寒さストレス

冬になると寒さで血圧が上がってしまいます。
『寒さストレス』のせいです。

こればかりは自然に従うしかなく、
自分で「寒さ対策」をしてストレスを少なくするしかありません。

朝、起き抜けには上着を１枚羽織ったり、日中はカイロを背中に貼るなど、
ちょっとした事でいいと思います。

今も、「カイロを貼るべきかな！？」と思いながら
このブログを書いていると言うことは、
寒さストレスを感じているのでしょう・・・。

これからますます寒くなり、食べるわりには、運動量も減ってきて
体重が増えたり。生活習慣病対策は積極的にしなければいけませんね。