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１月、２月をふり返って「色で例えてみる」

2024-02-28 14:26:11 | カラーセラピー

あなたの１月、２月はどのような感じでしたか？

色で例えてみましょう。


私の場合
1月１日～８日　ピンク …　家族とのんびり過ごす時間が多かったです
1月９日～１８日　黄色 …　仕事モードが強くなってきて、計画を立てて行動し始めました
１９日～３１日　青、紫 …　やらねばならぬ仕事が増えて、集中してやり始めました

でしたが、１月という１か月が「１年続くことを考える」と、
「この繰り返しをあと１１回続けて２０２４年が終わるのはイヤだな」と思いました。

２月は、
１日～１０日　黄緑　…　いろいろ興味をもち、読書をたくさんしました
１１日～２０日　オレンジ　…　楽しいな～と思えることをやっていました
２１日～２７日　黄色　…　本の原稿がすすんでいない～と焦り、計画を立てて書く時間を確保しました

３月は、もっと仕事を頑張りたいので、赤、黄色を取り入れていきたいと思います。

そして、１２月には、
ゴールド（金色）…　頑張ってきたことが大成功する
で２０２４年を締めくくりたい～。

というように、１か月ごとに色で例えてみると
「今年、自分がどうしたいのか」をイメージしやすいですよ。


あなたは、
毎月同じで「満足」しそうですか？
１月、２月は何色でしたか？
３月は何色にしたいですか？
１２月を何色で締めくくりたいですか？


１か月って本当に早いですよね。
家事をしているだけでも１日が普通に終わっちゃいます。

これから自分がどうしたいのか？
色でイメージしてみるのもいいですよ (*^-^*)

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【月１回オンラインセミナー】２０２３年～２０２４年２月までのテーマふりかえり

2024-02-28 07:07:09 | オンラインセミナー＆お茶会

コロナが流行り、対面式からオンラインZOOMレッスンに切り替わり数年が立ちました。

ゆっくりお茶でも飲みながら、カラーを学びつつお話をする…

そんな感じで始まった「月１回オンラインセミナー」

毎月違うテーマで学び（１回９０分、受講料３３００円）、

年２回（６月、１２月）は無料で行っています。

２０２３年から２０２４年２月までのテーマふりかえり～♪

◆２０２３年

１月　　２０２３年ラッキーカラー（個別アドバイス）

２月　　カラー風水とカラーセラピー

３月　　インテリアカラー（配色＆カラーセラピー）

４月　　塗り絵セラピー

５月　　健康と体調がわかるカードセラピー

６月　　無料セミナー（質疑応答）

７月　　本出版記念「心とカラダのセルフケア」

８月　　５０代、６０代のパーソナルカラー「身軽なファッション」

９月　　洋服の柄と心理「他人の服を見て分析」

１０月　大切な身近な人、避けた方がいい身近な人「コミュニケーション分析カラーテスト」

１１月　秋冬ファッション「気分も体調もアップ」

１２月　無料セミナー（質疑応答）

◆２０２４年

１月　　自分の時間を上手につくる「運気アップカラー手帳術」

２月　　ポジティブになるカラーセラピー「もっと深く本当の自分を知ろう」

でした。

引き続き、楽しくて役立つオンラインセミナーを企画したいと思います。

＊受講は、ワイズエールで１つでも資格講座を受けてくださった方が対象です。

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緑色の食べ物で、疲れを癒す

2024-02-22 09:00:55 | カラーセラピー

食事を作るとき、
緑の物がないと色どりがイマイチだな～と
思うことはありませんか？

私は、疲れているとき
「茶色ばかりのおかず」になりやすいのです。


そんな時は、きれいな緑を見ると癒されるので、
キュウリ、枝豆、ホウレンソウなどを取り入れます。


とくに冷凍で保存できる枝豆、ホウレンソウは
常にあるので便利。

グリーンスムージーもいいですね。

なんか疲れているな～
体調がイマイチだな～
気分が沈むな～
と思ったときは、
食べ物で緑色を取り入れるのがおススメですよ(*^-^*)

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「似合う白色」って知ってる？セレモニー服で痩せ効果あり

2024-02-16 16:03:44 | パーソナルカラー

たまにしか着用しないセレモニー服、パンプス

日常でも使ってみると、ダイエット効果ありですよ～(*^-^*)

私の場合、

コロナが流行する前は、
服はスーツ、ワンピース、ニットのアンサンブルなど「きちんと系」で
仕事をすることが多かったのですが、

コロナが流行してからは、
ほとんどオンラインで仕事
外部の仕事も少しカジュアルな感じになりました。
靴もローファー、ブーツ。


少しずつ
スーツ、ワンピースでの仕事が復活してきたので、
パンプスを履くように…。


昔は、９～１１センチヒールとかでスタスタ歩けていたのに、
今はちょっとヒールがあるだけで
「私、ちゃんと仕事場まで歩いて行けるかしら？」
「現場でパンプスに履き替えて、行くときはスニーカーにしようかしら」
と心配になります…(;^ω^)


