしいがまさに息をのむ美しさだ。
屋台があってビーチボーイがいて的なビーチはのってない。
２５位までランキングがあった。
まぁ自分の中では波の上ビーチが一番だけどな。
昨日のあぐん茶。
バイト二人が風邪で休むという事態だったが、救世主みきちゃん！の登場で事なきを・・・。
お疲れさまでした みきちゃん！かなり忙しかったので疲れたでしょう。
また今日もお願いね。すごい売り上げだったよ。
そんな中、野球小僧あべとその友達。
ジャイアンツファンと中日ファンが来た。
たまたま村田ヘッドと大西コーチが食事に見えてたのであべなど大興奮、うれしょんでもしそうな勢い。
感動のあまり２０００円と３７００円の泡盛のボトルを入れた。
あべ！勝負だよ。直接対決の方がわかりやすいか？
今年のデフェンディングチャンピオンのヤクルトは移籍組が活躍する。
大引と成瀬だよ。
新人の山崎と７年目かな？荒木もいい。
なんと言ってもヤクルトの自慢はバッテリーコーチだ。
野村克則だぞ、まいったか！
野球の話しは楽しいな。
商売はなんでもそうだと思うが、満足したお客様がひとりいれば平均３人に満足したと話すらしい。
その３人が満足したら各々３人に話す。
まぁいわゆる口コミ伝達方式というやつだ。
だが話しには裏もあり、満足しなかった人は平均１１人に不平不満を話すという。
悪いニュースや否定的なことはより速く、より多くの人に伝わるものだ。
だから毎日、どうしたらお客様が逃げていかないかがテーマになる。
ディズニーなんて７４００円でもいつも満員なのだろう。
夢があるからかぁ。
目標はディズニーだな。
まずはシンデレラさんを募集しなくっちゃだな。
未婚、既婚は問いません。容姿も十人並みよりちょと上なら可。
できれば身持ちもお尻も軽いほうがいいなぁ・・・。
これじゃ１１人どころか最悪になるな。
さて今日も自慢したくなる店になるようにしよ。
そうかぁ 野球小僧さんよ
2年前なんだなぁ。
あっという間だね。
歳月は人を待たず！
二人きりのビーチで戯れる。
石投げようと思ったがなかった。
那覇の港には漁船用の泊港と貨物船用の安謝あじゃ新港というのがあって、その手前に若狭のクルーズ船用のターミナルがある。
あまりにも大きなクルーズ船は安謝新港に停泊する。
今朝、ぶったまげた。
沖縄県庁よりも大きなクルーズ船が停泊してるではないか！
一つの街だよなぁ。
タイタニックみたいだ。見たことないけど、、、。
日々の暮らしの中でさまざまな経験を積み重ねる。
心弾むこともある。
逆に心をざわつかせるものや怒りが湧き上がってくる時もある。
心がかき乱されてる時、気持ちを落ち着かせようと、落ち着け 落ち着け と言い聞かせても無理だ。
一度乱れたものには逆効果だ。
かえって心の乱れ、ざわつきにとらわれる。
心、気持ちなんて自分の意思では調えることができないのだ。
そんな時はどうする？
姿勢と呼吸だな。
心が乱れてる時や緊張してる時は前かがみになり胸での浅い呼吸になってる。
よく仕事中にやる。
両手を後ろに回し背筋をスッ
と伸ばしゆっくり深く呼吸する。
深〜く吸って4秒止めてゆっくり吐く。
これで毛細血管まで酸素が行き渡る。
禅ではこれを、調心 調息 調心 という。
姿勢を調えれば呼吸が調い、二つが調えば心も調う。
禅の呼吸法は鼻から吸って鼻から吐く。
どうもこれは慣れないと辛い。
カーリング娘さんたちの厳しい環境という記事があった。
あの石を投げる人、スキップっていうの？
藤沢五月さん。
保険の代理店で事務の仕事をしながら競技を続けている。
かつては中部電力に所属していたがソチ五輪の代表を逃したらアッサリ見捨てられた。
そこにマリリン！本橋麻里さんの誘いでLS北見へ移籍。
今日がある。
でも実業団ではないたマリリンがスーツに身を包みスポンサー探しの日々。
スポンサーは自動車販売店、調剤薬局などら18社。
メンバーの勤務先もあるらしい。
あんまり興味なかったが今日から真剣に応援しようじゃないか！
そうだろう みんな！
マリリンは補欠でメンバーに入ってるのでらたまにチラッと映るよね。
