冷え 冷え

こういうのの空き缶に水を入れて

凍らせておくとすごく便利

足の手術跡の傷は

時々ひきつるように痛む

この凍った缶をハンカチでくるんで膝をこすって冷やすと落ち着く

この缶の氷が溶けて出来る水でタオルを冷やして

顔や首筋を拭くとひやひやと

気持ちいい

めまいが出そうなときは目を冷やすと落ち着く

で　のどが乾いたら中の溶けた水を飲む

という手もある

アイスノンだの　保冷剤だのよりずっと便利

これにははまっている

こういうのもあった