こんにちは～
昨日はお出かけしてましたが
地下鉄を利用しているのですが
地下鉄の階段が長く、降りる時は良いのですが
帰りに、重たい荷物を持って上がると
息切れはするし、荷物と体重のせいで、膝が痛くなってました
それで、帰りはエレベーターをいつも使ってましたが
昨日は、階段を使おうと思って、上がってた所
なんと、息切れもせず 膝も痛くなく すいすいと一気に上がれました(´▽｀*)
これは、心臓がひっかかるようになって、にんにくのはちみつ漬けと 干し納豆や普通の納豆など
毎日食べてるおかげでしょうか？
それとも体重が減ったから？
それとも毎日運動をしてるから？
全部ひっくるめた結果かな？
なんにせよ、血糖値は先日高かったけれど
なにかしら良くなっている様子なので 嬉しいです(^^)v
これからも継続して頑張ります
では、まったねぇ♪(￣ー￣)/~~