彼女たちの使う そだねぇー は
今年の流行語大賞になるだろう。
ちなみに今朝の日刊スポーツでは
第5エンドの終わりのハーフタイムで、もぐもぐタイムと称されるおやつの時間の写真が載ってた。
藤沢五月さんは韓国語が得意とかで韓国で人気急上昇らしい。
youtubeで カーリング女子のおやつタイムで出るよ。
プロ野球のキャンプは練習試合が盛んになってきた。
が、所詮練習試合だ。
野球小僧どの！そんなに悲観召されるな。
今年のセ.リーグは団子状態だよ。
層が厚いチームが無いもの。
だから故障者が多いチームが脱落というシーズンになるような気がする。
お店にジャイアンツの帽子があるけど4000円だって！
ビックリした。
昨日、blog見てますよ！のオネェさん。ありがとうございました。
また来月なんですか！
声かけてくださいね。
さ、月曜日だ。
楽しいことあるぞー。
名寄市の美穂ちゃん。
忙しそうだから雪景色の写真だけでも送りなさい。
2年前より健康かなぁ。
2016 2ー20のblog
趣味の立ち読みに行って来た。ジュンク堂だ。
後ろ歩きにすすむ旅という本を新聞で見つけたのでそれの立ち読みに行った。
先月沖縄に来てくれてバス亭で、じゃぁまたね！と別れた友達が明日からネパールへ行くというので
旅の本を見たいと思ったのだ。
その友達も沢木耕太郎の 深夜特急 がバイブルだと言ってた。
後ろ歩きは忘れかけていた自分自身、大切にしていたものとの再会をもたらす。らしい。
旅かぁ～ してないなぁ～ ブログタイトルの ひとり飲む夜は。は以前も話したが、椎名誠氏の ひとりガサゴソ飲む夜は。からいただいた。
この本も世界中を旅しながらのお酒にまつわる話しばかりが載っているのでもう何回も読んだ。
そしてさっきトリップアドバーザーに載ってた、世界の人気ビーチというのを見た。
１位はタークス・カイコスというところのビーチだった。
どこにあるのかもわからないので調べてみたら西インド諸島とあるがますますわからない。
イギリス領らしいがまさに息をのむ美しさだ。
屋台があってビーチボーイがいて的なビーチはのってない。
２５位までランキングがあった。
まぁ自分の中では波の上ビーチが一番だけどな。
昨日のあぐん茶。
バイト二人が風邪で休むという事態だったが、救世主みきちゃん！の登場で事なきを・・・。
お疲れさまでした みきちゃん！かなり忙しかったので疲れたでしょう。
また今日もお願いね。すごい売り上げだったよ。
そんな中、野球小僧あべとその友達。
ジャイアンツファンと中日ファンが来た。
たまたま村田ヘッドと大西コーチが食事に見えてたのであべなど大興奮、うれしょんでもしそうな勢い。
感動のあまり２０００円と３７００円の泡盛のボトルを入れた。
あべ！勝負だよ。直接対決の方がわかりやすいか？
今年のデフェンディングチャンピオンのヤクルトは移籍組が活躍する。
大引と成瀬だよ。
新人の山崎と７年目かな？荒木もいい。
なんと言ってもヤクルトの自慢はバッテリーコーチだ。
野村克則だぞ、まいったか！
野球の話しは楽しいな。
商売はなんでもそうだと思うが、満足したお客様がひとりいれば平均３人に満足したと話すらしい。
その３人が満足したら各々３人に話す。
まぁいわゆる口コミ伝達方式というやつだ。
だが話しには裏もあり、満足しなかった人は平均１１人に不平不満を話すという。
悪いニュースや否定的なことはより速く、より多くの人に伝わるものだ。
だから毎日、どうしたらお客様が逃げていかないかがテーマになる。
ディズニーなんて７４００円でもいつも満員なのだろう。
夢があるからかぁ。
目標はディズニーだな。
まずはシンデレラさんを募集しなくっちゃだな。
未婚、既婚は問いません。容姿も十人並みよりちょと上なら可。
できれば身持ちもお尻も軽いほうがいいなぁ・・・。
これじゃ１１人どころか最悪になるな。
さて今日も自慢したくなる店になるようにしよ。
そうかぁ 野球小僧さんよ
2年前なんだなぁ。
あっという間だね。
歳月は人を待たず！
