6キロレース

駒ヶ根高原マラソンに出ましたー。
お初です。

15キロのタフなコースに脅えて、6キロに出場。

明け方、ラン友さっちさんに迎えに来てもらい一路駒ヶ根へ。

7時前にわ到着したのですが、まあ涼しい涼しい。
つーか．．．．寒い？？(-_-#)

アームウォーマーくらい持ってくるべきだったと思いました。
いやーつい最近まで暑くてたまらんかったんで思いも及びませんでした。

これって聖火？？(笑)。寒いからつい近寄ってしまいます。

朝食を食べたりしてぶらぶらしながら、
ギリギリにスタート地点へ。

やっぱり寒いーーーーー。ちっとも暖かくなってきません。

6キロわ人数も少なかったので1番後ろからスタートしました。

今回の私のテーマわ
・駒ヶ根高原の景色を楽しむこと

・喘いで呼吸が乱れ、
　ヘロヘロになるような走りわしないこと

・周りのペースにまどわされず、自分の走りをすること。

8月の5キロレースで前半の激しい下りに力を使いきり
登りで何度も歩いた反省。

どんなにゆっくりでも登りを歩かないこと。

山を眺めたり、周りの景色を見たり、
結構有名なお寺を見たり。

それでもタフなコースで登りわつらかったけれど
止まりそうなスピードでも歩かないで走りました。

歩かない、なんて当たり前のことぢゃん
．．．．と思われるかもしれませんが
最近の私わとにかく、登りで息が苦しくて歩いてしまってたのです。

ラストで池の周りを1周するのですが、
まだ力が残っていたので少しラストスパートしてゴール。

気持ちよくゴールできました。

年代別4位入賞のおまけもいただき嬉しいです。
養命酒、って飲んだことないけど美味しいのかな．．．
酔っ払わないかな？(笑)。

終ってからわ15キロレース参加の人を応援し
近くの温泉に入りました。
このお湯が柔らかくてちょっとぬるっとしていて良い感じ。

比較的空いていたし、ホテルの人の対応も爽やかでしたー。

それからさっちさんに調べてもらった
ソースカツ丼の美味しいお店へGO！

今回のレース参加わ
「ソースカツ丼」を食べることがメインと言っても過言でわナイ(笑)。

「いな垣」という市役所近くのお店だったのですが．．．
すでに13時過ぎているとゆーのに．．．行列が。

40分待ってやっと食することができました。
女性の多くわ、セットメニューを頼んでいましたが
セットだとカツ丼が小さいぢゃないのよ。
イヤよイヤよ、そんなのイヤよ、と(笑)。

