基礎体力

　やっぱり最近寒暖の差が大きくなったからか
身構えて外を歩く事が多くなりました。

それがきっかけなのか疲労感が大きくなって
家に帰るとしばしグッタリした日が続いてるけど
これからもっと寒暖の差は開くから基礎体力を
あげないといけないですね。