春ですね。
花粉症状でお悩みの方
いらっしゃいますか？
そんな時は
エッセンシャルオイルと
腸内環境を整えて、デトックス生活。
わたしも以前花粉症でした。
エッセンシャルオイルにであって
楽になる方法を知り、とても助かってます。
自分の体は、自分でつくる。
食べ物。
運動。
心の在り方。
自律神経を整えるのに、
役立つアロマに出会って本当に
良かったです。
私が花粉症 症状が出てくる時のサインは
、先ず 足が冷えてきてる感じがしてる。
足先が冷たく凄く冷えた時に
くしゃみと、鼻水、ムズムズしてきます。
だから、足裏に、体を温めるクローブ、
ブラックべパー、オンガード、
ラベンダー、ティートリーなどのオイルをつけて、
運動します。
走ったり、歩いたり カーブスに行ったり
꒰ ♡´∀`♡ ꒱
そして、お腹が冷えてる時が多いので、
ゼンジェストかスマートサシーを塗ります。
そうするとポカポカ！
それでもまだ〜の時は
トライイーズ、スマートサシーのソフトジェルを噛んで飲みます。
めちゃくちゃスッキリ、
それを何度か繰り返して飲んで、お白湯を飲む。‼️
お白湯を飲む！のも大切‼️
めちゃ飲みます。
あら？不思議っと言う感じに、わたしは
止まります。
おかげさまで
コントロールしながら
自分でやってみて、助かってます。
それから
普段の食事に小麦粉は、
この時期やめておく。‼️
ミネラルを意識する食事にして、
発酵食品をいつも摂ってます‼️
そして、深ーい呼吸。
肩甲骨
をぐっと
肩を背中に引いて、
胸をはる姿勢を意識します。
そんな感じで、
この季節の変わり目の時期は、
努力しないといけない
お歳になりましたᵋ₍⚬ɷ⚬₎ᵌ
今は、しっかりと、プチ断食して
デトックス中です。
楽しんで実行中✨✨✨❣️
先日 足の先生と一緒に
デトックス学びと
足のマッサージの仕方を習いました。
お茶🍵の時間が最高‼️
松の煎じたお茶をいただきました。
凄い利尿作用に驚きました‼️
簡単に家でできます。❣️
すごーい、いーそうですよ✨✨‼️
足の先生 基山町の小嶋やさんは、
ほんとに素晴らしい先生です。
また
小嶋先生の珈琲は、
最高にこだわりの
珈琲です！(お白湯もこだわってある)
とっても学びになる素敵な足の先生。
デトックス時期は、足からケアして
頂きました。
やっぱり
足湯に使ってデトックス。
ほんとに、ありがたかった！です。
今後イベントあるようです。
どなたでも参加されてみて
足の学びの語りを聞いてみてくださいね^ ^
癒されます^ ^
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