単品のソースカツ丼を注文。
さらに怖いもの知らずで「茶そば」のしかも「大盛り」注文。

出てきたソースカツ丼わ、お肉が柔らかく、ソースのお味も(￣▽￣)b グッ!。

あれよあれよという間に、完食いたしました。

私たちが食べ終わってもまだ待ちのお客さんが途絶えてなかったから
かなりの人気店なんですねー。
でもわかるわー。美味しかったもん。

お腹いっぱい。しあわせしあわせー。

お土産にリンゴも買って帰路につきました。

行きも帰りも運転わさっちさんにまかせっきり。
疲れたことと思います。

いつもありがとう。

楽しい1日でした。

6キロしか走ってないのに．．．食べ過ぎ？？だよね(-_-#)。

爪死んぢゃった

汚いものをお見せしてすみません。

左右の親指の爪が今、こんなふーです。
9月13日に走っている時から「痛いなー」と思っていて
家に帰ってみたら、こんなふーになっていました。

それまでに何度か履いて走っていて何ともなかったのに．．．
その時何か走り方が悪かったのかもしれません。

が、フルマラソンで履きたいと思っていたシューズだったので
ショック☆<(￣□￣;)>☆ショック。
どーしよーかと困ってしまいました。

親指の左右の爪の内側だけが紫色に変色、とゆーのわ
おそらくですが．．．

シューズの先っぽが細いために親指と人差し指がくっつき
それがシューズのアッパー部分に当たっているのでしょう。
元々が外反母趾気味の足指君ですから。

量販店で色々履いてみてアッパーに爪が当たらないのを探して
アッパーの高いシューズをとりあえず買って履いています。

部活の学生さんが履くようなコストパフォーマンスモデルで
6000円くらいでした。

値段ってゆーか、それが痛くないから買った^^;。

とりあえず今わそれを履いて走ると、足先わ痛くありません。
さらに親指と人差し指の間にスポンジを挟んで走っています。

でもこのシューズでフルを走っていいものか迷っています。
今日30キロ走で履いても痛くなかったから、値段なんて関係ないのかな。

学生向けのコストパフォーマンスモデルとゆーのわ
長距離走にわ耐えられないのかも．．．．などと心配したりして。

んでもー、またレース用を買えば買ったで
アッパー部分の高さがないので同じ症状が出そうな気がします。

たかーーーいシューズ買っても、痛い時わ痛いもんね(-_-#)。

・・・(￣ ￣;) うーん

シューズにわいつも悩まされます。

アクトス6時間リレー

今年が第1回の
アクトス6時間リレーマラソン、に出場しましたー。

ソロの部、グループの部など色々あるのですが、
6時間リレー男子混成の部にエントリーしました。

いややってみたかったんです。

ピカチューなりきりキャップをかぶったメンバーのリレー。

帽子だけでなく、ウェアの肩にもピカチュウ付けてみました(笑)。

会場わナゴヤドームです。
人工芝の上に作られたスタート＆ゴールゲート。

出店もあれやらこれやら出ています。

ミルクの試飲やメダリストの無料提供もありましたー。

ドームと言えばドアラ(笑)。

この日も大人気で携帯カメラ持った人たちが追いかけてました。
ドアラってスリムよねー。

コースわドームの中をちょっと走って、
あとわドームの外周と駐車場を走るおよそ2キロ。

たすきを繋いで6時間走ります。

チーム・ピカチュウ営業中！わ1人1周ずつで交替です。

皆様2キロを7分だ8分だと言って走ってらっしゃいましたが
すみません、私多分いつも10分くらいかかってます^^;。

前日の台風わどこへやら暑い1日となり、
ドームを出るとひぇぇぇーーと暑い。1周走るとかなりの汗です。

しかしピカチュウが複数集まると、みょーにおかしいですね(笑)。

遠くにいてもすぐわかるし、後ろから見てもまた愉快な風景。

6時間の最後わ7人全員で走り、ゴールでクラッカーを鳴らしてゴールしました。

思ったほど会場に仮装した人わいなかったなー。
もっともっと仮装が増えて、皆が楽しめる大会になってくれたらいいと思います。

会場で色んなイベントをしていましたが
わりと走りのほーわほったらかしだったよーな気がします。

リレーゾーンがカーブのところで、走ってくるチームメイトが見えにくかったり
コースの一部が狭いスロープで追い越し禁止になっているにもかかわらず
すっごいスピードで走ってくる人がいたりして怖かったし。

課題わ沢山ありましたが、皆で参加できる大会はあまりないので
来年わさらに改善して開催して欲しいです。
とにかく皆で走れて、参加できてほんとに楽しかったです

打ち上げわ中華料理屋さんで食べ放題、飲み放題。

大好きなエビチリをいただき満足満足、でしたー。

参加の皆様、お世話になった皆様、ありがとうございました。

中山道マラニック

5月以来の中山道マラニックです。

今回わ東京からのラン友さんkaizanさんご夫妻も一緒とゆーことで
大変楽しみにしておりました。

心配していた雨もなく、南木曽駅からスタート

久しぶりの中山道わ、イメージよりもアップダウンがきつかった(笑)。
ありり？こんなにしんどいコースだっけ？

でも最初の妻籠までわほんの4キロ程なのでなんとか大丈夫。
ここでわいつも通り(笑)栗ソフトを買って皆でいただきました。

そこからの馬籠峠越えわ、まあ．．．。
長く続く坂道わ歩いたり、走ったり、歩いたり。えへへ。
つらい坂わ迷わず歩く、これがコツですね。

馬籠に着いたらあれも食べてこれも食べてと
イメージを膨らませて頑張ります。

馬籠わ花も綺麗に咲いて、日曜日とゆーこともあって大混雑。
日曜日に来ると「観光地なんだなー」と思い知らされます。

栗きんとんアイスをいただきました。

マロングラッセクリーミー版、みたいな感じ。

割れせんべいも美味しい。お醤油がしっかりしみてます。

五平餅もいただき、いつもの(って2回目だけどね)喫茶店でコーヒーも飲み
ゆったりとくつろぎ(くつろぎすぎ、とゆー噂も)、
もう走る気がうせるくらい遊んで(笑)、出発。