でも、たまにパンプスを履くのもいいですよ。

姿勢がピンとして体に気合が入ります。下腹部に力が入るので引き締まります。


ラクな服装、靴に慣れすぎてしまうと、
「まあ、いいか～」と怠けるのが大好きな私は
ダラダラしてしまうので、

外出する予定がなくても、たまには
家でスーツを着て、パンプスを履いて仕事をするようになりました。

そうすると、仕事がはかどるんですよ(^^♪　体も引き締まり痩せます。


多分、「結婚式に出席するための服」「入卒用のスーツ」など、
１着は「きちんと系」の服をお持ちの方は多いのでは？

「親戚に結婚する人がいないから、着ないし～」
「子どもが大きくなって、セレモニー用の服はもういらないし～」
という方も、久しぶりにお家で着てみましょう。

あーーー、体型が変わった！
なんか、ちゃんとして見える！
という新しい発見があるかもしれませんよ。

私は時々
「あれ～、服が縮んでたわ～」とか言うと
家族から「なにーー！（怒）」と即！つっこまれます。
「はい、私が大きくなりました」と反省。


ちょうど今はセレモニー用のスーツがたくさん売っている時。
通勤に着ても変じゃない、普段の服と合わせても変じゃない
というように使いやすい服も増えてきました。

体型と合わなくなった～という方は、普段着る用として
セレモニー服を買うのもいいですよ。
ネイビーワンピース、ネイビーと白のジャケットの３点セットとかあって便利ですからね。

ワンピースの上に、他のカーディガンやジャケットを合わせたり、
セレモニー用のジャケットの下はデニム合わせにしたり。
使いまわせます。


大切なのは白！
白は自分に似合う白を選んでくださいね。

春タイプ…クリーム色っぽい白
夏タイプ…オフホワイト
秋タイプ…きなりっぽい白
冬タイプ…純白
がおススメですよ(*^-^*)

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「自分だけが大切な人」とどう接したらいいのか？

2024-02-12 22:10:59 | 人間関係の悩み

カラーセラピーを仕事にしていると

「人間関係の悩みのご相談」はとても多いです。

原因はいろいろあるのですが、

大きな原因の１つとして、

「自分はみんなのことを考えるけれど、相手は自分のことしか考えていない」

です。

自分を大切にすることは、とても大切です。

でも、「自分さえよければ、他の人のことはどうでもいい」と思いすぎる場合、人から信用されなくなります。

例えば、

・自分が一番目立ちたい

・自分の立場を守りたい

という気持ちがあまりにも強すぎると

「奪われたくない」

「周りがどうなっても、自分だけを守りたい」

という考えに執着してしまいます。

そもそも「奪われる」「無くなる」「減る」という考えは悪いわけではありませんが、

人間関係がうまくいかない原因になることもあります。

それに自分の信用がさがることにも…。

「人を信じていないから、誰からも信じてもらえない」

「良いことも悪いことも放ったエネルギーは自分に返ってくるから、より無くなる、奪われる、減る」

というように。

「自分だけを守りたい」という人に、

「もっと大きな目で全体を見れば、人に与えることの喜びも見えるよ」

なんて話をしても、聞く耳を持ってくれないことの方が多いのでは？

話してわかってくれるのならいいのですが、

無理な場合は、

・そっと距離をおく

・自分だけを守ろうとした結果のデメリットを与える

・相手のことを考えて行動したときのメリットを与える

などの方法を選択することもできます。

時間のムダと思うなら、距離をおくのが一番早いですが…。

あなたが、

「みんなと協力しあって上手くやっていきたい」

「こうしてあげれば、あの人もみんなも助かるかな～」

と考えることができる人なら、

「なんで、あの人はみんなのことを考えて行動しないのかしら？」

と不思議に思いますよね。

人それぞれ、自分なりの「正義」があるので、

「自分だけに通用する正義」もあれば

「社会全体に通じる正義」もあります。

「あの人はなんでこうしないのだろう」

と思う人がいたならば、

「自分だけの正義？」「みんなのことを考えた正義？」と考えてみると

どう対応したらいいのかが見えてくるかもしれません。

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【人を幸せにするビジネス】バレンタインチョコ売り場で学ぶ

2024-02-10 09:38:56 | 色の意味と心理

毎年、デパートの「バレンタインチョコ売り場」に娘と一緒に行っています。

私と娘はチョコが好きなのもありますが、「ビジネス＝人を喜ばせる、誰かの役に立つこと」と考えたとき、

バレンタインチョコ売り場はアイディアがいっぱいで勉強になるからです。



●毎年行くのがポイント！
昨年との違いを見比べてみましょう。

今年も同じ売り場があるな
あのお店の売り場面積は小さくなったな
とか、いろいろ発見がありますよ。

●私の場合、とくに「どの色のパッケージが売れているか」が気になります。
味重視でパッケージが全然かわいくないけど売れている物もあれば
チョコよりも「付属のポーチが欲しいから買う」「入っている缶がかわいいから買う」
など、売り方もいろいろ。

「チョコ関係ないじゃーん」と突っ込みたくなるような焼き菓子などもあります。

同じ缶に入っているチョコでも、缶の色を見て分析します。

「一番売れているのは赤×白だな。色だけじゃなくイチゴの絵がかわいいのもあるな」とか。

●今年は、イオンとデパートも見比べてみました。

同じ商品もあれば、同じメーカーでも、イオンに入れている商品とデパートに入れている商品では

ちょっと内容が違う、価格が違う物を入れています。（イオンの方がお安め）

なるほど、なるほど。

買いにきてくださるお客様の違いを考えて、「どういう物で、いくらならお客様が喜んでくれるか」を

いろいろ工夫しているのだな～と感動します。

ビジネス＝人を喜ばせる、誰かの役に立つこと チョコレート、お菓子からビジネスを学ぶのも楽しい♪

好きな人に、お友達に、お世話になっている方に、

選んだチョコを渡した時、喜んでいただけると嬉しいですね。

自分用にチョコを買うのも楽しいから、

色いっぱいのバレンタインチョコ売り場に行って

「私どれがほしいんだろう」「その理由は何でなんだろう」と考えてみるのも面白いですよ。

自分自身が見えてくることも～。

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