周りの方への感謝はもちろんですが、
２０２３年の締めくくりとして自分にも
「今年もお疲れ様でした。ありがとうございます」
と感謝の気持ちを伝えましょう。
ノートや手帳に
・自分が頑張ったこと
・前より少し出来るようになったこと
・楽しかった思い出
などを書き出しみるのもいいですね。
自分をほめてあげましょう。
楽しいときも
辛いときも
悲しいときも
いつも一緒にいる「自分」を大切に、
うまくいったことも、いかなかったことも含めて
「自分」をほめてあげてくださいね。
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主人の両親が「岩手出身」
お雑煮は醤油ベースで、
おもちをクルミペースト（クルミをすって出汁を加える）につけて食べます。
今、みんなで必死にクルミを割る作業中。
時間がかかるので、１日までに間に合うのか？？？
単純作業をしながら、２０２３年を振り返っています。
今年は電子書籍にチャレンジして
本を書くことが好きだとわかったこと、
その出会いを通して、いろいろ学んだこともあり
充実した１年でした。
多くの方の協力があり、
新しい出会いもあり、
感謝の気持ちでいっぱいです。
新しく夢中になれることを見つけられた喜び、刺激、
来年も楽しみです。
プライベートで言えば
２０年以上使っていた冷蔵庫と掃除機を新しくしました。
「家事時短に成功」「家事のストレス軽減」で
家族にも優しくできる時間が増えたと思います。
「これが使いやすそう」「これがいいな」と思う電化製品が
「日立さん」の物ばかりだったのですが、
「家事苦手主婦の私」としては、
「日立さん、ストレスが減りました～、ありがとうございます」です。
皆さんの２０２３年はいかがでしたか？
２０２４年はどんな１年にしたいですか？
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１２月３１日～１月２日までお休みをいただきます。
１２月３０日～１月３日の間にご連絡をいただいた方は
多少お返事が遅れることもあります。
ご了承ください。
２０２４年もよろしくお願い致します。
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高校生の娘が冬休みになり、
夫も在宅勤務が増え、
義理の両親のお世話もあり、
ほぼ毎日にように「３食つくる日々～」です。
それも、食事の時間がバラバラだから
食事を作って洗い物の繰り返し。
その間に、洗濯や掃除、
１日があっという間です。
おまけに、
娘の用事の付き添い、送り迎えがあると
仕事ができずに終わってしまう日も。
時々、
やってもやっても終わらない
片付かない
疲れた～
みんな同じ時間に食事してよー
何回、食事だせばいいのよー
もっと自分のことに時間をつかいたい
キーーーッ
イライラ
と思うこともあります。
家事をきちんとやろうと思ったら
専業主婦だったとしても時間が足りないくらいですよね。
私の場合、家事が不得意でも「フリーで仕事をしている」おかげで
なんとか時間をつくることができるし、
「仕事の時間を確保しないと１日が終わっちゃう」
「もっと効率よくやるには？」
と考えることができるので、
仕事がストレス解消になります。
家のストレスを仕事で解消し、
仕事のストレスを家で解消し、
バランス良く過ごせるようになったな～と思います。
カラーカウンセリングの仕事で、
お客様の相談にのるとき、
よく家事の手抜きの方法を聞かれるのでお答えしています。
時々、「私の仕事、何屋さんだっけ？」と自分で思うほど
家事の手抜きの話ばかりしているときも～(笑)
家事の手抜き…得意です (*^-^*)
具体的な方法は次回に…
●お電話、メールでのご質問やお問合せは
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☎ 090-8580-0492 （みつき）
年末年始は、
家の大掃除
忘年会など人に会う
などなど、何かと忙しいですね。
でも連休こそ自分の心とカラダをメンテナンスする良い機会。
いろいろな病院に行く方もいると思いますが、
眼鏡やコンタクトを見直す、
歯医者で歯をキレイにしてもらう、
などもいいですね。
できれば、整体、マッサージ、エステなど
心とカラダをほぐし、整える系も入れたい～。
ぜひぜひ、心のメンテナンスに、
カラーセラピーも取り入れてくださいね～
悩みが消えて、前向きになりますよ～ ♬
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電子レンジ
オーブントースター
冷蔵庫
ポット
炊飯器
など家電の色ってどうしていますか？
やる気を出したい人は、赤い電子レンジ
自分なりに家事が得意になりたい人は、シルバー（ステンレス）
がおススメです。
重厚感を出したいなら、黒もいいです。
ごちゃごちゃしやすい空間なので、
例えば、オール白など、
できるだけ色を揃えるのもおススメです。
落ち着いて家事に集中できますよ。
長年使う物だから、色も大切にしてくださいね。
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土日でクリスマスは終わり…と思ったら
今日なんですよね～ (*^-^*)
クリスマスは自分へのプレゼントも嬉しいですが、
大切な人への贈り物を探すのも楽しいな～と思います。
普段は買わないようなもの
自分では買わないけれど、誰かからプレゼントされたら嬉しいもの
相手の顔を思い浮かべながら品物を選ぶのもいいですね。
ギフトボックスやリボンの色にも意味があります。
白×ゴールド…新しい自分になって成功を目指す
白×黒…はっきりした自立を目指す
赤×緑…目標に向かって頑張りつつ、休むときは休んでバランスをとる（クリスマス限定の意味です。いつもは違う意味）
色の心理的効果も楽しんでくださいね。
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世の中って物と色にあふれていますよね～
明日、明後日はいよいよクリスマス～
せっかくですから、
好きなケーキや食べ物を用意して
自分を幸せにしましょう。
見た目も「幸せだな～と感じる色」を選ぶことがおススメ。
味はもちろん大切ですが、見た目も大切。
自分で自分を幸せにすることって大切ですよね。
●年末年始は読書タイムを楽しみましょう～
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⇒こちら
☎ 090-8580-0492 （みつき）
ネイルの色を選ぶとき、
自分の心があらわれます。
ジェルネイルなどは、１か月ほど同じ色を毎日見ることになるので、
その時の気分よりも
「より良くなる気分」で色を選ぶのがおススメです。
例えば
彼氏とケンカした
ダンナにイラついている
なんて時は、緑系と赤系の組み合わせがキレイな色に見えます。
ただ、１か月ずーっと、その色を見続けることになると
イライラがなかなか消えない状態になります。
また、自分の肌の色に合わない色をつけると
手が荒れて見えたり、老けて見えたりします。
心に合う色、心を元気にする色
手をきれいに見せる色
外見と内面のバランスを大切に
色選びをしてくださいね。
・似合う色、似合う柄を診断できる資格講座はこちら
・色の意味を知る資格講座はこちら
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農家のお嫁さんでもある光生（みつき）先生
ワイズエール認定講師として、
カルチャースクール
講演活動
個人レッスン
専門学校
などで、お仕事をしています。
カラー講師のときは、こんな感じ
家業の農家のお手伝いのときはこんな感じです・・・
リモートワークになってから、さらに
家業の農家とカラー講師の両立がラクになったとのこと。
そんな光生（みつき）先生が３０分の体験レッスンを担当してくれています。
（日時によって担当講師が異なる場合もあります）
●体験の内容は、
選ぶだけで自分がわかる「カードセラピー」体験や
ご自分の人間関係タイプがわかる
「ぬりえセラピー」の体験
パーソナルカラーってどんな感じ？
パーソナルスタイル骨格ってどんな感じ？
などがわかったり
楽しいですよ。
希望者にはお仕事、資格についてのご質問にもお答えします。
＊お仕事や資格に興味のない方は、体験だけでもどうぞ。
●体験レッスンのお申し込みはこちら
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