大根の葉
細かく刻めないので
もうこれでやっちゃった
山盛りでしょう？
食物繊維の塊よ
これをジャコといためたり
パンに乗せてチーズを乗せて焼いたり
色々変身する
これの味付けは
焼肉のたれ
ほんの少しの牛肉の切り落としなんだけれど
うま～～～
アートクラブから帰ってきたら
多分完食されてるな
こんにゃく３枚分作った
ある本を探してたら
高コレステロール高中性脂肪の人のための
料理本が出てきた
間に
１５年度の健康診断の結果が～～
あ～～
気にして読んだんだ
リュウマチの値も正常値の１５倍以上だ
で、
前の記事
間違ってはいなかったと判明（ベーコンはよくないが）
問題は
食物繊維をたっぷりとる
運動は善玉コレステロールをふやす
あと
人によって
コレステロールの高くなる原因は
何通りかあるということだ
私と息子は食べすぎ
武蔵は糖尿病に配慮
自分のタイプを知ることも大事だと判明
なぜでしょう？
コレステロール生成の
のメカニズムって
色々あるみたいですね
[E:heart]
kazuyoo60 様
そうですね
糖尿病のことを考えて
食事を作れば
条件はカバーできるのでしょうね
どう～ご飯が少なくなってたでしょ？
覚えてないの
御飯は一人分だけ残ってた