一人分だけ わかめサラダ

起き抜けから 憂鬱な気分。なんでだかよくわからなかった
犬の散歩に出たら 雪が降っていた。このせいなのか…
夕方には、屋根雪が落下し、湿った雪を片づけた

そして腰痛は嘘のようによくなった。まだ完全ではないが 寝起きはかなり楽である
腰痛体操は、午前中にやるとよいとテレビで言っていたので、３秒×１０回やっている
普段は、２～３回やるとよいと言っていた…

痛くても寝ているよりは、適度に動いている方が治りやすいとも言っていた
だから私の腰痛も治りが早かったのだと思った
まだしばらく雪は続きそう… 雪マークがまだ消えないみたい








大根で煮物を作った。人参がないのが残念だけど…

さつまあげは冷凍庫から。大根の葉、昆布、高野豆腐、干し椎茸、えのきだけ
味が薄いのは、だし汁が多くなったから









一人分の大根サラダが残っていたので、ワカメとあおさのりと茶殻を足した

大根の水分もあったので、ボリュームがあった。自家製の塩蔵ワカメはとても重宝している
たまに、ワカメを食べたくなるので、作ってよかったと思った
お昼は炒飯をたっぷりと食べたのでお腹も大満足♪



めまいは治った？ようだが、午後６時頃、また左目がキラキラと光った
光視症の症状が出た。以前病院で調べてもらっているので、大丈夫だと思った
忘れたころにやってくる。やはり加齢のせいなのかな

病気ではないにしても、こういうことがこれからも続くのかもしれない
人生半分 切ったのだから、これからは静かに暮らしたいと思っている

片付けを きれいに 終えてから 人生終えたい
私は本当は、「きれい好き」　だったのだ