年の初めの・・・スロージョギング結果報告

旧年中は大変お世話になりました。
本年もよろしくお願い申し上げます。


12月は、11月の決意もむなしくさらにスコアを落とすペースでしか
動けませんでした。
焦る気持ちをTwitterでつぶやくと、ひろさんがスッと素敵な言葉を返してくれました。
ちょけた整体師やと思ってましたが、たまにはええ事言うてくれます。
万歩計装着を忘れた日の憤りと悔しさ。
夜遭遇する変なオッサンとの恐怖。
落ちてきた体重を取り戻すように食べてしまう自分。
それでも食べ過ぎたらもとに戻すという感覚が少しついたように思います。







実は昨年の1月4日に、12月までに体重を12kg落とすと目標を立てまして
大きく紙に書いて部屋に掲げておりました。


その目標を掲げてから2kg太り
目標達成するには14kgの減量が必要となりました。



7月中ごろから始めたウォーキング。
体が少し慣れてきてスロージョギングへ変更。
なんとか12月まで続けて、９ｋｇの減量に成功しました！
それでも、BMI値でまだ肥満体です。
標準体重の範囲までは、あと5kg


理想とされる体重までは、まだあと9kg・・・・そんなん無理。


この怪物的下半身の太さと、背中の肉を取りたいんですが。
そうなるといくらスロージョギングしとってもあかんでしょうね。
ヒップアップ体操がんばります。


アリオの専門店街で、パッと目に入った素敵な洋服を試着して
買えるようになることが一番身近な目標でした。
また叶えてませんので継続目標ですねん。



決してブログネタを作るために、挫折と挑戦を繰り返しているわけでは
無いのですよ・・