ふと気が付けば、9月も折り返し地点通過。
自分の励みにデーターを上げてみます。
初日から数日は、膝が痛くなったりふくらはぎが痛かったりで
距離歩けない日が続きました。
このまま尻すぼみになりそうなところですが、
今回は「内緒の目標」があるので復活。
痛みが引いてからは、挽回すべく意識して距離を伸ばしました。
ここ最近は、スロージョギングが少し楽にできるようになって
少しだけ速度が上がりました。
以前は歩いているひとより遅かったですが、今は歩いている人ぐらい（笑）
一日平均たった421kcalか・・・
私の基礎代謝ってどのくらいなんやろ。
痩せようと思えば、基礎代謝分程度にカロリーを抑えて
栄養バランスのいい食事をすれば今より加速して痩せられるハズ
しかし！
食べたいもんなあ。
食べたくなるもんなあ。
食事制限はさほど考えず、
まずは後半戦もペースを維持して頑張っていきたいと思います！
めざせ、作業着とスーツの似合う女（＾＾）V
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とはいえ、ビールはうまい！
月いちケーキも、月頭に行くつもりが半ば。来月は・・・お誕生月です。涼しくなるので２回は行きたいなぁ♪ １回は一緒に行こうね。
改良して初めての遠出。今までにない肉体疲労。 師匠からは『それでいいのだ』とのこと。 貴女もちゃ～り～早く復活しなさい。 わたくしの目標はワンサイズダウン！！がんばりましょう^m^
自転車復活やなって思うねんけど・・・
今日こそ！と思ってるのに毎回タイムオーバー
ワンサイズダウンかあ。
そうやな、ワンサイズダウンしたいな。
つい先日も存在を確認しました。
・・・・あと15kg痩せなあきません。
まだ目標に掲げることも許されない現状が
ここにあります。