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しくお願いします。
今までのダイエットの中で、１番やり易いと思うダイエットは「１日１食ダイ
エット」なので、それを２週間前から始めました。（過去３回このダイエット
に関してブログに書いています）
今回も早朝散歩４０分も合わせてし、１週間目に体重を量ってみると、５キロ
減っていました。
「え～５キロも？」とよく言われるのですが、一般女性の方の５キロって１０
％でしょうが、今回の僕の５キロは、約4.4％でしかありませんからｗw
では、問題です。ダイエット前の体重は ？
それがですね、朝昼抜いて、朝４０分歩いたくらいじゃあ５キロ減が精いっぱ
いなのか、その後の１週間（同じ生活なのに）ほぼ体重は減っていません。
これは困った、散歩時間を増やすかな、そして晩飯も減らすかな。
ラインスタンプ「わしゃー広島じゃけん」のモデルは私ですスタンプの売上金
はすべて「平成３０年７月豪雨」の義援金にしますので、是非買ってください。
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腰への負担が少ない運動で、「最近腰がラク！」そしてさらに「痩せた！」みたいなのがあったらいいですね！
許して下さいｗ代謝をよくするために、太股や大
胸筋など、太い筋肉を鍛えれば良いんですよね！
娘さんに負けないように頑張ります。
順調に体重が落ちていたのに、
急に落ちなくなる
そんな時は
体は、体重が減ると危ない！と思って
ストップをかけるそうです
ただ、そこを諦めずに頑張り続けると
体重が減っても大丈夫なんだと体は安心して
また、体重が減りだすみたいです
落ちないからと諦めず、
今までのように出来ることを
ぜひ続けていってくださいね
必ず、効果出てきますから！
ファイト～～～
ワタクシ、これで今年に入って15㎏落ちました(v^ー°)
しっかり続けますね。
今朝は道路がスッカスカで、早く西条に着いたので
歩き過ぎて足が痛いｗ
せめて２リットルにせんと