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みっともなくないようにバージンロードを歩くために始めたダイエット、この
日が最も体重が少なかった。
のですが、披露宴後、コロナでステイホームが長く、スポーツセンターにも行
けず。モチベーションももはや薄れ、腹いっぱい飯を食べ（時々炭水化物も）
酒を飲みすぎ、そしてついに
やばいやばい、１年３カ月ぶりに三桁に戻りそうです。
それなのに今朝も
今話題のアポロを喰ってしまった。昭和５０年代に広島のナガイのパンが製造
していたということですが、５０年だ行って半分は東京に、就職して担当は四
国だったので、アポロは知らなかった。
甘い、クリームの中で砂糖がシャリシャリ云います。美味いヤツヤｗ
明日からダイエット始めます。
☆ 11月の同じお題で書きましょうは「文化祭」で11月20日にお願いします。
できれば１句添えてくださいね。
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お久しぶりでございます。
アポロ、おいしいですよね。
少し物足りないサイズな気がしますが
これでやめておかなくては！
私も2018年8月から1年間ダイエットに
励み61.6キロから57.1キロまで減量しました。
食欲を抑える耳つぼダイエットとプロテインを
併用、食事は和食を中心に頑張りました。
今は61キロを行ったり来たり(笑)
振り返ると、やはり食事内容かな～。
ごはんは茶椀に半分、麺類は一切食べず、でした。
これに運動を足せばもっと効果が出たと思いますが
運動はしたくなかったので・・・
最近、
足の爪切りがしんどくなって、ネイルがてら
次女に頼んでいます。
こうなったらおしまいですね。
私も明日からダイエット始めよう！
三食きちんといただいて、カロリーと栄養計算しながらバランス良く食べた方が長期的に考えたら身体にもいいし、リバウンドもしないような気が…
『あすけん』という、無料アプリがあります。
食事を撮影すると、自動的にカロリー計算や栄養価もグラフで出してくれるから、試してみてください☺︎
ウィンナー５本とか、ヤバいけ笑
パパ、無理なダイエットしない方がいいですよ（汗
そちらで会っていますか？
足の爪？ 僕はお嬢さんすわりで切っています（汗
太る→無理なダイエット→太る→無理なダイエットは絶対リバウンドするし、そのたびに痩せにくくなると思いますよ。
バランスよく、少量食べて、適度な運動を継続が満足もできるとおもうけどなぁ
これからデブると生活習慣病へまっしぐらなので気をつけてね
お互い元気でまた会いましょう
来年の４月に７８キロになる予定ですｗ
まさにこれね！頑張って来年４月には痩せとくけえ
それ以降にあいましょうｗ
本当においしそうだから
太っちゃうの
わかるわ～～
バージンロードを歩くことはもうないでしょうが
結婚式にはあと２回出席しないといけないのだから
その時、慌てないためにも
ダイエット頑張ってくださいね～～
が、そんなそぶりないけどねｗ