緑色の食べ物で、疲れを癒す

 

食事を作るとき、
緑の物がないと色どりがイマイチだな～と
思うことはありませんか？

私は、疲れているとき
「茶色ばかりのおかず」になりやすいのです。


そんな時は、きれいな緑を見ると癒されるので、
キュウリ、枝豆、ホウレンソウなどを取り入れます。


とくに冷凍で保存できる枝豆、ホウレンソウは
常にあるので便利。

グリーンスムージーもいいですね。

なんか疲れているな～
体調がイマイチだな～
気分が沈むな～
と思ったときは、
食べ物で緑色を取り入れるのがおススメですよ(*^-^*)

 

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