俺「MASH」が日々過ごす
「ハードパンチ生活」
のルーティーンを
大まかにだが、ご紹介するゼ！
朝5:00 起床〜パン作り
朝5:30 朝食
朝6:00〜7:30 新聞を読む&ブログ更新
(ただし、6:30〜6:40は「ラジオ体操」)
朝7:30〜8:30 ストレッチ、体幹、部屋でサッカー
朝9:30〜 家中の掃除、洗濯&夕食作り
朝10:30〜11:00 昼食
昼11:00 「ジェリーズ」へ向かう
昼12:00〜17:00 「ジェリーズTime」
(ただし、中抜けでテニス、水泳、フットサル有り)
18:00〜19:40 帰宅&夕食
20:00〜21:00 ストレッチ&マッサージ、お灸
21:00 就寝
コレが毎日続く！
俺「MASH」は、とても良いサイクルで
日々のルーティーンをコナスだけ！
読んだみんなは
「ツマラネエ〜」
と、お思いだろうね…
でもね、45歳の俺が
「中学校時代の身体」
で走り回るには、コレが必要なのさ！
体脂肪3%を保って
「キレのある身体」
「疲れない身体」
を維持できる健康生活！
ってヤツだネ。
それに俺は全ての
「クダラネエコト」
は、全部ヤッて来た。
みんなが「憧れる全て」の
「クダラネエコト」をね。(笑)
だから「ヤリタイコト」
なんて、もう無いのさ！
「全てを手に入れた男」
だね。俺は！
欲しいモノは
「世界平和」
と
「君たちの笑顔」
さ！
もちろんそれって
「心からの笑顔」
だぜ！
See Ya！
《ジェリーズ・グループ代表 MASH》