途中で籠発見！乗れないけど(笑)。

馬、発見！こっちわ乗ってみた(笑)。

途中出会ったおぢちゃんに
「何かね？競歩かね！？」と聞かれました。
い、いちおー走ってますけど(笑)。

石畳、落合宿を経て、中津川駅に到着でした。

ここでわ団子形の五平餅をいただきました。

地域によって、小判型とか団子型とか色々あるんですよねー。

す屋の本店で栗きんとんをお土産に買い、
さっちさんご夫妻の車で、恵那の温泉に移動。

恵那ラヂウム温泉!！
渋い！面白い！！何か、中もレトロな感じで面白かったです。
入泉料も400円と安いですし。

さっぱりしたあと岩村へ行き、のどかな田園地帯を楽しみ
名物のカステラをお土産に買いましたー。

そして道の駅でかんてんラーメンをいただき、遅いお昼。
つーか色々食べていたんで今更お昼でもないんですけどね(笑)。

写真うつりわ良くないですが、美味しかったですよー。
スープが上手に作ってあって麺にも工夫が見られました。
低カロリーだし、いいよね。

夜わ栄の居酒屋で、手羽先(笑)。

ここのわ山ちゃんよりちょっと甘めかな。

大いに盛り上がり、楽しい1日が終了。

さっちさんご夫妻、kaizanさんご夫妻、
楽しい1日をありがとうございました。

あーー、またお山に行きたい。　　←もう？？^^;
10月にも頑張って行くぞーーーー。

東京国際女子マラソン

疲労と脚の痛みで、3日ほどランをお休みしています。

いつまで痛い痛いと言っているのか。
自分で自分に嫌気がさしてます。

しかもこの数日走ってないにもかかわらず
太ももに痛みが出ています。

休養しているんだから良くなってくれなきゃ、
．．．．とますますイライラ。

先日の9月5日わ東京国際女子マラソンの申込み締切日でした。

9月中に選考の結果が届くそうです。

例年通りの参加人数だったら私わ絶対ダメでした。

だって昨年だってゼッケン番号お尻から10番か20番くらいですよ。
ギリギリだったんだから、今年わ無理でしたよ。

それが定員1000人に増えました。

「1000人に増えたんだから申込者全員出られるでしょ」と
おっしゃっている方もいますが、私わそうわ思いません。

ランナーズのフルマラソン1歳刻みランキングで
3時間半を切っている女性の数を数えたら1300名だったそうです。
(よく数えたもんです、すごい！)
そのタイムわネットだし、全員が出るわけぢゃないから
大丈夫だろうと。

でも、東京国際の市民の部って
陸連公認コースで出した記録でなくても申し込めるんですよ。

1歳刻みランキングわ、ランナーズが指定した大会の中でだけのもの。

もっとちっちゃな大会でもフルマラソンってありますよね？

どんな大会でも記録証のグロスタイムの欄の数字が
3時間半切っていれば申し込めるんです。

だから「なんとも言えない」と、私わ思います。
出られない可能性も結構ある、と。

出たい、と思う気持ちが半分。
もう1度あの素晴らしい応援の中で走ってみたいという気持ちわあります。

でも、出ても完走できないならば、
いっそ落ちてしまえば諦めがつく、と思う気持ちが半分。

半分半分です。

選考に落ちたら、気持ちもあせることないし
ほんとにゆっくりしたい。
年内わフルマラソン出なくてもいいし。
出てもゆっくり走ればいい。

東京国際に出られるなら、今もうあんまり休めない。
気持ちがそれを許さない。

自分の力の無さで故障し、長引かせ、治らない。

ロングなんてバリバリ皆さんやっているのに
全くできていない。

そんなこんなで落ち込む毎日でございます。

明日も休養します。