練習の記憶

半年ぶりに個人でダンスを習っていますが
次の練習の時までに何もしなければ
一週間の間にほぼ忘れてしまう💦

人の記憶は

20分後には42%を忘れる。
1時間後には56%を忘れる。
1日後には74%
1週間後には77%
1ヶ月後には79%を忘れるそうなので

（今日何回も練習したのに思い出せない(>_<)）
ことがあっても仕方ないのである💧

・・・と逃げ道を作っておく😂

それを少しでも脳に記憶させるためには
繰り返し復習することなのですが
私は家に帰り家事やお風呂をすませると

（今日は何を習ったっけ）

（何を注意されたんだっけ）

と思い起こして深夜のキッチンで復習する。
お風呂上がりの適当な格好で
深夜に踊っている姿が
前の家の2階の窓から見えたら不気味なので
電気を消すこともあり、ちょっと怖い👻

他の人はどうなのかわかりませんが
私は記憶をビデオのような映像で思いだすので
覚えているところは声も映像も再生されるが
そうでないところは（ほぼこちら😅）

先生が動いた方向などが断片的かつ曖昧にしか
再生されないので足元がわからず動けない⤵

練習している時にすでに

（コレ難しいでしょ、覚えられないよ(-_-;)）
と思う時もあり、そういうところは
脳も積極的になれずあきらめるのか❔
やっぱり覚えていないのでした(;^_^A